Επιστήμη & Τεχνολογία
Τροφές για τη μνήμη και την καλή εγκεφαλική λειτουργία
Η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του εγκεφάλου και στη λειτουργία της μνήμης. Ορισμένες τροφές ενισχύουν τη γνωστική ικανότητα, την εστίαση και τη μνήμη, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της καλής εγκεφαλικής υγείας. 1 Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, η […]






























