Τα συμπτώματα, η εξαντλητική προπόνηση και το «στίγμα»

Η καταθλιπτική κατάσταση εκφράζεται με αναστολή, απώλεια ενδιαφέροντος, απόσταση από τις συνήθεις επιθυμίες του αθλητή, έλλειψη χαράς, απόρριψη της προπόνησης, δυσκολίες με τον ύπνο και την απώλεια όρεξης.

Η προπόνηση χωρίς έλεγχο αυξάνει τις πιθανότητες να υποφέρεις από σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή όπως λέγεται στην καθομιλουμένη, εξάντληση.

Η εξουθένωση συμβαίνει όταν ο αθλητής υποβάλλεται σε ένα επίπεδο άγχους που υπερβαίνει τις ικανότητές του/της να το αντιμετωπίσει. Οταν ένας αθλητής «καίγεται», το κίνητρό του μειώνεται, οι σκέψεις του γίνονται αρνητικές και αισθάνεται εκνευρισμένος και απελπισμένος. Η επαγγελματική εξουθένωση σχετίζεται άμεσα με τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους αθλητές.

Ο φόβος για το μέλλον, το να έχεις πολύ υψηλές προσδοκίες ή να είσαι μακριά από την οικογένεια ή τους φίλους είναι οι πιο συχνές αιτίες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία ενός ελίτ αθλητή.

Οι χιλιάδες «ανώνυμοι»

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, χιλιάδες ανώνυμοι αθλητές αντιμετωπίζουν κρυφά το σκοτάδι και τους λαβύρινθους της ταλαιπωρίας τους. Κάποιοι έχουν μιλήσει για το «θηρίο». Αλλοι, ανώνυμοι ή σπουδαίοι, πνίγονται από αυτό.

Ακόμη και σήμερα, παρά την πρόοδο, η κατάθλιψη αποτελεί, δυστυχώς για πολλούς, στίγμα.

Οταν ο Ρίκι Ρούμπιο άνοιξε ελαφρώς το παράθυρο στον κόσμο του αποκαλύπτοντας ότι το μυαλό του «πήγε σε ένα σκοτεινό μέρος» και ότι εξακολουθεί να «εργάζεται για την ψυχική του υγεία», δεν ήταν λίγοι εκείνοι που απόρησαν. Ολοι όμως ήξεραν ότι έλεγε αλήθεια. Ηταν αμέτρητοι εκείνοι που είχαν νιώσει μία ή άπειρες φορές την ψυχή τους να σαλπάρει στα νερά τα σκοτεινά…