Συμβαίνει σε όλους: για κάποιον λόγο έχετε χάσει κάμποσες προπονήσεις και φοβάστε ότι το σώμα σας θα χάσει τον ρυθμό του. Ή ένας τραυματισμός σάς έχει κρατήσει εκτός στίβου και δρόμου αρκετά περισσότερο από όσο περιμένατε και τρέμετε στην ιδέα ότι δεν θα μπορέσετε να επανέλθετε. Θα πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε. Οπως σημειώνουν οι ειδικοί, αν και κάποια οφέλη από την καθημερινή άσκηση θα «χαθούν» μόλις βγείτε εκτός της προπονητικής ρουτίνας, τα περισσότερα είναι αναστρέψιμα και με μικρή προσπάθεια θα καταφέρετε να τα διατηρήσετε.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή