Τρέχω

Η Φιόνα Οουκς ήταν μια μοναχική σταυροφόρος όταν ίδρυσε μια ομάδα τρεξίματος για αυστηρά χορτοφάγους πριν από 15 χρόνια. Τώρα, κατέχει τέσσερα παγκόσμια ρεκόρ

Αφιερωμένο στους εθελοντές του το Ioannina Lake Run 2022, το κλασικό 30άρι της Λίμνης στα Γιάννενα

Την Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2022 επανέρχεται δυναμικά ο 6ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης στη Νέα Σμύρνη, με τη διοργάνωση να προετοιμάζεται για πάνω από 10.000 δρομείς

Τα 42 χλμ. είναι μεγάλη απόσταση, αλλά η προετοιμασία μπορεί να είναι... μαραθώνια από μόνη της

150 δρομείς τρέχουν σήμερα και αύριο μια απόσταση 320 χλμ. περιμετρικά του νησιού

Αν ετοιμάζεστε για ένα φθινοπωρινό μαραθώνιο -όπως ο Αυθεντικός, τον Νοέμβρη- πάρτε σαν μπούσουλα τις συμβουλές που ακολουθούν ώστε να ολοκληρώσετε υγιείς και ευχαριστημένοι το ταξίδι σας των 42.195 μ.

Πρέπει να φύγεις μακριά ή να προσπαθήσεις να καλυφθείς; Tips που ίσως φανούν σωτήρια σε περίπτωση που βρεθείτε αντιμέτωποι με ακραία φυσικά φαινόμενα κατά τη διάρκεια του τρεξίματός σας

Δέκα λόγοι για τους οποίους μπορεί ένας/μία δρομέας να έχει αυξημένους καρδιακούς παλμούς και τι... ζητά στην πραγματικότητα το κορμί του

Εγγραφές έως αύριο για το 5ο Syros Run, τη μεγαλύτερη δρομική διοργάνωση των Κυκλάδων που θα τρέξει το επόμενο Σάββατο 3/9/2022

Το σύνδρομο της υπερπροπόνησης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά σε μεγάλο βαθμό τόσο το κυνήγι ενός δρομικού σας στόχου, όσο και γενικότερα την υγεία σας

Η «νοητική» εκγύμναση σε συνδυασμό με τη σωματική προετοιμασία είναι το κλειδί για ευκολότερο τρέξιμο και καλύτερες επιδόσεις

Οι μισές Βρετανίδες, έδειξε έρευνα, δεν ασκούνται. Το να καταφέρουν να φορέσουν όμως τα αθλητικά τους απαιτεί προσπάθεια· τουλάχιστον περισσότερη από τους άνδρες

Ενας από τους κορυφαίους έλληνες δρομείς που έγραψαν ιστορία στον Μαραθώνιο λέει στο «Τρέχω» πώς είναι να μπαίνει στην τελική ευθεία της πρωταθλητικής του καριέρας και δίνει ραντεβού τέλος Αυγούστου στον Ημιμαραθώνιο του νησιού του, της Χίου

Γιατί η απώλεια κιλών δεν είναι πάντα ο τρόπος για καλύτερη απόδοση και πώς μπορείτε να καταλάβετε ποιο είναι το ιδανικό βάρος για σας

Ο «Φάνης Τσιμιγκάτος» ανανεώνεται και δίνει ραντεβού το απόγευμα του Σαββάτου στις 15 Οκτωβρίου

Η επιστήμη αποκαλύπτει πώς μπορείτε να παράγετε περισσότερες χημικές ουσίες που σας φτιάχνουν τη διάθεση ενώ τρέχετε

Το 1ο Night Trail του Πηλίου δίνει ραντεβού στις 17 του Σεπτέμβρη

Δείτε πώς μπορεί η κολύμβηση να βελτιώσει την υγεία σας, τη φυσική σας κατάσταση καθώς επίσης τις επιδόσεις σας στο τρέξιμο