3, 2, 1… εμπρός γιατο Στάδιο!

Η μεγαλύτερη γιορτή του δρομικού κινήματος βρίσκεται προ των πυλών. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας που θα διεξαχθεί αύριο είναι το γεγονός που περιμένουν με ανυπομονησία όλο τον χρόνο χιλιάδες δρομείς από όλο τον κόσμο, με πάνω από 60.000 να συμμετέχουν φέτος. Μάλιστα η ιδιαιτερότητα είναι ότι φέτος θα έχουμε αναμέτρηση και σήμερα Σάββατο, καθώς καθιερώνεται (και θα γίνεται πλέον την παραμονή του Μαραθωνίου) ο αγώνας των 10.000 μέτρων. Ας δούμε όμως αναλυτικά τις διαδρομές του 37ου Μαραθώνιου Δρόμου:

Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου, εκκίνηση 09.00

Η εκκίνηση για τον Μαραθώνιο Δρόμο θα δοθεί στις 09.00 από τον ειδικά διαμορφωμένο χώρο της αφετηρίας (Μαραθώνας), με το σύστημα Wave Start, δηλαδή οι αθλητές θα ξεκινούν κατά κύματα, και όχι όλοι μαζί. Συνολικά, θα δοθούν δώδεκα διαδοχικές εκκινήσεις, ενώ η κατανομή των δρομέων στα μπλοκ εκκίνησης γίνεται σύμφωνα με τις επιδόσεις που πέτυχαν την τελευταία τριετία (2016-2019). Τα πρώτα 200 μέτρα είναι κατηφορικά και οδηγούν στην έξοδο από την εγκατάσταση της αφετηρίας.

Τα πρώτα 4 χιλιόμετρα παρουσιάζουν μια ελαφρά κατηφορική κλίση. Οι δρομείς τρέχουν επί της λεωφόρου Μαραθώνος μέχρι το 4ο χλμ., οπότε και εισέρχονται αριστερά στην οδό Μαραθωνομάχων και την περιοχή του Τύμβου για τα επόμενα 2,2 χλμ. Η διαδρομή ακολουθεί σχεδόν κυκλική πορεία γύρω από το Μνημείο Πεσόντων (Τύμβος) στη Μάχη του Μαραθώνα. Από το 6ο μέχρι το 10ο χλμ. (Νέα Μάκρη) η διαδρομή είναι επίπεδη. Από το 11ο μέχρι το 17ο χλμ. η διαδρομή έχει κατά τμήματα ανηφορική κλίση. Ακολουθεί μια κατηφόρα με απότομη κλίση μέχρι και πριν από τη διασταύρωση της Ραφήνας. Από τη διασταύρωση και μετά η διαδρομή γίνεται ανηφορική, με πιο έντονο το τμήμα μέχρι το 20ό χλμ.

Καθώς οι δρομείς διέρχονται από το Πικέρμι, λιγότερο και περισσότερο ανηφορικά τμήματα εναλλάσσονται μέχρι το 25ο χλμ., με πιο αξιοσημείωτη την παρατεταμένη ανηφόρα του 25ου χλμ. Το πέρασμα από την Παλλήνη, 27ο-28ο χλμ., είναι επίσης ανηφορικό.

Από την περιοχή του Γέρακα ξεκινά το τελευταίο και πιο δύσκολο σημείο της διαδρομής, ο ανισόπεδος κόμβος Σταυρού, 30ό-31ο χλμ. Την έντονη και παρατεταμένη αυτή ανηφόρα ακολουθεί μια απότομη κατηφόρα που φτάνει μέχρι την πλατεία της Αγίας Παρασκευής.

Οι δρομείς τρέχουν επί της λεωφόρου Μεσογείων περνώντας από τις περιοχές Χαλανδρίου και Χολαργού, όπου εναλλάσσονται επίπεδα και κατηφορικά τμήματα μέχρι τον τερματισμό. Πιο χαρακτηριστική κατηφόρα είναι εκείνη που ξεκινά από το υπουργείο Εθνικής Αμυνας και καταλήγει στον κόμβο Κατεχάκη, 37,5 χλμ., όπου οι δρομείς διέρχονται κάτω από τη γέφυρα.

Αμέσως μετά το νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν, οι δρομείς συνεχίζουν αριστερά επί της λεωφόρου Μιχαλακοπούλου, μέχρι το φανάρι της διασταύρωσης Μιχαλακοπούλου και Φειδιππίδου. Κατόπιν ακολουθούν την οδό Φειδιππίδου δεξιά μέχρι τον κόμβο Κηφισίας και Αλεξάνδρας.

Το 39ο χλμ. βρίσκεται ακριβώς στη γωνία, καθώς οι δρομείς κατηφορίζουν αριστερά τη λεωφόρο Βασ. Σοφίας. Οι δρομείς περνούν διαδοχικά μπροστά από την αμερικανική πρεσβεία, το Μέγαρο Μουσικής και το Πάρκο Ελευθερίας, 40ό χλμ., όπου βρίσκεται και ο τελευταίος σταθμός ανεφοδιασμού τους.

Στο ύψος του ξενοδοχείου Hilton οι δρομείς κατευθύνονται δεξιά προς το Σύνταγμα, ακολουθώντας πάντα τη λεωφόρο Βασ. Σοφίας και περνώντας μπροστά από το νοσοκομείο Ευαγγελισμός και το Πολεμικό Μουσείο. Στο τελευταίο κομμάτι της μαραθώνιας διαδρομής οι δρομείς κατευθύνονται αριστερά στην οδό Ηρώδου Αττικού, περνώντας από το Μέγαρο Μαξίμου, το Προεδρικό Μέγαρο και τον Εθνικό Κήπο.

Στο ύψος του αγάλματος του Δισκοβόλου οι δρομείς αντικρίζουν το Παναθηναϊκό Στάδιο. Απομένουν λίγα μόνο μέτρα στον αύλειο χώρο του Σταδίου μέχρι να εισέλθουν στο Στάδιο και να διανύσουν εντός του τα τελευταία 170 μέτρα πάνω στον ελαστικό τάπητα (ταρτάν). Η είσοδος στο Παναθηναϊκό Στάδιο και ο τερματισμός γίνονται στην αριστερή πλευρά του Σταδίου. Ο Μαραθώνιος Δρόμος και το Δυναμικό Βάδισμα τελειώνουν στις 17.30, συνυπολογίζοντας τη χρονοκαθυστέρηση των δέκα διαδοχικών εκκινήσεων.

Αγώνας δρόμου 10.000 μ.

Σάββατο, 9 Νοεμβρίου, εκκίνηση 17.00

Η όδευση της διαδρομής των 10 χλμ. είναι η ακόλουθη: αφετηρία λεωφόρος Αμαλίας (ύψος Εθνικού Κήπου), Πανεπιστημίου, Χαρ. Τρικούπη, δεξιά Ακαδημίας, αριστερά Βασ. Σοφίας, Φειδιππίδου, αριστερά Μεσογείων μέχρι Σχολή Αστυνομίας, αναστροφή (στο φανάρι της Σχολής Αστυνομίας), Μεσογείων, Μιχαλακοπούλου, Φειδιππίδου, αριστερά Μεσογείων, Βασιλίσσης Σοφίας (μπροστά από το Hilton), Ηρώδου Αττικού, είσοδος στα Προπύλαια του Παναθηναϊκού Σταδίου, είσοδος στο Παναθηναϊκό Στάδιο και τερματισμός τρέχοντας πάνω στους διαδρόμους του Σταδίου στην αριστερή πλευρά. Η εκκίνηση των δρομέων θα γίνει κατά κύματα – θα είναι κατανεμημένοι σε οκτώ μπλοκ εκκίνησης.

Αγώνας δρόμου 5.000 μ. Zero Waste Future

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου, εκκίνηση 08.15

Η όδευση της διαδρομής των 5 χλμ. είναι η ακόλουθη: αφετηρία λεωφόρος Αμαλίας (ύψος Εθνικού Κήπου), Πανεπιστημίου, Ρήγα Φεραίου, δεξιά Ακαδημίας, αριστερά Βασ. Σοφίας, αναστροφή επί της Βασ. Σοφίας (διασταύρωση ΝΙΜΤΣ), Βασ. Σοφίας (μπροστά από το Hilton), Ηρώδου Αττικού, είσοδος στα Προπύλαια του Παναθηναϊκού Σταδίου, είσοδος στο Παναθηναϊκό Στάδιο και τερματισμός τρέχοντας πάνω στους διαδρόμους του Σταδίου στην αριστερή πλευρά.

Η εκκίνηση των δρομέων θα γίνει κατά κύματα – θα είναι κατανεμημένοι σε δεκατρία μπλοκ εκκίνησης. Οι εκκινήσεις θα δίνονται με χρονοκαθυστέρηση η μία από την άλλη, ενώ οι δρομείς θα χρονομετρηθούν με βάση τον «καθαρό» χρόνο (net time).

Αγώνας Δρόμου 1.200 μ. Special Olympics Hellas

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου, εκκίνηση 10.05

Η εκκίνηση του Αγώνα θα δοθεί στις 10.05 από τη λεωφόρο Βασ. Σοφίας, στο ύψος της Βουλής, και οι αθλητές θα τερματίσουν στο Παναθηναϊκό Στάδιο.

Αγώνες Δρόμου Παιδιών Δήμων

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου, εκκινήσεις σταδιακά από 09.15 έως 10.20

Στους δήμους που εφάπτονται της μαραθώνιας διαδρομής διεξάγονται αγώνες δρόμου που ολοκληρώνονται περίπου 15 λεπτά πριν από τη διέλευση του πρώτου μαραθωνοδρόμου.

Αγώνας Δρόμου 1.200 μ. Παιδιών

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου, εκκίνηση 10.20

Η εκκίνηση θα δοθεί επί της λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας, στο ύψος της Βουλής. Η διαδρομή είναι επί των Βασιλίσσης Σοφίας, Ηρώδου Αττικού με κατεύθυνση το Παναθηναϊκό Στάδιο. Ο τερματισμός θα γίνει στο Παναθηναϊκό Στάδιο.

Αγώνας Δρόμου 3.000 μ. ERGO

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου, εκκίνηση 10.35

Δυναμικό «παρών» και φέτος θα δώσουν οι κορυφαίοι δρομείς – δέκα άνδρες και δέκα γυναίκες – που συμμετείχαν σε καθέναν από τους αγώνες Run Greece σε Ηράκλειο, Γιάννινα, Καστοριά, Αλεξανδρούπολη, Λάρισα, Πάτρα και Ρόδο. Οι συμμετέχοντες θα διανύσουν απόσταση 3 χλμ. με ώρα εκκίνησης 10.35 και σημείο εκκίνησης επί της λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας, στο ύψος του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου.

Ο Μαραθώνιος σε αριθμούς

ΘΕΣΜΟΙ

1 διοργανωτής: ΣΕΓΑΣ

4 συνδιοργανωτές: Περιφέρεια Αττικής, Δήμος Αθήνας, Δήμος Μαραθώνα, Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή

2 διεθνείς εταίροι: AIMS και IAAF

3+2 πρόσωπα – σύμβολα: α) Ημεροδρόμος, β) Σπύρος Λούης, γ) Γρηγόρης Λαμπράκης και επιπλέον οι Χάρης Βασιλάκος και Στέλιος Κυριακίδης

4 ενότητες δραστηριοτήτων: α) Εκπαιδευτικές Εκδηλώσεις, β) Εμπορικές Εκδηλώσεις, γ) Πολιτιστικές Εκδηλώσεις, δ) Αγώνες

4 ιστορικές εγκαταστάσεις: α) Ιστορική Εκκίνηση στον Μαραθώνα, β) Τύμβος Μαραθωνομάχων, γ) Ζάππειο Μέγαρο, δ) Παναθηναϊκό Στάδιο

4 θεσμοί: α) Φλόγα του Μαραθωνίου, β) Διεθνές Συμπόσιο της AIMS για τον Μαραθώνιο, γ) ERGO Marathon EXPO, δ) δεξίωση βραβεύσεων των καλύτερων μαραθωνοδρόμων του κόσμου

ΑΤΟΜΑ

60.000 και πλέον είναι οι συμμετοχές του 37ου Μαραθωνίου Αθήνας που έχουν ήδη κάνει το πρώτο ρεκόρ της διοργάνωσης

120 χώρες θα εκπροσωπηθούν από δρομείς σε όλους τους αγώνες

20.000 θα τρέξουν Μαραθώνιο

20.000 θα τρέξουν στον Αγώνα Δρόμου 5.000 μ.

12.000 θα τρέξουν στον Αγώνα Δρόμου 10.000 μ.

8.500 θα λάβουν μέρος στους μικρότερους Αγώνες Δρόμου, δηλ. των 3 χλμ. για ομάδες Run Greece από την περιφέρεια της χώρας, 1.200 μ. για παιδιά, 1.200 μ. για αθλητές Special Olympics Hellas και Αγώνες Παιδιών στους δήμους της μαραθώνιας διαδρομής

200.000 και πλέον άνθρωποι όλων των ηλικιών και όλων των εθνικοτήτων θα συμμετάσχουν με κάθε τρόπο στον 37ο Μαραθώνιο της Αθήνας

50 ραδιοερασιτέχνες

100 κριτές

100 άτομα προσωπικό των δήμων κατά μήκος της μαραθώνιας διαδρομής και του Παναθηναϊκού Σταδίου

100 δημοσιογράφοι

200 φωτορεπόρτερ

130 εκπρόσωποι διεθνών Μαραθωνίων από όλες τις ηπείρους

150 άτομα προσωπικό της ΕΡΤ

150 άτομα προσωπικό του ΕΚΑΒ

300 άτομα από διασωστικές ομάδες

800 άτομα από τη Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής και τις αστυνομικές δυνάμεις θα συμβάλουν την Κυριακή (10/11) στην ασφαλή διοργάνωση

3.500 εθελοντές με το ζεστό τους χαμόγελο θα συνοδεύουν και θα εξυπηρετούν τους δρομείς όχι μόνο την ημέρα του αγώνα, αλλά και στη διάρκεια του τετραήμερου των εκδηλώσεων

10.000 ξένοι επισκέπτες, πλέον των 12.000 ξένων δρομέων, στην Αθήνα / Ελλάδα

60.000+ αναμένεται να είναι οι συμμετοχές σε όλες τις αποστάσεις του 37ου Μαραθωνίου Αθήνας, αριθμός που αποτελεί ρεκόρ

70.000 επισκέπτες στην EXPO Αθλητισμού, Τουρισμού και Υγείας του ΑΜΑ

150.000 φίλαθλοι και θεατές κατά τη διαδρομή και στις εξέδρες του Καλλιμάρμαρου

ΧΡΟΝΟΣ – ΥΛΙΚΑ – ΥΠΟΔΟΜΕΣ

5 ώρες «ζωντανής» τηλεοπτικής μετάδοσης από την ΕΡΤ

6 αγώνες: α) Μαραθώνιος, β) Δρόμος 10 χλμ., γ) Δρόμος 5 χλμ., δ) Αγώνες Παιδιών 1.200 μ. στο κέντρο της Αθήνας και κατά μήκος της διαδρομής, ε) Αγώνας Special Olympics 1.200 μ., στ) Ομαδικός Τελικός Αγώνας 3 χλμ. Run Greece

45 αγωνιστικά χιλιόμετρα (42.195 του Μαραθωνίου και όλων των άλλων αγώνων που γίνονται πάνω στη διαδρομή, συν έξτρα περίπου 3 χλμ. για τις ανάγκες των 5, 10 χλμ. και Special Olympics / Παιδιών)

120 χώρες θα εκπροσωπηθούν στο γεγονός

25 αυτοκίνητα

350 λεωφορεία 50 θέσεων, τα οποία αν τοποθετηθούν σε ευθεία γραμμή θα έχει μήκος 10 χλμ., θα μεταφέρουν τους δρομείς στην εκκίνηση

500 μ. θα φτάσει η ουρά των ανθρώπων που θα μπουν στην εκκίνηση του Μαραθωνίου, 500 μ. η ουρά των δρομέων στην εκκίνηση των 5 χλμ. και 300 μ. η ουρά των δρομέων στην εκκίνηση των 10 χλμ.

500 κώνοι οριοθέτησης περιοχών

500 χημικές τουαλέτες θα τοποθετηθούν για να εξυπηρετήσουν τους συμμετέχοντες στην αφετηρία, κατά μήκος της μαραθώνιας διαδρομής και στον τερματισμό στο Καλλιμάρμαρο

4.000 κιγκλιδώματα, που καλύπτουν απόσταση 8.000 μ., θα τοποθετηθούν στο Παναθηναϊκό Στάδιο και σε πολλά σημεία κατά μήκος της διαδρομής

17.000 ισοθερμικές κουβέρτες

25.000 τεχνικά τισέρτ

40.000 τζελάκια

45.000 συσκευασίες με χυμούς

50.000 μπάρες δημητριακών

70.000 μπουκάλια με αθλητικά ποτά

70.000 μπανάνες

100.000 σοκολάτες υγείας

150.000 μ. κορδέλα (κόκκινη – άσπρη) για να σηματοδοτήσει διάφορες περιοχές

400.000 μπουκάλια νερό

30.000.000 ευρώ στην αγορά σε πέντε ημέρες μόνο από τους επισκέπτες εκτός Αθηνών (το 70% εξ αυτών από ξένους δρομείς και συνοδούς τους)

Σε ζωντανή μετάδοση αγώνες και εκδηλώσεις

Στη δημόσια τηλεόραση θα προβληθεί ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας αυτό το τριήμερο. Για μία ακόμα χρονιά η ΕΡΤ έχει προγραμματίσει να βγάλει στον αέρα της όχι μόνο τα αγωνίσματα της Κυριακής 9 Νοεμβρίου αλλά και το σύνολο των εκδηλώσεων που πλαισιώνουν τη μεγάλη δρομική γιορτή. Η αρχή έγινε λοιπόν χθες με την απευθείας μετάδοση της ΕΡΤ Sports από το Μέγαρο Μουσικής του γκαλά με τις βραβεύσεις των κορυφαίων μαραθωνοδρόμων του κόσμου για το 2019. Σήμερα το ενδιαφέρον θα στραφεί στον Μαραθώνα όπου θα πραγματοποιηθεί στις 12.30 η τελετή έναρξης του Μαραθωνίου σε απευθείας μετάδοση της EPT Sports. Το απόγευμα, στις 17.00, στην ίδια συχνότητα θα υπάρχει ο αγώνας των 10 χλμ. Οι μεταδόσεις θα κορυφωθούν αύριο με την απευθείας κάλυψη όλων των αγωνισμάτων από τις 08.00 έως τις 12.30. Για τις ανάγκες της διοργάνωσης η ΕΡΤ στήνει ειδική εκπομπή με παρουσιαστές του Νίκο Τσώνη και Αμαλία Κεχαγιόγλου παρέα με καλεσμένους ανθρώπους του χώρου για την αναλυτική παρουσίαση του αγώνα. Παράλληλα, στο στάδιο οι δημοσιογράφοι της κρατικής Νίκος Γκομώλης, Βίκυ Σπύρου και Χρήστος Σαράντος θα κάνουν ρεπορτάζ από την εκκίνηση, τη διαδρομή, τον τερματισμό και τις απονομές των μεταλλίων παράλληλα με τις δηλώσεις των δρομέων – πρωταγωνιστών.

Νοτιάς και πολλή υγρασία

Ο καιρός την ημέρα του αγώνα παίζει σημαντικό ρόλο για τις επιδόσεις των δρομέων και ειδικά εκείνων που Μαραθωνίου που θα διασχίσουν το λεκανοπέδιο της Αττικής τρέχοντας 42,195 χλμ. Αν και οι προβλέψεις για τις καιρικές συνθήκες πάντα εμπεριέχουν ένα μικρό περιθώριο λάθους, ωστόσο η γενική εικόνα για την ημέρα του αγώνα βγαίνει κι αυτή είναι λίγο δύσκολη για εκείνους που θα στηθούν στις εκκινήσεις των αγώνων. Κι αυτό γιατί η υγρασία αναμένεται να χτυπήσει κόκκινο! Συγκεκριμένα, όταν θα φεύγουν οι δρομείς με τα πούλμαν για το Μαραθώνα, αναμένεται η υγρασία να είναι 100% ενώ ο ουρανός θα έχει αρκετά σύννεφα. Στην εκκίνηση τα σύννεφα θα παραμείνουν με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται στους 17 βαθμούς Κελσίου, την υγρασία να πέφτει στο 98%, και νότιο αέρα 2 μποφόρ. Οι ίδιες συνθήκες θα επικρατούν και στο κέντρο της Αθήνας όπου θα πραγματοποιηθούν οι αγώνες των μικρότερων διαδρομών. Στην πορεία του Μαραθωνίου, η θερμοκρασία θα ανέβει στους 19 βαθμούς αλλά τα σύννεφα θα παραμείνουν, με μικρή πιθανότητα βροχής, υγρασία 96% και νοτιοανατολικό αέρα 3 μποφόρ. Το μεσημέρι, γύρω στις 14.00 κι ενώ το μεγαλύτερο σώμα των δρομέων θα τερματίζει στο Καλλιμάρμαρο, υπάρχει πρόγνωση για καταιγίδα με 18 βαθμούς Κελσίου, συνθήκες που ίσως διατηρηθούν έως τη λήξη του αγώνα το απόγευμα.

Από το χέρι του Αλέκου Φασιανού

Με νέο μετάλλιο θα υποδεχθούν σήμερα και αύριο οι εθελοντές της διοργάνωσης στον τερματισμό τους χιλιάδες δρομείς όλων των αγώνων. Οπως είχε αναφέρει το «Τρέχω» την προηγούμενη εβδομάδα και ανακοίνωσε επίσημα ο ΣΕΓΑΣ την περασμένη Δευτέρα, το νέο μετάλλιο στη μία όψη του θα έχει χαραγμένο το Καλλιμάρμαρο Στάδιο και στην άλλη θα φιλοξενούνται κάθε χρονιά γεγονότα-ορόσημα της γέννησης και εξέλιξης του αγωνίσματος του Μαραθωνίου από σημαντικούς εικαστικούς. Το σχέδιο ανέλαβε φέτος ο Αλέκος Φασιανός, ο οποίος αποτύπωσε τη μάχη του Μαραθώνα. Το 2020 θα ακολουθήσει ο Ημεροδρόμος, ο οποίος μετέφερε το μήνυμα της νίκης από το πεδίο της μάχης στην Αθήνα, με την υπογραφή του Κώστα Βαρώτσου. Μία χρονιά μετά, με θέμα τη γέννηση του αθλήματος του Μαραθωνίου στο πλαίσιο των πρώτων σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων του 1896 στην Αθήνα, θα δημιουργήσει τη δική του εικαστική σύνθεση ο Γιάννης Ψυχοπαίδης. Κάθε μετάλλιο της σειράς έχει διάμετρο 7 εκατοστά, είναι κατασκευασμένο από κράμα ψευδαργύρου και ζυγίζει περίπου 120 γραμμάρια. Στη μία όψη του αναγράφονται το έτος, το όνομα του αγώνα και η λέξη «Finisher», ενώ υπάρχει διαθέσιμος χώρος ώστε οι δρομείς που θα τερματίσουν να χαράξουν το όνομά τους και την επίδοσή τους. Το μετάλλιο θα διατίθεται και σε συλλέκτες με την ένδειξη όμως «Collector». Κάθε χρόνο θα χαράσσεται πάνω στο μετάλλιο και ένα διαφορετικό από τα οκτώ γράμματα της λέξης «Marathon» ώστε το 2026, στην επέτειο των 130 χρόνων του Μαραθωνίου, να έχει δημιουργηθεί ολόκληρη η λέξη και ταυτόχρονα μια μοναδική συλλογή για τους δρομείς ή τους συλλέκτες.