Αρμένης Νίκος

14.03.2026

Μια κουβέντα για τους επικριτές: Ντροπή

Εν μέσω πολέμου στη Μέση Ανατολή, ραγδαίων γεωπολιτικών αναταράξεων, εχθροπραξιών όχι πολύ μακριά από τη χώρα μας, αβεβαιότητας για την επόμενη ημέρα...

09.11.2025

Τρέχοντας Μαραθώνιο στην Πόλη

Από τον δεύτερο ή τρίτο μαραθώνιό μου είχα ονειρευτεί να τρέξω κάποια στιγμή στην Κωνσταντινούπολη γνωρίζοντας ότι ο τερματισμός είναι μπροστά στην...

28.06.2025

Τη βγάλαμε και φέτος καθαρή

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάνω το καθιερωμένο τσεκάπ προκειμένου να κοιμάμαι ήσυχος πως πράττω ό,τι περνάει από το χέρι μου στο κομμάτι...

21.06.2025

ΑΠΟΨΗ Αρμένης Νίκος

Με αγάπη και αφοσίωση, όλα είναι εφικτά

Είναι μια ακόμα περίπτωση αθλούμενου δρομέα και μάλιστα υπερμαραθωνοδρόμου, που καταφέρνει μέσα σε ένα ασφυκτικά γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα επαγγελματικών και οικογενειακών υποχρεώσεων,...

Αποφάσισε τώρα πού θα τρέξεις το φθινόπωρο

14.06.2025

Just Run Αρμένης Νίκος

Αποφάσισε τώρα πού θα τρέξεις το φθινόπωρο

Οι περισσότεροι γνωστοί και φίλοι δρομείς έχουν ήδη δηλώσει για να τρέξουν τον Νοέμβριο στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Αλλοι πάλι που...

24.05.2025

Τρέχουμε με τα σωστά παπούτσια

Εσείς πόσα ζευγάρια παπούτσια για τρέξιμο έχετε; Το πιο σημαντικό από όσα πρέπει να διαθέτει ένας συστηματικός δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων...

17.05.2025

Με προπονητή ή χωρίς;

Τρέξιμο με πρόγραμμα ή χωρίς; Με προπονητή ή δίχως κανέναν πάνω από το κεφάλι σου; Πρόκειται για ερωτήματα που έχω ακούσει κατά...

26.04.2025

ΑΠΟΨΗ Αρμένης Νίκος

Ο Μαραθώνιος στο Μιλάνο

Λίγα λόγια για τον Μαραθώνιο στο Μιλάνο στον οποίο αγωνίστηκα πριν από μερικές ημέρες και συγκεκριμένα στις 6 Απριλίου. Πρόκειται για αγώνα...

12.04.2025

Ο βασικός σκοπός του μαραθωνοδρόμου

Σε άλλες εποχές ένας μαραθώνιος με χρόνο 3:47 θα συνιστούσε για μένα μεγάλη επιτυχία. Ελα όμως που έχουν μεσολαβήσει εννέα χρόνια από...

05.04.2025

Κυριακή γεμάτη αγώνες

Από τις πιο «γεμάτες» Κυριακές του χρόνου είναι δρομικά η αυριανή στη χώρα μας. Ξεχωρίζω στο καλεντάρι τρεις μαραθωνίους, έναν διεθνή ημιμαραθώνιο...

05.04.2025

Ετρεξαν την Κρήτη… απότον Βορρά ως τον Νότο

Κάθε χρονιά ανεβαίνει και περισσότερο ο Ημιμαραθώνιος Coast to Coast από την Παχιά Αμμο έως την Ιεράπετρα

Η αδιανόητη απόφαση για τους σάκους ιματισμού

29.03.2025

ΑΠΟΨΗ Αρμένης Νίκος

Η αδιανόητη απόφαση για τους σάκους ιματισμού

Δεν είναι ελληνική πρωτοτυπία. Το είχα συναντήσει και σε major marathon παρακαλώ και είχα φρίξει. Στη Νέα Υόρκη μού συνέβη όταν αγωνίστηκα...

22.03.2025

Ο 13ος Ημιμαραθώνιος της Αθήνας

Εχω γράψει και άλλοτε πως κάθε πόλη που σέβεται τον εαυτό της οφείλει να διοργανώνει μία φορά τον χρόνο Μαραθώνιο και Ημιμαραθώνιο....

08.03.2025

Η επιστροφή της Πόλα Ράντκλιφ

Σταματάει ένας πρωταθλητής να διψάει για διακρίσεις; Φυσικά και σταματάει. Για την ακρίβεια, αλλάζουν οι στόχοι, αλλά όπως οι αθλούμενοι δρομείς αποκτούν...

22.02.2025