Τρέχω

Η αλήθεια είναι ότι ευτυχώς οι παράλογοι γκρινιάρηδες όλο και λιγοστεύουν. Αναφέρομαι σε εκείνες και εκείνους που παραπονιούνται γιατί κλείνει το Κέντρο για τη διεξαγωγή του Μαραθωνίου και του Ημιμαραθωνίου δυο Κυριακές τον χρόνο. «Και φυσικά αύριο για άλλη μια Κυριακή το κέντρο της Αθήνας θα καταληφθεί από αθλητές αλλά κυρίως από τύπους που παριστάνουν […]

Νέα έρευνα έδειξε πως λίγο παραπάνω από ένα δεκάλεπτο ήπιας έως έντονης αεροβικής άσκησης την ημέρα είναι αρκετό για να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, καρδιοαναπνευστικών νόσων ή ακόμα και πρόωρο θάνατο

Ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας, ο οποίος διεξάγεται αύριο για 14η φορά, είναι ένας από τους πιο εμβληματικούς αγώνες στο δρομικό καλεντάρι της χώρας. Δρομείς κάθε επιπέδου τον περιμένουν πώς και πώς κάθε χρόνο την άνοιξη, προκειμένου να τεστάρουν τις δυνάμεις τους και να απολαύσουν το προνόμιο να τρέξουν στο κέντρο της πρωτεύουσας. Ο αγώνας ξεχωρίζει […]

Το τρέξιμο και οι ασκήσεις πυελικού εδάφους είναι, σύμφωνα με τους μελετητές, δύο πολλά υποσχόμενοι τρόποι για να ξεπερεαστεί μία από τις πιο κοινές ανδρικές σεξουαλικές δυσλειτουργίες

Οπως και να το δεις οι καιρικές συνθήκες είναι ένας από τους παράγοντες που παίζουν ρόλο στην απόδοση κάθε δρομέα αντοχής. Ο ίδιος άνθρωπος αλλιώς τρέχει στους 5, αλλιώς στους 25 και αλλιώς στους 35 βαθμούς Κελσίου. Και έπειτα αλλιώς τρέχει με ηλιοφάνεια, συννεφιά ή βροχή ακριβώς με την ίδια θερμοκρασία. Αλλά και η υγρασία […]

Το να ακούει κανείς τη σωστή μουσική μπορεί πραγματικά να κάνει τεράστια διαφορά στην απόδοσή του. Γιατί συμβαίνει αυτό; Και ποιοι «ύμνοι» είναι ιδανικοί για την άσφαλτο;

Ο Γιώργος είναι ένας εξαιρετικός μαραθωνοδρόμος που έχω γνωρίσει στο ΕΑΚ Αιγάλεω όπου κάνω τις πρωινές μου προπονήσεις. Μιλάμε για τουρμπίσιο δρομέα αντοχής με ατομικό ρεκόρ κάτω από τρεις ώρες και με μια διακριτή αρχοντιά στο τρέξιμό του. Είτε στα χαλαρώματά του, είτε στις γρήγορες προπονήσεις του, τον χαζεύεις. Πατάει στο έδαφος τόσο όσο, τρέχει […]

Ο Εξωραϊστικός Σύλλογος Τσαριτσάνης με την Περιφέρεια Θεσσαλίας, τον Δήμο Ελασσόνας και την Κοινότητα Τσαριτσάνης, συνδιοργανώνουν τον 6ο Ορειβατικό Αγώνα Τσαριτσάνης – Ολύμπου στις 1-2 Απριλίου 2023 (σε περίπτωση που προκηρυχθούν εκλογές τη συγκεκριμένη ημερομηνία, οι αγώνες μετατίθενται το επόμενο Σαββατοκύριακο, 8-9 Απριλίου 2023). Συγκεκριμένα θα πραγματοποιηθούν οι εξής αθλητικές δράσεις: 1. Ορεινός Αγώνας 30 […]