Αρμένης Νίκος

Από χθες μέχρι και την ερχόμενη Τετάρτη η καρδιά μας χτυπά δυνατά για να εμψυχώσει τα παιδιά της εθνικής ομάδας στίβου που αγωνίζονται στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Ρώμης. Στο Ολυμπιακό Στάδιο της αιώνιας πόλης 53 ελληνόπουλα, αθλητές και αθλήτριες, ζουν το όνειρο της συμμετοχής σε μια μεγάλη διεθνή διοργάνωση με στόχο να διακριθούν με τα […]

Χωρίς δεύτερη σκέψη, η χειρότερη είδηση στη δρομική κοινότητα από την αρχή του χρόνου ήταν ο θάνατος του 24χρονου Κενυάτη, κατόχου του παγκόσμιου ρεκόρ Μαραθώνιου Δρόμου, Κέλβιν Κιπτούμ σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα. Οσοι αγαπάμε αυτό το αγώνισμα και παρακολουθούσαμε αυτό το παιδί να κάνει αυτές τις εντυπωσιακές επιδόσεις από τους πρώτους του αγώνες στα 42,195 φτάνοντας […]

Μπαίνοντας στον χορό των Major Marathons και έχοντας αγωνιστεί και τερματίσει σε δύο από τους έξι που υπάρχουν αυτή τη στιγμή, έχω μια πρώτη σαφή εικόνα για αυτούς τους αγώνες. Δεν θα μιλήσω αυστηρά για τα κριτήρια που έχουν καθορίσει στην Abbot World Marathon Majors. Ξέρω ότι πολλοί τα αμφισβητείτε και θεωρείτε αδικία που δεν […]

Με ρώτησαν πρόσφατα τι χρειάζεται κάποιος/α για να αγωνιστεί και να τερματίσει στον μαραθώνιο δρόμο. Γερή καρδιά, καλά πόδια και κυρίως θέληση, απάντησα. Και όλα αυτά ανεξαρτήτως ηλικίας. Εχω δύο πρόσφατα παραδείγματα τέτοιων δρομέων που παρά τα πολλά κεράκια στην τούρτα των γενεθλίων τους, τα καταφέρνουν περίφημα. Για την ακρίβεια, κάνουν πρωταθλητισμό. Στο Λονδίνο γνώρισα […]

Δεν ξέρω αν υπάρχει πιο δίκαιο αγώνισμα από τον μαραθώνιο. Ο,τι του δώσεις, θα πάρεις. Κι αν προσπαθήσεις να τον ξεγελάσεις, θα φας τα μούτρα σου. Δηλαδή, ξέχνα το. Το διαπίστωσα για μια ακόμη φορά την περασμένη Κυριακή τρέχοντας στον London Marathon. Πήγα να κάνω εξυπνάδα και τελικά το πλήρωσα. Οχι ακριβά, αλλά το πλήρωσα. […]

Μεθαύριο, Δευτέρα 15 Απριλίου, διεξάγεται ο Μαραθώνιος της Βοστώνης και είναι πάρα πολλοί εκείνοι οι λόγοι που κάνουν αυτόν τον αγώνα ξεχωριστό για όλο το δρομικό κίνημα. Πρόκειται για έναν από τους 6 Major Marathons του πλανήτη. Για την ακρίβεια μιλάμε για την αρχαιότερη ετήσια διοργάνωση μαραθωνίου καθώς διεξάγεται από το 1897 ανελλιπώς με εξαίρεση […]

Οφείλω πριν αναπτύξω τις σκέψεις μου να δηλώσω παντελώς άσχετος με τις υπεραποστάσεις και το σπουδαίο Σπάρταθλον. Υπέπεσε ωστόσο στην αντίληψή μου μια πολύ σοβαρή καταγγελία από άνθρωπο που εκτιμώ απεριόριστα και θεωρώ ότι δεν μου επιτρέπεται να γυρίσω την πλάτη και να την προσπεράσω. Ο Βασίλης Πολυμερόπουλος είναι ένας εξαιρετικός γιατρός και δεινός δρομέας […]

Αφησα να περάσουν μερικές ημέρες για να γράψω για τον Κέλβιν Κιπτούμ. Ηλπιζα ότι στο μεταξύ θα μπορούσα να χωνέψω αυτό που συνέβη. Μάταια. Πώς να συμβιβαστείς με κάτι τόσο τραγικό. Ενας άνθρωπος πάρα πολύ νέος, μόλις 24 ετών ήταν, έφυγε από τη ζωή με αυτόν τον τραγικό και άδικο τρόπο. Κάθε θάνατος σε τροχαίο […]

«Πόσες φορές έχεις εγκαταλείψει σε αγώνα;», με ρώτησαν και απάντησα «ειλικρινά καμία». Πράγματι δεν έχω εγκαταλείψει ποτέ. Ειδικά στον μαραθώνιο δρόμο, θεωρώ ότι οι αθλούμενοι δεν έχουν καν το δικαίωμα να εγκαταλείψουν. Να εξηγηθώ. Ο μαραθώνιος μπορεί φαινομενικά να είναι ένας αγώνας. Στην πραγματικότητα όμως δεν είναι μόνο αγώνας. Οι συμμετέχοντες αναβιώνουν αυτό που έκανε […]

Με χαρά πληροφορήθηκα ότι ένας ακόμα αγώνας δρόμου για καλό σκοπό μπαίνει στο δρομικό καλεντάρι. Ο λόγος για τον Lawyers’ Run for Children που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου στο ΟΑΚΑ. Αξίζουν συγχαρητήρια στους διοργανωτές που είναι ο Σύνδεσμος Δικηγορικών Εταιρειών Ελλάδος για την πρωτοβουλία. Μέρος των εσόδων της διοργάνωσης θα διατεθούν για την […]

Την περασμένη Κυριακή έκανα το long run μου στην αγαπημένη μου διαδρομή για αυτές τις προπονήσεις, το παραλιακό μέτωπο. Τον χειμώνα ξεκινάω από την Πλατεία Νερού κάτω από το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος και ανάλογα με την απόσταση που έχω να τρέξω, φτάνω μέχρι και το Καβούρι και επιστρέφω. Μου αρέσει ιδιαίτερα, δεδομένου ότι σχεδόν μόνιμα […]

Ο κύβος ερρίφθη. Θα τρέξω μαραθώνιο την άνοιξη παρότι μέχρι πριν από μερικές ημέρες το «ζύγιζα» μέσα μου αν πρέπει να ξεκουραστώ λίγο από τον μεγάλο όγκο χιλιομέτρων ή να μπω ξανά σε φουλ προετοιμασία για τα 42.195 μέτρα. Η απόφαση ελήφθη και έτσι στις 21 Απριλίου, πρώτα ο Θεός, θα βρεθώ στην εκκίνηση του […]

Μια εξωπραγματική επίδοση – τολμώ να πω όσο εξωπραγματικός ήταν ο χρόνος που τερμάτισε στον Μαραθώνιο στο Σικάγο ο κάτοχος του παγκόσμιου Ρεκόρ (2:00:35) συμπατριώτης της Κέλβιν Κίπτουμ – πέτυχε στη Βαλένθια στην απόσταση των 10.000 μέτρων η Αγκνες Νγκέτιχ από την Κένυα. Γεννημένη τον Ιανουάριο του 2001, ακριβώς στα 23 της χρόνια, η κενυάτισσα […]

Επεσα πάνω σε μια δήλωση του Κέλβιν Κιπτούμ ενόψει του αγώνα του στα 42.195 μέτρα σε περίπου τρεις μήνες από σήμερα. «Είναι ήδη γνωστό, θα τρέξω στον μαραθώνιο του Ρότερνταμ στις 14 Απριλίου. Θέλω να βελτιωθώ περισσότερο και να σπάσω τα όρια. Θα πάω εκεί για να τρέξω γρήγορα. Η διαδρομή είναι ιδανική και το […]

Τις πρώτες ημέρες κάθε χρονιάς συνηθίζω να βάζω στόχους σε όλους τους τομείς και φυσικά και στο τρέξιμο. Δηλαδή βάζω στο δρομικό καλεντάρι τους Μαραθωνίους που σχεδιάζω να τρέξω, τους αγώνες μικρότερων αποστάσεων που θα ήθελα να λάβω μέρος και τις επιδόσεις που θα επιθυμούσα να δω στο ρολόι μου. Το ίδιο έκανα και φέτος. […]

Κάθε χρόνο στη στροφή του έτους συνηθίζω να κάνω απολογισμό σε όλα και να θέτω νέους στόχους. Στον δρομικό μου λοιπόν απολογισμό, το 2023 αποδείχθηκε για μένα ιστορική χρονιά! Ναι, ήταν ιστορική στιγμή για μένα να αγωνιστώ στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. Ακόμα και τώρα «τσιμπιέμαι» να συνειδητοποιήσω ότι είμαι ζωντανός και όσα έζησα στις […]

Εριξα μια ματιά στα προσωπικά στατιστικά μου στοιχεία τα τελευταία πέντε χρόνια και παρατήρησα κάτι που το υποψιαζόμουν μεν αλλά το επιβεβαιώνουν και οι αριθμοί. Την περίοδο της πανδημίας έτρεξα περισσότερα χιλιόμετρα σε σχέση με τα υπόλοιπα χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, το 2019 έκλεισα τη χρονιά με 2.437,6 χλμ., το 2020 με 3.108,4 χλμ., το 2021 […]

Πρέπει να έχεις πραγματικά πολλή μεγάλη αγάπη και πάθος για τον αθλητισμό για να κάνεις αυτά που κάνει ο Κενενίσα Μπεκέλε στα 41 του χρόνια. Ο Αιθίοπας μαραθωνοδρόμος στη Βαλένθια την περασμένη εβδομάδα, απέδειξε πως δίκαια βρίσκεται στην 3η θέση των πιο γρήγορων μαραθωνοδρόμων όλων των εποχών πίσω από τους Κενυάτες Κέλβιν Κιπτούμ και Eλιουντ […]

Εφτασε η ώρα λοιπόν. Οσοι τρέχουμε μαραθώνιο το φθινόπωρο μπαίνουμε στην τελική ευθεία. Μία εβδομάδα έμεινε για τον αυθεντικό, ενώ σε ό,τι με αφορά, αυτό το Σαββατοκύριακο που διαβάζετε αυτό το κείμενο, βρίσκομαι στη Νέα Υόρκη για να αγωνιστώ στον Major TCS New York City Marathon. Οι τελευταίες ημέρες και ώρες πριν από τον αγώνα […]

Επισκέφτηκα τα Τίρανα λίγες μόνο ημέρες πριν από τη διεξαγωγή του μαραθωνίου στην πρωτεύουσα της Αλβανίας. Το ταξίδι ήταν επαγγελματικό αλλά, όπως φροντίζω παντού όπου πάω, είχα μαζί αθλητικά ρούχα και παπούτσια για να προπονηθώ. Πριν όμως σας περιγράψω πώς πήγε αυτή η προπόνηση, να πω για τον μαραθώνιο των Τιράνων που έγινε την περασμένη […]

Το τελευταίο μεγάλο long run της προετοιμασίας του μαραθωνίου δρόμου είναι το κερασάκι στην τούρτα σε αυτόν τον δρόμο που σε οδηγεί στην εκκίνηση για τα 42.195 μέτρα. Συνήθως μιλάμε για απόσταση 32-35 χλμ., 3-4 εβδομάδες πριν απ’ την Κυριακή του αγώνα και ενώ έχουν προηγηθεί τουλάχιστον δυόμισι μήνες σκληρής προπόνησης. Τα πόδια είναι πολύ […]

Ηταν Μεγάλο Σάββατο 21 Απριλίου 1984. Ο 27χρονος ισπανός δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, μέλος της εθνικής ομάδας στο αγώνισμα των 3.000 μ. στιπλ, Ραφαέλ Νούνιες Μπλάνκα, έκανε την προπόνησή του στην παραλία Κοτόμπρο στο Αλμουνετσάρ της Ανδαλουσίας. Η βροχή και ο δυνατός αέρας δεν τον απέτρεψαν να βγει να τρέξει δίπλα στη θάλασσα. Τίποτα […]

Κανένα ρεκόρ, καμία επίδοση, τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με τη συγκίνηση και την περηφάνια που νιώσαμε πάνω από 6.000 άνθρωποι στο Δημοτικό Θέατρο στο Αρκαλοχώρι την περασμένη Κυριακή όταν ήρθε η ώρα των βραβεύσεων. Οσες και όσοι ήσαστε εκεί, ξέρετε ότι αυτό που προσπαθώ να περιγράψω δεν περιγράφεται αλλά θα προσπαθήσω. Οι κουζουλοί φίλοι […]

Μπορείτε να τρέξετε σαν τον Ελιουντ Κιπτσόγκε; Μη βιαστείτε να απαντήσετε αρνητικά γιατί ίσως και να μπορείτε. Εντάξει, όχι για όλη την απόσταση το μαραθωνίου αλλά για μερικά μέτρα. 159 σούπερ τυχεροί αθλούμενοι δρομείς θα έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν το εγχείρημα ενώπιον του παγκόσμιου πρωταθλητή και δις Ολυμπιονίκη! Ο Κιπτσόγκε ενδέχεται αύριο στον Berlin […]

Ούτε μήνας δεν έμεινε και ανυπομονώ! Για την ακρίβεια μετράω τις μέρες για να βρεθώ ξανά στον αγαπημένο μου ημιμαραθώνιο της Κρήτης στο Αρκαλοχώρι! Δεν θα μπορούσα να σκεφτώ καλύτερο τρόπο για την πρωτομηνιά του Οκτώβρη. Αγαπώ τον ημιμαραθώνιο της Κρήτης και τον ξεχωρίζω για μία σειρά από λόγους που έχω γράψει ουκ ολίγες φορές […]

Από όταν άρχισα να τρέχω, μου έλεγαν οι παλιότεροι για αυτόν τον αγώνα. «Να κάνεις τον γύρο της λίμνης στα Ιωάννινα. Είναι ό,τι πρέπει για την προετοιμασία σου για τον μαραθώνιο», με προέτρεπαν. Και πράγματι ήρθε η ώρα, το 2021, που έτρεξα στα Γιάννενα, στο φημισμένο 30άρι γύρω από τη λίμνη Παμβώτιδα. Δυο χρόνια μετά, […]

Ελπίζω όταν θα διαβάζετε αυτό το κείμενο το κακό να έχει τελειώσει. Για τις πυρκαγιές μιλάω που ένα ακόμα καλοκαίρι έκαψαν δάση, περιουσίες, ανθρώπους και τις διακοπές μας. Τι σχέση έχουν όλα αυτά με το τρέξιμο, μπορεί εύλογα να ρωτήσει κάποιος. Εχουν άμεση σχέση, απαντώ. Πρώτα πρώτα ψυχολογικά. Βρίσκομαι σε προετοιμασία για Μαραθώνιο και πρέπει […]

Την επόμενη Κυριακή 27 Αυγούστου θα διεξαχθεί ένας από τους πιο αγαπημένους μου αγώνες στην Ελλάδα. Μιλάω για τον Ημιμαραθώνιο της Χίου που αισίως φτάνει φέτος τις 11 διοργανώσεις. Είχα την ευκαιρία να τρέξω αρκετές φορές εκεί, στον κάμπο στο νησί της μαστίχας, και έχω σαφέστατη εικόνα για την ποιότητα και την αξία του συγκεκριμένου […]

Διακοπές σημαίνει να τα σταματάς όλα, να βγάζεις από τη ζωή σου όσα σε κουράζουν και σου θολώνουν το μυαλό και να τα αντικαθιστάς με εκείνα που σε χαλαρώνουν και σου προσφέρουν ανεμελιά. Οι δρομείς μπορούμε να πατήσουμε stop σε όλα αλλά μην τυχόν και μας στερήσεις το τρέξιμο. Με πολλούς που έχει τύχει να […]

Πριν από μερικές ημέρες και συγκεκριμένα στις 24 Ιουλίου, η δρομική κοινότητα πληροφορήθηκε το κακό μαντάτο. Ο Τάκης Σκουλής, ο «δάσκαλος» όπως τον αποκαλούσαν βετεράνοι, νέοι, αθλούμενοι και πρωταθλητές δρομείς μεγάλων αποστάσεων, έφυγε από τη ζωή στα 87 του χρόνια. Είχα την τύχη να γνωρίσω αυτή τη σπουδαία προσωπικότητα του δρομικού κινήματος. Μου έκανε την […]

Ενώ γράφω αυτό το κείμενο βρίσκομαι στη Λάρνακα, στην Κύπρο που στην καρδιά του καλοκαιριού «ψήνεται» από τις εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες, χωρίς ωστόσο αυτό να αποτελεί είδηση για το νησί της Αφροδίτης. Βρέθηκα για δύο ημέρες αυτή την εβδομάδα στην Κύπρο για επαγγελματικό ταξίδι καθώς επρόκειτο να έρθει για επίσημη επίσκεψη ο Πρωθυπουργός. Μετά την […]

Ο μαραθώνιος που επιλέγει να τρέξει κάθε φορά ο Ελιουντ Κιπτσόγκε συνιστά πάντα είδηση για τους λάτρεις του αγωνίσματος. Στις 24 Σεπτεμβρίου λοιπόν ο σπουδαίος κενυάτης πρωταθλητής και γρηγορότερος μέχρι στιγμής μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών θα σταθεί για 6η φορά στην εκκίνηση του Μαραθωνίου του Βερολίνου. Πρόκειται για αγαπημένο του αγώνα καθώς εκεί έχει γράψει […]