Τρέχω

Έντυπη έκδοση

Και μετά τον Μαραθώνιο, τι;

Πώς να διώξετε τη μετα-μαραθώνια μελαγχολία βάζοντας νέους στόχους, ώστε να έχετε κίνητρο και να βγείτε γρήγορα για προπόνηση

16/11/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

3, 2, 1… εμπρός γιατο Στάδιο!

09/11/2019 05:00

Τρέχω

Νέα χορογραφία, λαμπαδηδρομία και παράδοση της φλόγας σε τέσσερις ξένους Μαραθωνίους

02/11/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Επτά ημέρες για το μεγάλο ραντεβού της Αθήνας

Περισσότεροι από 60.000 δρομείς από 120 και πλέον χώρες θα δώσουν το «παρών» το επόμενο Σαββατοκύριακο 9-10 Νοεμβρίου στη γιορτή του αθλητισμού

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00

Επτά ημέρες για το μεγάλο ραντεβού της Αθήνας

Τρέχω

Εφυγε από τη ζωή η πρώτη γυναίκα που άναψε τον ολυμπιακό βωμό

Πέθανε πριν από λίγες ημέρες η Ενρικέτα Μπασίλιο, η πρώτη γυναίκα που άναψε τον ολυμπιακό βωμό στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων, στη διοργάνωση του Μεξικού το 1968. Αποτέλεσε κομμάτι της Ιστορίας, έγινε μήνυμα ισότητας και σηματοδότησε μια νέα εποχή στην ιστορία των Αγώνων για το γυναικείο φύλο. Η αθλήτρια από το Μεξικό συμμετείχε στους Ολυμπιακούς […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00

Εφυγε από τη ζωή η πρώτη γυναίκα που άναψε τον ολυμπιακό βωμό

Έντυπη Έκδοση

Το νέο μετάλλιο που έμεινε… κρυφό έως την τελευταία στιγμή

Ενα από τα κίνητρα για να τρέξει κάποιος Μαραθώνιο είναι σίγουρα και το μετάλλιο που τον περιμένει στον τερματισμό, αναμνηστικό του αγώνα, αλλά και μια υπενθύμιση της μεγάλης προσπάθειας που αξίζει επιβράβευση. Από φέτος οι δρομείς του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας θα έχουν ένα επιπλέον κίνητρο για να στηθούν στη γραμμή της εκκίνησης, αφού αλλάζει […]

Μαρίνου Διονυσία

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00

Το νέο μετάλλιο που έμεινε… κρυφό έως την τελευταία στιγμή

Τρέχω

Από την Τετάρτη θα πλημμυρίσει το Τάε Κβον Ντο στο Φάληρο

Μια και τα περασμένα χρόνια το ενδιαφέρον της δρομικής και όχι μόνο κοινότητας ήταν σημαντικά αυξημένο για την Ergo Marathon Expo, φέτος η ετήσια έκθεση μεγαλώνει, επεκτείνεται και περιμένει ακόμα περισσότερους επισκέπτες. Σύμμαχός της άλλωστε θα είναι ο αριθμός ρεκόρ των 75.000 δρομέων που θα συμμετέχουν φέτος στα τρία διαφορετικά αγωνίσματα του Μαραθωνίου της Αθήνας. […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00

Τρέχω

Περισσότεροι από 3.500 αφανείς ήρωες

Είναι οι αφανείς ήρωες της διοργάνωσης. Εκείνοι που θέτουν τον εαυτό τους στην υπηρεσία των αγώνων, εργαζομένοι αφιλοκερδώς για να εξυπηρετήσουν όλες τις ανάγκες του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας και των παράλληλων διαδρομών. Με το χαμόγελό τους και τη διάθεση προσφοράς συμβάλλουν τα μέγιστα στην επιτυχημένη διεξαγωγή του event και κυριολεκτικά χωρίς αυτούς όχι μόνο […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

«Το Σπάρταθλο είναι ένα ταξίδι, όπως και η ζωή»

Η μοναδική Ελληνίδα που κατόρθωσε φέτος να τερματίσει τον θρυλικό αγώνα των 246,8 χλμ. στα χνάρια του Φειδιππίδη μιλάEI στο «Τρέχω» και μας χαρίζει λίη από την αφθονη θετική της ενέργεια

Σπανουδάκη Μαρία

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00

«Το Σπάρταθλο είναι ένα ταξίδι, όπως και η ζωή»

Έντυπη Έκδοση

Φτιάξτε ασπίδα για την καρδιά σας σε έξι εβδομάδες

Διατροφή

Κλόκας Νικόλας

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00

Φτιάξτε ασπίδα για την καρδιά σας σε έξι εβδομάδες

Τρέχω

Αγώνες

Δρόμος Ελευθερίας στο Αιγάλεω Το τμήμα αθλητισμού του Δήμου Αιγάλεω θα διοργανώσει αύριο Κυριακή 27 Οκτωβρίου και ώρα 10.00, τον ετήσιο δρομικό γύρο της πόλης με την ονομασία «Δρόμος Ελευθερίας». Η διοργάνωση περιλαμβάνει αγώνες 10.200 μ. για δρομείς και 1.300 μ. για παιδιά, αρχάριους και περιπατητές έως 15 ετών. Ο φετινός αγώνας θα αφιερωθεί στη […]

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00

Τρέχω

Sold out και φέτος οι εγγραφές των αγώνων του Αυθεντικού

Συμπληρώθηκαν τα απόλυτα όρια συμμετοχής στη διοργάνωση του Μαραθωνίου Αθήνας και φέτος, παρά τη μεγάλη αύξηση στα όρια εγγραφών που ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ στις αρχές της περιόδου. Περισσότερες από 20.000 συμμετοχές στον Μαραθώνιο, 12.000 στον αγώνα δρόμου 10.000 μ. και άλλες 20.000 στον αγώνα 5.000 μ. θα αποτελέσουν τον βασικό κορμό του αγώνα, ενώ περισσότεροι […]

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Τρέξε στο μονοπάτι, βούτα στη θάλασσα

Ενα νέο και πολλά υποσχόμενο άθλημα ίσως σας προσφέρει τις συγκινήσεις και την περιπέτεια που χρειάζεστε

ΜΑΡΙΝΟΥ ΔΙΟΝΗΣΙΑ

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Ο άνθρωπος που έσπασε το δίωρο

Ο βασιλιάς του Μαραθωνίου πετυχε το μέχρι πρότινος αδιανόητο. Και τώρα που είδε και πρακτικά ότι γίνεται, θα το κάνει και σε αγώνα

Βασαλάκης Γιάννης

Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Ενα μασάζ από εδώ μέχρι τη… Σπάρτη

Ο Ναπολέων έλεγε: «Οποιος ξέρει από πριν πού θέλει να πάει, δεν πηγαίνει πολύ μακριά». Προφανως δεν είχε γνωρίσει την Αντζυ Τερζή η οποία και ξέρει πού θέλει να πάει και πάει πολύ μακριά. Δέκα μαραθώνιοι, Σπάρταθλο, Ολύμπιος Δρόμος, Ευχίδας και αν συνεχίσω το άθροισμα των χιλιομέτρων θα είναι πραγματικά πολύ μεγάλο. Ετσι λοιπόν νομίζω […]

Βλαχαντώνη Κατερίνα

Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

«Θα κατεβάσω κι άλλο τον χρόνο μου»

Αν και έμεινε στη σκιά του 1:59 του Κιπτσόγκε, το 2:15:25 της 25χρονης Κενυάτισσας στο Σικάγο έχει για πολλούς μεγαλύτερη αξία από τον χρόνο του συμπατριώτη της, καθώς έγινε σε αγωνιστικές συνθήκες

Μαρίνου Διονυσία

Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο

Παρακολουθώ τον Μαραθώνιο και την εξέλιξη των ρεκόρ σε αυτόν από το 1984, σε άνδρες και γυναίκες. Το ερώτημα που πάντα έθεταν αναλυτές, σπουδαίοι μαραθωνοδρόμοι έλληνες και ξένοι, δημοσιογράφοι, προπονητές, εργοφυσιολόγοι και απλοί λάτρεις του Μαραθωνίου ήταν πάντα ένα: θα κατέβει ποτέ άνθρωπος τις 2 ώρες; Επί χρόνια οι περισσότεροι έλεγαν ότι είναι ακατόρθωτο. δεν […]

Πολύζου Μαρία

Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

20.000 δρομείς στη Θεσσαλονίκη

Χίλιες επιπλέον θέσεις θα διατεθούν στις 17 και 18Οκτώβριου απο το κέντρο εγγραφών στη ΔΕΘ - HELEXPO

Βασαλάκης Γιάννης

Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Πόσο κοστίζουν δύοεβδομάδες απραξίας;

Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ έδειξε πόσο μειώνεται η φυσική μας κατάσταση ύστερα από 14 ημέρες... καναπέ και πόσο χρειαζόμαστε για να ξανακερδίσουμε το χαμένο έδαφος

Μαρίνου Διονυσία

Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00

Τρέχω

Οι τραυματισμοί της Γιαδικιάρογλου

Με τη Μαρία Αντζουλή έχουμε μια σχέση τύπου Πετροβασίλη και Γιαδικιάρογλου: γνωριζόμαστε από το σχολείο. Κάποια στιγμή στη ζωή της αποφάσισε να τρέξει και Μαραθώνιο. Λέω «και» επειδή κάνει πολλά άλλα αθλήματα. Και ακριβώς αυτό είναι το θέμα της συνέντευξής μας: ποια αθλήματα προκαλούν τραυματισμούς και τι σχέση έχει το τρέξιμο με αυτούς. Μαρία, πες […]

Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Η μεγάλη ώρα του Κιπτσόγκε

Θα σπάσει το δίωρο στη Βιέννη ο μεγάλος κενυάτης πρωταθλητής του Μαραθωνίου;

Βασαλάκης Γιάννης

Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00

Τρέχω

Εντυπωσιακός και με πολλά ρεκόρ ο Ημιμαραθώνιος Κρήτης

Περισσότεροι από 4500 δρομείς συγκεντρώθηκαν το τριήμερο 4-6 Οκτωβρίου στο Αρκαλοχώρι της Κρήτης.

Διονυσία Μαρίνου

09/10/2019 20:49

Εντυπωσιακός και με πολλά ρεκόρ ο Ημιμαραθώνιος Κρήτης

Τρέχω

Το 9ο Spetses Mini Marathon ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία

Το τριήμερο 4-6 Οκτωβρίου χιλιάδες άνθρωποι από 42 διαφορετικές χώρες ταξίδεψαν στις Σπέτσες και συμμετείχαν ή παρακολούθησαν το 9ο Spetses Mini Marathon, βιώνοντας μία μοναδική αθλητική εμπειρία και τιμώντας το μότο της διοργάνωσης «Νίκη Είναι η Συμμετοχή».

Μαρίνου Διονυσία

08/10/2019 18:05

Το 9ο Spetses Mini Marathon ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία

Τρέχω

1

Αύριο γλακούν στην Κρήτη

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Τρέχω

Στη Ρόδο το τελευταίο φετινό Run Greece

Ο έβδομος και τελευταίος σταθμός της σειράς αγώνων Run Greece 2019 θα είναι τη μεθεπόμενη Κυριακή 13 Οκτωβρίου στην πόλη της Ρόδου. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αγώνες 10.000 μ., 5.000 μ. αλλά και μικρό αγώνα για παιδιά, που οργανώνονται από τον ΣΕΓΑΣ σε συνεργασία με τον τοπικό Δήμο και την Περιφέρεια. Οι τρεις αγώνες θα έχουν […]

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Τρέχω

Προς τιμήν του Μιχάλη Κούση

Στο Αγρίνιο για 12η χρονιά ο αφιερωμένος στον σπουδαίο μαραθωνοδρόμο αγώνας

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Τρέχω

μικρά

33ος Βαρτζάκειος στον Πειραιά Είναι από τους παλαιότερους λαϊκούς αγώνες δρόμου της Αθήνας. Στις 13 Οκτωβρίου, ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά υπό την αιγίδα του Δήμου Πειραιά οργανώνει για 33η χρονιά τον Βαρτζάκειο Αγώνα Δρόμου 14.000 μ. καθώς και τον 2.000 μ. για παιδιά έως 16 ετών, που έχει πάρει το όνομά του από τον […]

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Τρέχω

Δρομείς από 41 χώρες στον Ημιμαραθώνιο της Κρήτης

«Μουσαφίρηδες» από όλο τον κόσμο θα έχουν οι Αρκαλοχωρίτες φέτος καθώς περισσότεροι από 450 δρομείς από 41 χώρες θα ταξιδέψουν στο Ηράκλειο για να λάβουν μέρος στον Ημιμαραθώνιο της Κρήτης που θα πραγματοποιηθεί αύριο το πρωί. Η κεφάτη και προσεκτικά στημένη διοργάνωση κάθε χρόνο αποκτά και μεγαλύτερη φήμη εντός και εκτός συνόρων· μάλιστα πριν από […]

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Δρομείς από 41 χώρες στον Ημιμαραθώνιο της Κρήτης

Τρέχω

Trivia

αγώνες

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Τελικά, πολεμά η άσκηση την κατάθλιψη;

Ναι, αλλά όχι σε όλους: Μια νέα μετα-ανάλυση δεδομένων από έρευνες σε 267.000 ανθρώπους δίνει ορισμένες χρήσιμες απαντήσεις

Κλόκας Νικόλας

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Πώς να ξεκινήσετε σωστά το τρέξιμο

Το µεγαλύτερο λάθος που µπορείτε να κάνετε όταν ξεκινήσετε να τρέχετε είναι να φανείτε υπερβολικά ενθουσιώδεις. Είναι πιθανόν να µην έχετε τρέξει σωστά από την εποχή που πηγαίνατε σχολείο και, παρόλο που νιώθετε έτοιµοι για να το κάνετε, ίσως να µην είστε έτοιµοι σωµατικά. Η προετοιµασία του σώµατός σας είναι ωραίος τρόπος για να µπείτε […]

Anderson Keith

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00

Έντυπη Έκδοση

Λίγο πριν σταθείς στην εκκίνηση

Ο πρωταθλητής της κολύμβησης και προπονητής φυσικής κατάστασης δίνει χρήσιμα tips με αφορμή τον Spetses Mini Marathon που «τρέχει» αυτό το Σαββατοκύριακο

Κουλούρης Δημήτρης

Πρώτη Δημοσιεύση:05/10/2019 05:00