ΑΠΟΡΙΕΣ

Ψυχολογικοί εκβιασµοί

Είµαι 23 ετών και εδώ και πέντε χρόνια είµαι σε µια σχέση που είναι «τέλεια» όταν υποχωρώ και υποφέρω. Αν αναφερθώ σε χωρισµό, αρχίζει ο ψυχολογικός πόλεµος και µε απειλεί ότι θα αυτοκτονήσει.

Ο ψυχολογικός εκβιασµός είναι µια νοσηρή και χειριστική δυναµική στο πλαίσιο µιας σχέσης και περιγράφει την ψυχολογική εξουσία που ασκεί το ένα µέλος για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του, ενώ το «θύµα» υποχωρεί παθητικά και λειτουργεί µέσα από τον φόβο. Οι ταπεινώσεις, οι εκφοβισµοί, οι απειλές, οι φωνές είναι χαρακτηριστικές συµπεριφορές του «θύτη», ενώ οι αφορµές για τα ξεσπάσµατά του µπορεί να είναι τυχαίες ή να συνδέονται µε µια µαταίωση που βιώνει σε σχέση µε τις ανάγκες του. Πρόκειται για µια µορφή ψυχολογικής βίας που οδηγεί το θύµα σε µακροχρόνια απώλεια αίσθησης ελέγχου απέναντι στον άλλον και στον κατακερµατισµό της αυτοεκτίµησής του. Η ψυχολογική είναι µια µορφή σιωπηλής και αθέατης βίας. Η απόγνωση, η θλίψη, το αδιέξοδο και η αδράνεια του θύµατος καραδοκούν. Η γκρίζα βία µπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη, την αυτοκαταστροφικότητα, τις καταχρήσεις και τις ψυχοσωµατικές εξάρσεις. Οι απειλές αυτοκτονίας του συντρόφου σας είναι µια χειριστική προσπάθεια να επιβάλει επάνω σας τον έλεγχο. Οσο µεταφράζετε τις απειλές αυτές µέσα από το πρίσµα της ενοχής και της προσωπικής σας ευθύνης απέναντι σε µια τέτοια πιθανότητα τόσο η εµπλοκή µεγαλώνει. Η ενοχοποίηση συντηρεί τη βία και τον φόβο. Αδρανοποιεί και επιτρέπει το ανεπίτρεπτο. Για την πιθανότητα απόπειρας αυτοκτονίας, επιτυχηµένης ή µη, δεν ευθύνεται κανείς παρά µόνο το ίδιο το άτοµο. Τα προσωπικά αδιέξοδα και ο τρόπος µε τον οποίο κάποιος τα ερµηνεύει µέσα του και τα βιώνει, είτε καταλήγει να βάλει τέλος στη ζωή του είτε να τη συντηρήσει, είναι µια προσωπική ευθύνη, µε ηθικές διαστάσεις, αλλά και επιλογή του καθενός απέναντι στον ίδιο του τον εαυτό. Αυτό δεν µπορείτε να το ελέγξετε. Μπορείτε όµως να ελέγξετε το τι σηµαίνει ο εκβιασµός για εσάς και να βάλετε αυστηρά όρια στον σύντροφό σας, ακόµη και αν αυτό σηµαίνει να τερµατίσετε µια σχέση που βασίζεται στην απειλή της προσωπικής σας ελευθερίας και όχι στον σεβασµό της.

Κρίση μέσης ηλικίας στον άνδρα

Είμαι 51 ετών, παντρεμένος με 3 παιδιά και με μια επιτυχημένη δουλειά. Δεν με ικανοποιεί πια η οικογένειά μου, αμφισβητώ τις επιλογές μου και έχω έντονες τάσεις φυγής. Βγαίνω με τους φίλους μου, ξαναθυμάμαι πώς είναι να γοητεύω και να γοητεύομαι, νιώθω την ανάγκη για μια αλλαγή. 

Το πέρασμα στη μέση ηλικία οδηγεί σε σημαντικές συναισθηματικές αλλαγές και στη συνειδητοποίηση βαθύτερων υπαρξιακών αγωνιών (π.χ. «πού πάω;», «είμαι ευτυχισμένος», «ζω πραγματικά τη ζωή που έχω επιλέξει;»). Πολλοί άνδρες στα τέλη της δεκαετίας των 40 διανύουν τη λεγόμενη κρίση μέσης ηλικίας. Πρόκειται για μια περίοδο έντονων συναισθηματικών εναλλαγών που συνοδεύεται από αλλεπάλληλες σκέψεις και αξιολογήσεις γύρω από το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, με κυρίαρχο στοιχείο την αίσθηση του ανικανοποίητου και την αμφισβήτηση των επιλογών του. Αλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η αϋπνία, η κόπωση, οι εναλλαγές της διάθεσης, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ανησυχία, οι σκέψεις γι’ αυτά που «δεν έγιναν» ή για το «αν έχει νόημα η ζωή μου ως έχει». Οι καταχρήσεις, οι εξωσυζυγικές σχέσεις, οι σκέψεις ότι είναι εγκλωβισμένοι, η προσκόλληση στην εμφάνιση και στο σώμα, οι τάσεις φυγής από την οικογένεια καθώς και μια ψυχολογία ελαφριά και ενθουσιώδης που συχνά δεν συνάδει με το εκάστοτε πλαίσιο είναι χαρακτηριστικές. Οι άνδρες σε κρίση έχουν έντονες τάσεις φυγής και μια ανάγκη για άμεση εκφόρτιση και αλλαγή στη ζωή τους. Η ψυχολογία τους θυμίζει εκείνη του εφήβου και τη χαρακτηριστική ψυχολογική του αστάθεια. Μπορεί να αλλάξουν τρόπο ζωής ξαφνικά, να εγκαταλείψουν την οικογένειά τους, τη δουλειά τους, να αλλάξουν τόπο διαμονής, να κάνουν καινούργια σχέση, να αλλάξουν στάση απέναντι στη φροντίδα της υγείας τους, να αλλάξουν στυλ ντυσίματος και συμπεριφοράς ή να οδηγηθούν σε οποιαδήποτε άλλη πράξη αμφισβήτησης των μέχρι τώρα δεδομένων της ζωής τους. Εκλυτικοί παράγοντες σχετίζονται με μια ξαφνική αίσθηση ότι ο χρόνος τρέχει εις βάρος τους, μια η;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης από τον γάμο τους, θάνατο ή ο αποχωρισμός από ένα σημαντικό πρόσωπο, ή μια απειλή στην υγεία τους. Οπως όλοι οι κύκλοι ζωής έτσι και αυτός θα πρέπει να γίνει αντικείμενο διερεύνησης από πλευράς σας και όχι συγκάλυψης, που θα σας οδηγήσει τυφλά σε παρορμητικές αποφάσεις για τις οποίες μπορεί στο μέλλον να μετανιώσετε.