Μικρά
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό – Μια απλή σάλτσα ντομάτας, με κρεμμύδι, έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, κορν φλάουρ και σκόρδο, περιέχει πάνω από 40 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά (κυρίως πολυφαινόλες και καροτενοειδή) που μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης.
– Η κατανάλωση άφθονων πρωτεϊνών (όπως το αυγό και τα γαλακτοκομικά προϊόντα) για πρωινό μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στο αδυνάτισμα, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι.
– Η διεγερτική δράση της καφεΐνης διαρκεί έως έξι ώρες, γεγονός που υποδηλώνει ότι ένας δυνατός καφές το απόγευμα μπορεί να στερήσει μία ώρα ύπνου, προειδοποιούν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Wayne State στις ΗΠΑ.
Google news
