Εχουμε προχωρήσει πολύ στην κατανόηση της αγάπης και της σημασίας της. Το 1939, οι γυναίκες ιεραρχούσαν στην πέμπτη θέση την αγάπη ως παράγοντα για την επιλογή συντρόφου. Το 1990 η αγάπη ήταν πρώτη στη λίστα για γυναίκες και για άνδρες, ενώ σήμερα ακόμη και φοιτητές δέχονται ότι η βασική προσδοκία για τον γάμο τους είναι η «συναισθηματική ασφάλεια». Στο βιβλίο της «Κράτα με σφιχτά» η δρ Σου Τζόνσον, καθηγήτρια Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Οτάβα, καθηγήτρια έρευνας στο Πανεπιστήμιο Αλιαντ του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια και διευθύντρια του Ινστιτούτου για τα Ζευγάρια και την Οικογένεια της Οτάβα, η οποία διαμόρφωσε το θεραπευτικό μοντέλο EFT (στα ελληνικά έχει αποδοθεί ως Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία), τονίζει ότι η αγάπη «δεν είναι το κερασάκι στην τούρτα της ζωής. Είναι βασική και πρωταρχική ανάγκη, όπως το οξυγόνο και το νερό. Οταν το καταλάβουμε και το αποδεχτούμε, θα φτάσουμε πιο εύκολα στην καρδιά των προβλημάτων στις σχέσεις». Οι υγιείς σχέσεις αγάπης δεν είναι «απλώς ορθολογικές διαπραγματεύσεις» αλλά «συναισθηματικοί δεσμοί». Πρόκειται «για την έμφυτη ανάγκη μας για ασφαλή συναισθηματικό δεσμό» όπως υποστήριξε πρώτος ο βρετανός ψυχίατρος Τζον Μπόλμπι στη ριζοσπαστική θεωρία του για τον ανθρώπινο συναισθηματικό δεσμό ή την προσκόλληση (Attachment Theory), που διατύπωσε μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, και η οποία στην αρχή μεν λοιδορήθηκε και απερρίφθη, σήμερα όμως είναι ευρέως αποδεκτή.
Πώς μπορεί λοιπόν μια υγιής σχέση να γίνει ακόμη πιο ενδιαφέρουσα και, αν παραπαίει, να σωθεί από τη φθορά; Πώς μπορούν οι σύντροφοι να ζητήσουν συγγνώμη για ό,τι πλήγωσε τον ή την σύντροφό τους; Η Σου Τζόνσον δίνει απαντήσεις στο βιβλίο της που «έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιηθεί από όλα τα ζευγάρια, νέα, ηλικιωμένα, σε γάμο, σε σχέση, σε συγκατοίκηση, ευτυχισμένα, απελπισμένα, ετερόφυλα, ομοφυλόφυλα, εν ολίγοις αφορά όλους τους συντρόφους που αναζητούν μια ζωή συντροφικής αγάπης». Στο πρώτο μέρος επιχειρείται να δοθεί απάντηση στο προαιώνιο ερώτημα «Τι είναι αγάπη;», το δεύτερο μέρος του βιβλίου είναι μια απλοποιημένη εκδοχή του μοντέλου EFT, ενώ το τρίτο αναφέρεται στη δύναμη της αγάπης. Τέλος συμπεριλαμβάνεται ένα γλωσσάρι σημαντικών εννοιών.