Οικονομία Διάσωση πρώτης κατοικίας μέσω… ρευστοποιήσεων – Ποιες είναι οι κρίσιμες αλλαγές στο εξωδικαστικόΟι αλλαγές που έρχονται δίνουν νέες δυνατότητες στους οφειλέτες να πουλήσουν δευτερεύοντα περιουσιακά στοιχεία, όπως εξοχικές κατοικίες Πέτρος Κωνσταντινίδης Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 16:00
Εν ολίγοις Η αναγκαία σύνεσηΗ εμπλοκή της Ελληνικής Δύναμης Σαουδικής Αραβίας (ΕΛΔΥΣΑ) στην κατάρριψη ιρανικών βαλλιστικών πυραύλων από την ελληνική συστοιχία Patriot συνιστά ένα σημείο καμπής. Και η δημόσια συζήτηση οφείλει να ισορροπήσει σε ένα εξαιρετικά λεπτό σκοινί. Ούτε οι πολεμοχαρείς κραυγές βοηθούν ούτε σιωπητήρια μπορούν να επιβληθούν· διότι η εθνική προτεραιότητα δεν είναι η τηλεοπτική προβολή ισχύος, ούτε […] Τζίνα Μοσχολιού Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:46
Οικονομία «Τέλη διέλευσης» στα Στενά του ΟρμούζΤο ποσό φτάνει έως και τα 2 εκατ. δολάρια, αν και παραμένει ασαφές πώς και πού καταβάλλεται, σύμφωνα με δημοσιεύματα του Lloyd’s List Καραγεώργος Λάμπρος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:43
ΜΕ ΦΙΛΤΡΟ - ΧΩΡΙΣ ΦΙΛΤΡΟ ΒέτοΔεν τους έφτανε που έχουν να αντιμετωπίσουν μια ενεργειακή κρίση η οποία κλιμακώνεται όλο και περισσότερο (αφού Ιράν και Ισραήλ χτυπάνε πλέον υποδομές ενέργειας). Πρέπει να ασχοληθούν για μια ακόμη φορά και με το πιο προβληματικό μέλος της ευρωπαϊκής οικογένειας· τον Ορμπαν. Αυτός επιμένει στο βέτο σε απόφαση η οποία έχει ήδη ληφθεί –το δάνειο […] Καρολίνα Παπακώστα Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:30
Οικονομία Καίνε οι τιμές αργού πετρελαίου και φυσικού αερίουQatarEnergy: Τρία με πέντε χρόνια για αποκατάσταση του 17% της παραγωγικής ικανότητας της μεγαλύτερης μονάδας φυσικού αερίου στον κόσμο Γιώργος Κανελλόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:23
Check Up Καρκίνος του μαστού: Στοίχημα ή πρόληψηΗ αύξηση του καρκίνου του μαστού παγκοσμίως δεν είναι μια αφηρημένη απειλή· είναι μια εξέλιξη που ήδη αποτυπώνεται με ανισότητες. Αλλού οι γυναίκες διαγιγνώσκονται νωρίς και ζουν, αλλού φτάνουν αργά στον γιατρό και πεθαίνουν. Αυτός είναι, άλλωστε, και ο πλέον κρίσιμος παράγοντας – όχι δηλαδή απλώς πόσες νοσούν, αλλά πότε διαγιγνώσκονται αυτές που νοσούν. Το […] Μάρθα Καϊτανίδη Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:16
ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΦόβοςΡώτησαν τον Χάρη Δούκα αν αποφεύγει να πει καθαρά την άποψή του φοβούμενος μην τον διαγράψει κι εκείνον ο αρχηγός του ΠΑΣΟΚ (να θυμίσω ότι μόλις προχθές είχε αφήσει ανοιχτό το ενδεχόμενο κι άλλων καρατομήσεων ο «πρόεδρος των λιγότερων διαγραφών»). Απάντησε πως δεν ανησυχεί. Μετά, βέβαια, δήλωσε ότι στηρίζει το αφήγημα Ανδρουλάκη για νίκη στις […] Ο προσωπάρχης Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:05
Ελλάδα Ένα σωτήριο εμβόλιο για τους άνω των 60: Τι θα ανακοινωθεί σε διεθνές συνέδριο – Οι τρεις κατηγορίες ασθενειώνΙσχυρές ενδείξεις ότι συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης άνοιας Μάρθα Καϊτανίδη Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 15:00
Αγιογραφίες Η δική μας ενέργειαΞέρω, ξέρω, δεν πρέπει να αναφερόμαστε επιδοκιμαστικά στον Σάντσεθ γιατί πουλάει όπλα στην Τουρκία και θα μας πουν οι κυβερνητικοί μαζί με τους κονδυλοφόρους τους ότι είμαστε ανθέλληνες ή, στην καλύτερη περίπτωση, ρομαντικοί, επειδή δεν καταλαβαίνουμε τα συμφέροντα που παίζονται με τα σκάνδαλα διαφθοράς και λοιπά. Τι να κάνουμε όμως που ο άνθρωπος λέει σωστά […] Μιχάλης Μητσός Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:50
Πίσω από τις κάμερες Τέσσερις όρθιοιΗταν περίεργη μέρα χθες για την Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΠΑΣΟΚ. Αφενός ένας βουλευτής διεγράφη, αφετέρου ο συγκεκριμένος βουλευτής ήταν ο πιο παλιός της ΚΟ, με φιλίες και αντιπάθειες, αλλά σε κάθε περίπτωση σημείο αναφοράς στον σημερινό κομματικό μηχανισμό. Από τους 13 που βρέθηκαν στην αίθουσα της Ολομέλειας για να τον ακούσουν, τέσσερις τον χειροκρότησαν όρθιοι: […] Μυρτώ Λιαλιούτη Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:45
Ελλάδα Φυλακές Κορυδαλλού: Το συμβόλαιο θανάτου και οι σκιέςΚρίσιμα ερωτήματα για τις συνθήκες ασφαλείας στο σωφρονιστικό κατάστημα ? Η δολοφονία του αλβανού βαρυποινίτη και οι ανεξήγητες αποφάσεις των αρμοδίων ΝΑΤΑΛΙΑ ΔΙΟΝΥΣΙΩΤΗ Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:35
Ελλάδα Πέρασαν το τεστ τα Patriot: Ελληνική «ασπίδα» από Σόφια έως ΡιάντΗ κατάρριψη των ιρανικών πυραύλων από την ελληνική συστοιχία Patriot αποτελεί μια «αμυντική ενέργεια», τονίζει η κυβέρνηση ΜΑΡΙΝΟΣ ΓΚΑΣΙΑΜΗΣ Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:30
Στίγμα Το «θηριοτροφείο» της Βουλής…Τι τραβάει κι αυτός ο Νικήτας (Κακλαμάνης). Μου θυμίζει τον τεράστιο Μίμη Φωτόπουλο που σε κάποιες b-movies της δεκαετίας του ’80 υποδυόταν τον διευθυντή λυκείου σε σχολεία – θηριοτροφεία! Ο φουκαράς ο Νικήτας λοιπόν, που δεν θέλει να συνδέσει το όνομά του ως Πρόεδρος της Βουλής με μία από τις χειρότερες περιόδους του κοινοβουλίου, όπου […] Γιώργος Παπαχρήστος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:26
Μερική άγνοια Το χαλίΣτο Μέγαρο Μαξίμου έχουν τοποθετήσει ένα χαλί πάνω στα μαρμάρινα σκαλοπάτια. Αν το σηκώσετε θα βρείτε την υπόθεση των υποκλοπών. Αλλά φοβάμαι ότι θα δείτε και κάτι από την αξιοπρέπεια των υπουργών που ετέθησαν υπό παρακολούθηση από τους «ιδιώτες» που, ως γνωστόν, ουδεμία σχέση διατηρούσαν με την κυβέρνηση. Διότι ευλόγως θα αναρωτηθείτε: αφού τους παρακολουθούσαν […] Κώστας Γιαννακίδης Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:20
NEWS ANALYSIS Μια συζήτηση που είναι καιρός να γίνειΜπορεί από την επομένη της μαζικής συμμετοχής στις εκλογές για την ανάδειξη των συνέδρων του ο πρόεδρός του να διατείνεται ότι «το ΠΑΣΟΚ δεν μοιράζεται σε κομμάτια», ποιος, όμως, ακόμα και αν συμφωνεί ότι είναι αντιδημοκρατικές οι ιδιοκτησιακές αντιλήψεις όσων ερίζουν για τον έλεγχο των πλειοψηφιών στο επικείμενο Συνέδριο δεν διακρίνει ήδη τον κίνδυνο να […] Γιώργος Σεφερτζής Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:14
ΜικροΠολιτικός Μετά τον «κόφτη» στη Βουλή, μπλόκο σε βίντεο και φωτογραφίεςΜετά τον αυτόματο «κόφτη» στα μικρόφωνα και τη συζήτηση για τη ζωντανή μετάδοση των εξεταστικών επιτροπών, ο Νικήτας Κακλαμάνης θα λανσάρει και νέο μέτρο υπέρ της… κοινοβουλευτικής ειρήνης. Θα συμπεριλάβει την απαγόρευση των βιντεοσκοπήσεων στην αλλαγή του Κανονισμού της Βουλής που αναμένεται να πραγματοποιηθεί μετά το Πάσχα. Η απαγόρευση δεν θα αφορά μόνο την Ολομέλεια […] ο μικρο-πολιτικος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:10
Οικονομία 4ο Φόρουμ για την Ανατολική Μακεδονία και Θράκη: Οι επενδύσεις σε ενέργεια, άμυνα κάνουν τον Εβρο πόλο ανάπτυξηςΗ Αλεξανδρούπολη έχει αναδειχθεί σε «κομβικό σημείο συνδεσιμότητας» με άξονα που φτάνει έως την Οδησσό μέσω του Κάθετου Διαδρόμου? Πραγματοποιούνται έργα ύψους 1,3 δισ. ευρώ έως το 2030 Πέτρος Κωνσταντινίδης Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:08
Ελλάδα Τα «ΝΕΑ» αποκαλύπτουν: Γιατί σπεύδουν στο «Gerald R. Ford» οκτώ αμερικανοί ντετέκτιβΤο ακραίο ενδεχόμενο η καταστροφική πυρκαγιά στο αεροπλανοφόρο «Gerald R. Ford», που μείωσε τη δύναμη πυρός των ΗΠΑ στον πόλεμο κατά του Ιράν, να οφείλεται σε… σκόπιμη ενέργεια μελών του πληρώματός του, θα ερευνήσουν – όπως αποκαλύπτουν «ΤΑ ΝΕΑ» – οκτώ ντετέκτιβ του αμερικανικού πολεμικού ναυτικού, οι οποίοι καταφθάνουν τη Δευτέρα στη βάση της Σούδας, […] Βασίλης Γ. Λαμπρόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:02
ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ «Διαταραχή»Οι επιθέσεις σε ενεργειακές υποδομές, τόσο από τους Ισραηλινούς, όσο και από τους Ιρανούς, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κλιμάκωση του πολέμου στη Μέση Ανατολή. Μέχρι πρότινος ΗΠΑ και Ισραήλ δεν πραγματοποιούσαν τέτοια χτυπήματα σε μια προσπάθεια να αποφύγουν τα αντίποινα της Τεχεράνης στις βιομηχανίες του πετρελαίου και φυσικού αερίου των γειτόνων της. Ο λόγος ήταν […] ΤΑ ΝΕΑ Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 14:00
Ομάδα Τον τιμώρησε η ΜπέτιςΣαφώς ανώτερη η ισπανική ομάδα, σταμάτησε την ευρωπαϊκή πορεία του Παναθηναϊκού (4-0) που «παραδόθηκε» στο δεύτερο ημίχρονο Βασίλης Μοιρώτσος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 13:05
Εμπιστευτικά ΠαζλΣυμπληρώθηκε ένα παζλ δημοσκοπήσεων που έγιναν μετά την έναρξη του πολέμου με το Ιράν. Και η τελευταία λέει περίπου ό,τι και οι άλλες: 31,1% ΝΔ, 13,5% ΠΑΣΟΚ και μετά το χάος του ψιλικατζή (Metron Analysis, 19/3). Με άλλα λόγια, το πρώτο κόμμα προηγείται του δεύτερου σχεδόν 18 μονάδες. Και συνεπώς η «μία στρατηγική» του ΠΑΣΟΚ […] Πρετεντέρης Ι.Κ. Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 13:00
Ομάδα Με πολλά «πρέπει» και… μαθηματικάΤο φινάλε της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος βρίσκει τον Αρη να υποδέχεται τον ΟΦΗ. Μία ακόμη φορά που ο χαρακτήρας του «οριακού»… ξεχειλίζει. Μία ακόμη φορά που τα κίνητρα είναι κάμποσα για τους Θεσσαλονικείς. Μόνο που αυτή τη φορά οι μαθηματικές πράξεις γίνονται πιο σύνθετες. Ο Αρης είναι με το 1,5 πόδι στο 5-8 από […] Νίκος Παπαδόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:59
Ομάδα Ο πυρετός των καρτών ενόψει play offsΟ ΠΑΟΚ μπαίνει στην τελική ευθεία της κανονικής διάρκειας της Super League, με το βλέμμα στραμμένο στην εκτός έδρας αναμέτρηση απέναντι στον ΝΠΣ Βόλο, σε ένα παιχνίδι που δεν κρίνει μόνο βαθμούς, αλλά και τη διαχείριση του ρόστερ ενόψει των απαιτητικών play offs. Η ομάδα του Ραζβάν Λουτσέσκου καλείται να ισορροπήσει ανάμεσα στο αποτέλεσμα και […] Αντώνης Τσακαλέας Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:44
Ομάδα Ο κύκλος της εμπιστοσύνηςΟι ελίτ του Μέντι και το ιδιαίτερο κλαμπ των 100 συμμετοχών στον καιρό του Βάσκου. Ο Εσε με τον Ελ Κααμπί και οι Τσικίνιο, Ροντινέι που έρχονται Διονύσης Δελλής Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:39
Ανάποδη ματιά Εγραψε ιστορία με… ήτταΗ ΑΕΚ είναι και με τη βούλα η πρώτη και μοναδική ελληνική ομάδα με συμμετοχές στην προημιτελική φάση όλων των ευρωπαϊκών διοργανώσεων. Ωστόσο η χθεσινή πρόκριση δεν συνοδεύτηκε με καλή εμφάνιση και εικόνα. Κάθε άλλο μάλιστα. Οι Κιτρινόμαυροι αντίθετα με τα όσα έλεγε τις προηγούμενες μέρες ο Μάρκο Νίκολιτς υποτίμησαν την αντίπαλό τους και ένα […] Σταμάτης Βούλγαρης Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:29
Ομάδα Αντί για πάρτι, αποδοκιμασίεςΗ ΑΕΚ προκρίθηκε χάρη στο 4-0 του πρώτου ματς, αλλά η ήττα (2-0) από την Τσέλιε άφησε πικρή γεύση και προβληματισμό ΣΤΑΥΡΟΣ ΧΑΤΖΑΤΟΓΛΟΥ Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:19
ΑΠΟ ΜΗΧΑΝΗΣ... ΓΡΑΦΙΑΣ Ποιοι… κοιμόντουσαν;Πώς το είχε πει ο Αταμάν μόλις πριν από λίγες ημέρες για τον Χολμς; Δεν είχε αναφέρει πως κοιμόταν ο αμερικανός σέντερ στο παρκέ; Ε, κάτι τέτοιο θα μπορούσε να το υποστηρίξει και ο Νίκολιτς βλέποντας χθες το βράδυ τους ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ στο ματς απέναντι στην αδύναμη Τσέλιε. Στο πρώτο ημίχρονο ειδικά, ορισμένοι μπορεί […] Κώστας Κοφινάς Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:14
Magic Κάρπετ Θα μπορούσαν να είναι ίδιοι με πέρυσιΕβλεπα τα ζευγάρια των προημιτελικών του Τσάμπιονς Λιγκ. Η Μπαρτσελόνα θα αγωνιστεί με την Ατλέτικο Μαδρίτης και ο νικητής θα βρει στον ημιτελικό όποιον προκριθεί από το ζευγάρι Σπόρτινγκ Λισαβόνας – Αρσεναλ. Στην άλλη πλευρά του ταμπλό η Ρεάλ Μαδρίτης θα συναντήσει την Μπάγερν Μονάχου κι όποιος προκριθεί θα έχει απέναντί του πριν απ’ τον […] Αντώνης Καρπετόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:20/03/2026 12:00
Καρδιο... Γραφήματα Ιατρική του Τρόπου Ζωής και οι 4 πυλώνες της υγείαςΗ Ιατρική του Τρόπου Ζωής αποτελεί σήμερα έναν από τους πιο δυναμικούς και τεκμηριωμένους τομείς της σύγχρονης ιατρικής. Με βάση σημαντικά επιστημονικά δεδομένα των τελευταίων ετών η σωματική άσκηση, η διατροφή, o ύπνος και η διαχείριση του στρες αποτελούν τους τέσσερις βασικούς πυλώνες για μια ζωή ελεύθερη καρδιαγγειακών επεισοδίων. Η φυσική δραστηριότητα αναδεικνύεται ως ο […] Κώστας Τσιούφης Πρώτη Δημοσιεύση:19/03/2026 20:21
Ο πόλεμος των κυττάρων Τριγλυκερίδια και ποιες τροφές να αποφεύγουμεΤα τριγλυκερίδια αποτελούν βασικό δείκτη της καρδιαγγειακής υγείας, καθώς αυξημένα επίπεδά τους συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιοπαθειών, εγκεφαλικού επεισοδίου και μεταβολικών διαταραχών. Η αύξησή τους οφείλεται κυρίως στην υπερβολική κατανάλωση θερμίδων, σακχάρων και λιπαρών, γεγονός που καθιστά τη διατροφή καθοριστικό παράγοντα για τη ρύθμισή τους. Η γνώση των τροφών που πρέπει να περιορίζονται ή να […] Θάνος Δημόπουλος Πρώτη Δημοσιεύση:19/03/2026 20:14