Τρέχω

Για τη Φλωρεντία τι να πρωτογράψω; Δεν μπορώ να μην ξεκινήσω από τη μοναδική ομορφιά αυτής της πόλης. Βασικά μπορεί να πρόκειται για την πιο ωραία πόλη που έχω πατήσει το πόδι μου και η ευκαιρία που είχα να τη δω και τρέχοντας, αγωνιζόμενος στον μαραθώνιό της, ήταν μοναδική εμπειρία! Ο αγώνας γίνεται προς τα […]

Οι εγγραφές για τον 13ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας έκλεισαν την Τρίτη που μας πέρασε, καθώς μετά τον αγώνα των 5 χλμ. του οποίου οι συμμετοχές συμπληρώθηκαν μέσα σε τέσσερις μόλις ημέρες, γέμισαν και οι 9.000 θέσεις για τον αγώνα των 21,1 χλμ. Οι συμμετέχοντες του Ημιμαραθώνιου θα λάβουν εκκίνηση στις 8:30 από τη λεωφόρο Βασιλίσσης […]

Ο μαραθώνιος του Λονδίνου είναι Major Marathon και αυτό και μόνο αρκεί για να έχει ξεχωριστή λάμψη και να συγκεντρώνει πάνω του τα βλέμματα του δρομικού κινήματος από όλον τον κόσμο. Αγωνίστηκα στη βρετανική πρωτεύουσα πέρυσι, τον Απρίλιο του 2024, και αισθάνομαι ευγνώμων δεδομένου ότι είναι αντικειμενικά πάρα πολύ δύσκολο να εξασφαλίσει κανείς μία από […]

Η Πράγα έτσι κι αλλιώς είναι μια από τις ευρωπαϊκές πόλεις όπου πρέπει να πας. Αν είσαι μαραθωνοδρόμος, έχεις και επιπλέον λόγο. Μιλάμε, αν όχι για την ομορφότερη, σίγουρα για μία από τις πιο ως ωραίες πόλεις στην Ευρώπη. Θα την έβαζα μέσα στην πεντάδα και σε συνδυασμό με τον καλό καιρό την πρώτη Κυριακή […]

Ο Αθλητικός Κολυμβητικός Ομιλος Λιβαδειάς, με συνδιοργανωτές τον Δήμο Λιβαδειάς, την Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας και τον Οργανισμό Πολιτιστικής Ανάπτυξης Στερεάς Ελλάδας οργανώνει τον 9ο Αγώνα Ορεινού Δρόμου «Λέβαδος Mountain Trail» 2025. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο διαδρομές 24,2 χλμ. & 10,7 χλμ. Οι δύο αγώνες έχουν αφετηρία και τερματισμό στο ίδιο σημείο, την περιοχή των πηγών […]

Ξέρετε την προειδοποίηση που συχνά δίνουν στους µεσήλικους δροµείς: µην τρέχετε πολύ γιατί θα καταλήξετε µε κατεστραµµένα γόνατα; Πρόκειται σε μεγάλο βαθμό για μύθο. Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι το τρέξιμο συνδέεται με την οστεοαρθρίτιδα (χρόνιος πόνος στις αρθρώσεις) στα γόνατα, μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι σε μερικούς δρομείς η συχνότητα εμφάνισής της είναι πολύ μικρότερη σε […]

Δείτε πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο για να τρέξετε πιο γρήγορα, να βελτιώσετε την υγεία σας και να ζήσετε περισσότερο

Τόσο οι ελίτ αθλητές όσο και οι ερασιτέχνες μιλούν με ενθουσιασμό για (νόμιμα) προϊόντα όπως τα προβιοτικά και η κρεατίνη, που βελτιώνουν την απόδοση. Τι λένε όμως τα επιστημονικά στοιχεία;

Πριν από μερικές ημέρες πραγματοποιήθηκε στο Πολεμικό Μουσείο ένα συνέδριο αθλητικού τουρισμού και μεταξύ των ομιλητών ήταν και ο αγαπημένος μου Κυριάκος Καραγιώργης από την οργανωτική επιτροπή του Ημιμαραθωνίου της Κρήτης. Πρώτος έχω πει ότι πρόκειται για τον καλύτερο αγώνα του κόσμου, κάτι που ο Κυριάκος ανέφερε στο συνέδριο. Ακούγεται υπερβολικό αλλά δεν είναι καθώς […]

Χωρίς να υποτιμώ τα υπόλοιπα αξεσουάρ του μαραθωνοδρόμου, νομίζω ότι το πιο σημαντικό είναι τα παπούτσια του. Τα τελευταία χρόνια οι εταιρείες αθλητικών υποδημάτων έχουν κάνει άλματα προσφέροντας στο δρομικό κίνημα εκπληκτικά παπούτσια, γνωστά ως super shoes, που σίγουρα έχουν παίξει ρόλο και στα εντυπωσιακά ρεκόρ που βλέπουμε στις μεγάλες αποστάσεις. Με μεγάλη χαρά είδα […]

Την Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2024 θα διεξαχθεί στο Χαλάνδρι το 4ο Chalandri Run The Christmas Night με αγώνες 5 χλμ. και 2 χλμ. Τον αγώνα διοργανώνει ο Δήμος Χαλανδρίου σε συνεργασία με την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Αθήνας, στο πλαίσιο των εορταστικών εκδηλώσεων του Δήμου Χαλανδρίου. Ο χαρακτήρας της διοργάνωσης είναι εορταστικός και φιλανθρωπικός, καθώς συγκεντρώνονται τρόφιμα […]