[ΑΠΟΡΙΕΣ] Οικονομική κρίση και μελαγχολία των εορτών

Η δυνατότητα να πάρει κανείς χαρά τις ημέρες των εορτών δεν είναι μια αυτονόητη για όλους διαδικασία. Η απώλεια καραδοκεί, το εσωτερικό κενό έναντι του περιρρέοντος εορταστικού πανδαιμονίου σου θυμίζει ότι είσαι μόνος. Θέλει κόπο για να υπερβούμε τα οικονομικά, ψυχολογικά και κοινωνικά εμπόδια που η οικονομική κρίση μάς δημιουργεί. Αν απομυθοποιήσουμε την υλική αξία μέσα μας μπορούμε να περάσουμε το αντίστοιχο μήνυμα στα παιδιά μας και να τα κάνουμε να νιώθουν ασφαλή μέσα από την αγάπη που δίνουν και παίρνουν και όχι με τα δώρα που θα αποκτήσουν. Η αγάπη, η αλληλεγγύη, η συντροφιά, ο διάλογος, η αλληλοκατανόηση και ο σεβασμός απέναντι στον άλλον μπορούν να είναι σημαντικές έννοιες που θα καλλιεργήσουμε στα παιδιά μας για να νιώθουν πλήρη μέσα τους.

Για τους μη έχοντες, μπορείτε να φτιάξετε συναισθηματικά δώρα για τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας: οικογενειακές ζωγραφιές, συνθέσεις με οικογενειακές φωτογραφίες, παραμύθια γραμμένα από τους γονείς προς τα παιδιά, άλμπουμ με γραπτές ή ζωγραφιστές αναμνήσεις από ευτυχισμένες οικογενειακές στιγμές κ.ά. Πάνω από όλα οφείλουμε οι γονείς να περιφρουρήσουμε ψυχολογικά τα παιδιά μας από μια αίσθηση περιθωριοποίησης, ντροπής, μειονεκτικότητας ή θλίψης, δίνοντάς τους το μεγαλύτερο δώρο, αυτό της αγάπης.

Ερωτήματα για την κυκλοθυμία

Η κυκλοθυμία είναι μια συναισθηματική διαταραχή όπου εναλλάσσονται υπομανιακά επεισόδια με περιόδους ήπιας κατάθλιψης. Κυριαρχεί μια κυκλική αλλαγή της διάθεσης η οποία παρεμποδίζει την ομαλή κοινωνική και διαπροσωπική ζωή του ατόμου. Στη φάση της υπομανίας ο ασθενής νιώθει ευερεθιστότητα, υπερδιέγερση, μεγάλη αυτοπεποίθηση, μειωμένη ανάγκη για ύπνο, έντονη ομιλητικότητα, γρήγορη ροή σκέψεων, διάσπαση της προσοχής και παρορμητικότητα. Στη φάση της κατάθλιψης νιώθει χαμηλή διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αδυναμία να αντλήσει χαρά, αναποφασιστικότητα, ενοχές, διαταραχές του ύπνου και της όρεξης, κόπωση κ.ά. Στην κυκλοθυμία, όπως και στη διπολική διαταραχή, οι υποτροπές είναι συχνές και αποτέλεσμα παραγόντων όπως η διακοπή ή η μείωση της δόσης των φαρμάκων χωρίς την ενημέρωση του θεράποντος γιατρού, η χαμηλή και ανεπαρκής δοσολογία φαρμάκων, ο μη ικανοποιητικός και διαταραγμένος ύπνος, η λήψη διεγερτικών όπως η καφεΐνη, τα στρεσογόνα γεγονότα ζωής, οι αλλαγές ζωής που φοβίζουν τον ασθενή κ.λπ.

Ο κυκλοθυμικός ασθενής μπορεί να γίνει επικίνδυνος κυρίως για τον εαυτό του εάν μπει σε κύκλο υποτροπής ή αν η νόσος του βρίσκεται σε παραγωγική φάση. Στην κατάθλιψη, π.χ., μπορεί να σκεφτεί την αυτοκτονία ή, στη μανία, να γίνει επιθετικός ή να ξοδέψει όλα του τα χρήματα στο καζίνο ή να οδηγήσει με υπερβολική ταχύτητα με κίνδυνο της ζωής του. Η νοσηλεία μπορεί να χρειαστεί αλλά όχι πάντα, ειδικά σε επεισόδια μανίας. Οι ταμπέλες του «ψυχικά πάσχοντος» μας καθηλώνουν σε επικίνδυνα στερεότυπα. Η κυκλοθυμία είναι μεν μία χρόνια συναισθηματική διαταραχή αλλά με την κατάλληλη θεραπεία συντήρησης μπορεί να επιτευχθεί ύφεση των συμπτωμάτων και ομαλοποίηση της συναισθηματικής διάθεσης.

Διαζύγιο και νέος σύντροφος

Το διαζύγιο για το μικρό παιδί αποτελεί έναν συμβολικό θάνατο, τον οποίο θα πρέπει να ζήσει, να επεξεργαστεί και να υπερβεί προκειμένου να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα. Στόχος σας λοιπόν τώρα ως μητέρας θα πρέπει να είναι να βοηθήσετε τις κόρες σας να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους για τον χωρισμό, να τις διαβεβαιώσετε ότι θα τις αγαπάτε το ίδιο όπως πριν και εσείς και ο πατέρας τους και να τους διασφαλίσετε μια ασφαλή και οργανωμένη καθημερινότητα εμποτισμένη από σταθερότητα και ασφάλεια. Αφού μάθουν να ζουν χωρίς τον μπαμπά και αποδεχθούν τις αλλαγές μέσα τους, τότε μπορείτε να τους γνωρίστε τον σύντροφό σας, αλλά – προσοχή! – με όρια και όχι με προσδοκίες οι οποίες μπορεί να μην τηρηθούν και τα παιδιά να ξαναπληγωθούν.