Κι αν είναι trail μην το φοβάσαι!

Οταν οι Ψόφιοι Κοριοί κυκλοφορούσαν το 1997 την επιτυχία τους «Επιστροφή στη φύση», μάλλον δεν είχαν στο μυαλό τους δρομείς που παίρνουν τα βουνά. Αν είστε από αυτούς που βαρέθηκαν να περιμένουν λοιπόν το βουνό να τους χτυπήσει την πόρτα και αποφασίσατε να πάτε εσείς σε εκείνο, κι ας μη σας λένε Μωάμεθ, σιγουρευτείτε ότι στο σακίδιό σας έχετε πακετάρει τα κατάλληλα παπούτσια. Γιατί μπορεί η φυσική δραστηριότητα να παραμένει η ίδια, τα εφόδια του δρομέα ωστόσο πρέπει να είναι διαφορετικά, προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ανώμαλου εδάφους.

Οι σόλες λοιπόν αυτών των υποδημάτων έχουν βαθύτερες προεξοχές ώστε όσοι τρέχουν να πονοκεφαλιάζουν για την επίδοσή τους και όχι για τη σταθερότητα των βημάτων τους. Ακόμα, τα υλικά κατασκευής είναι πιο σκληρά για να προστατεύουν τα πόδια από μώλωπες λόγω της πρόσκρουσης σε εμπόδια όπως πέτρες και ρίζες δένδρων. Τα περισσότερα σχέδια, επίσης, έχουν και ειδικά προστατευτικά στο μπροστινό μέρος για την αποφυγή του τραυματισμού των δακτύλων.

Οσοι κάνουν συχνά ορεινές διαδρομές προτιμούν παπούτσια που, εκτός από μεγάλη υποστήριξη, είναι και ελαφρά για να μην κουράζουν τα πόδια. Οι υπόλοιποι που είναι συνηθισμένοι στους δρόμους της πόλης, αλλά έχουν στο μυαλό τους και guest εμφανίσεις στα βουνά, ας ψάξουν για δρομικά υποδήματα παντός καιρού. Κοινώς, με πιο σκληρές σόλες και προεξοχές. Μιας και το έδαφος στο δάσος μπορεί να μοιάζει με βούρκο, καλό είναι τα παπούτσια να είναι αδιάβροχα ώστε να μην τα κάνουν οι δρομείς μούσκεμα με την προπόνησή τους. Προσοχή όμως! Αν έχουν ειδική εσωτερική επένδυση που εμποδίζει την εισροή υγρών, τότε συνιστάται να αγοράζουν μισό νούμερο μεγαλύτερο από το κανονικό τους για μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων.

Φτιαγμένο για λάσπη
Το Wave Kazan είναι ένα δυναμικό και ελαφρύ ορεινό παπούτσι το οποίο απευθύνεται σε δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων που προτιμούν τα λασπώδη εδάφη και διαδρομές στρωμένες με χαλίκια, πέτρες και ξύλα. Η νέα τεχνολογία XtaticRide προσαρμόζει το πόδι άψογα στο έδαφος επιτρέποντας στον δρομέα να πραγματοποιήσει τη φυσική του κίνηση. Mizuno, €130 (τηλ. 210-6855.220).

Κομψό και θωρακισμένο
Το Xodus 5 διαθέτει ένα κομψά σχεδιασμένο άνω μέρος με εύκαμπτες «επιστρώσεις» για μεγαλύτερη ευελιξία και μειωμένο συνολικά βάρος, χωρίς ραφές. Παρέχει βέλτιστη πρόσφυση για μια μεγάλη γκάμα διαδρομών εκτός δρόμου, ενώ η εξωτερική θωράκιση ΕΒΟ στο μπροστινό τμήμα προσφέρει επιπλέον προστασία στις ανώμαλες επιφάνειες. Saucony, €140 (τηλ. 210-6740.277).

Ευέλικτη προστασία
Η σταθερότητα και η ευκινησία χαρακτηρίζουν το γυναικείο παπούτσι XT Wings 3 της Salomon, που είναι τώρα πιο ευέλικτo, πιο ελαφρύ και προστατευτικό από ποτέ. Εχει και σύστημα Quicklace για εύκολο δέσιμο στα κορδόνια. Shop & Trade €140, (τηλ. 210-3408.400).

Πλήρης υποστήριξη του ποδιού
Το Gel – Fuji Trabuco 3 έχει σχεδιαστεί για να παρέχει υποστήριξη και σταθερότητα στους δρομείς που τρέχουν σε ανηφορικά αλλά και κατηφορικά μονοπάτια. Η DuoMax τεχνολογία στη σόλα δίνει μεγαλύτερη υποστήριξη στο πόδι, σταθερότητα και προστασία. Asics, Προτ. Λιανική Τιμή €135 (τηλ. 210-9870.970).

Προστατεύει μέση και γόνατα
Το extra cushioning στο παπούτσι Hoka Stinson ATR προστατεύει τα γόνατα και τη μέση. Είναι ιδανικό για μονοπάτια trail και κατηφορικά μονοπάτια που η καταπόνηση στα γόνατα είναι ελάχιστη, ενώ η απορροφητικότητα των κραδασμών παραμένει η ίδια σε όλο το μήκος της διαδρομής του αγώνα ή της προπόνησης, ανεξαρτήτως χιλιομέτρων. www.newlife.com.gr, €140 (τηλ. 210-9689.942).

Για σκληρές επιφάνειες
Το Wave Mujin είναι το ιδανικό παπούτσι για τους ορεινούς δρομείς μεγάλων αποστάσεων που αναζητούν προστασία από κραδασμούς. Διαθέτει νέες τεχνολογίες για τρέξιμο σε βραχώδη και ανώμαλα εδάφη, ενώ το ενσωματωμένο Wave σε συνδυασμό με τη νέα τεχνολογία XtacticRide παρέχει προστασία και ευελιξία στο μέσο του ποδιού σε ανισόπεδα εδάφη. Mizuno, €145 (τηλ. 210-6855.220)

Παντός δρόμου και βουνού
Το Salomon XT Wings 3 είναι ιδανικό για off-road τρέξιμο καθώς προσφέρει αποτελεσματική απορρόφηση των κραδασμών και άριστη πρόσφυση σε λασπώδεις διαδρομές, χωματόδρομους ή στο χιόνι. Στεγνώνει γρήγορα, έχει σύστημα κορδονιών Quicklace και είναι εξαιρετικά διαπνέον. www.terramare.com.gr, €140 (τηλ. 210-4226.213).