Μικρά
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό – Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε μαγνήσιο διαδραματίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο με το ασβέστιο στη δημιουργία της οστικής μάζας, αναφέρουν επιστήμονες από το Κολέγιο Ιατρικής Baylor, στο Χιούστον. Και συνιστούν σε μικρούς και μεγάλους να τα καταναλώνουν καθημερινά. Καλές πηγές μαγνησίου είναι μεταξύ άλλων οι μπανάνες, τα αμύγδαλα, τα σποράκια, το γιαούρτι, τα ρεβίθια, τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά και η βρώμη.
– Οι διαταραχές στον ύπνο (όπως η δυσκολία στο να αποκοιμηθεί κάποιος, η συχνή έγερση μέσα στη νύχτα, η πολύ πρωινή έγερση κ.ά.) μπορεί να διπλασιάζουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ισλανδίας, στο Ρέικιαβικ.
– Δύο στους τρεις γονείς πιέζουν τα παιδιά τους να αδειάσουν το πιάτο τους, με συνέπεια να τους στερούν βαθμιαία την ικανότητα να βασίζονται στα εσωτερικά μηνύματα κορεσμού της πείνας και έτσι να τρώνε περισσότερο απ’ όσο χρειάζονται, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα.
![[Ψυχή & σώμα] Μύθοι και αλήθειες για τα αντηλιακά](https://www.tanea.gr/app/uploads/2013/05/15058773_shutterstock_80158822-copy.jpg)
Google news
