Μην αγνοείτε την βιταμίνη D – Τα χαμηλά επίπεδα αυξάνουν τον κίνδυνο νοσηλείας
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Surrey δείχνει ότι σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο νοσηλείας λόγω λοιμώξεων του αναπνευστικού κατά 33%. Κάθε αύξηση της βιταμίνης D κατά 10 nmol/L μειώνει τον κίνδυνο κατά 4%.
Ποικιλία τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη D: σολομός, αυγά, γάλα, μπρόκολο και τυρί.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
2 λεπτά - Μελέτη του Πανεπιστημίου του Surrey στο «The American Journal of Clinical Nutrition» αποκαλύπτει συσχέτιση μεταξύ σοβαρής ανεπάρκειας βιταμίνης D και αυξημένου ποσοστού νοσηλείας λόγω λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, όπως βρογχίτιδα και πνευμονία.
- Η ανάλυση σε 36.258 συμμετέχοντες από τη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank έδειξε πως όσοι είχαν επίπεδα βιταμίνης D κάτω των 15 nmol/L είχαν 33% μεγαλύτερη πιθανότητα νοσηλείας συγκριτικά με όσους είχαν επαρκή επίπεδα (τουλάχιστον 75 nmol/L).
- Η μελέτη βρήκε ότι για κάθε αύξηση της βιταμίνης D κατά 10 nmol/L, το ποσοστό νοσηλείας για λοιμώξεις του αναπνευστικού μειωνόταν κατά 4%.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο νοσηλείας λόγω λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Surrey που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition.
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από 36.258 συμμετέχοντες της βρετανικής βάσης UK Biobank, προκειμένου να εξετάσει τη σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και του κινδύνου νοσηλείας λόγω λοιμώξεων του αναπνευστικού. Η βιταμίνη D θεωρείται ζωτικής σημασίας για τη συνολική σωματική ευεξία.
Οι λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού, όπως η πνευμονία και η βρογχίτιδα, συγκαταλέγονται μεταξύ των 20 κυριότερων αιτιών θνησιμότητας παγκοσμίως για άτομα ηλικίας 50-74 ετών και στις δέκα πρώτες αιτίες για όσους είναι άνω των 75 ετών.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όσοι παρουσίαζαν σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D (κάτω των 15 nmol/L) είχαν 33% μεγαλύτερη πιθανότητα νοσηλείας από λοίμωξη του αναπνευστικού σε σύγκριση με όσους διέθεταν επαρκή επίπεδα (τουλάχιστον 75 nmol/L). Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι κάθε αύξηση της βιταμίνης D κατά 10 nmol/L συνδέεται με μείωση του κινδύνου νοσηλείας κατά 4%.
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν τη σημασία της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D ή της λήψης συμπληρωμάτων, ως μέτρο πρόληψης απέναντι στις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και για τη μείωση του κινδύνου νοσηλείας.
Google news
