Η σχέση νυχτερινής εργασίας και καρκίνου

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει πως υπάρχει συσχέτιση μεταξύ νυχτερινής εργασίας και αυξημένου κινδύνου για καρκίνο και οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτό πιθανώς οφείλεται στη διαταραχή των κιρκάδιων ρυθμών του οργανισμού ή στα χαμηλότερα επίπεδα της μελατονίνης στο αίμα.

Οι μελέτες αυτές, όπως αναφέρουν οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο στις ΗΠΑ, δεν απέδειξαν ότι η νυχτερινή εργασία προκαλεί καρκίνο. Επιπλέον, πολλές από αυτές τις μελέτες έχουν σημαντικούς περιορισμούς, όπως δυσκολία να ελέγξουν για γνωστούς παράγοντες κινδύνου για καρκίνο.

Εν τούτοις, συνιστάται σε όσους εργάζονται βράδυ να τηρούν τα προληπτικά μέτρα για τον καρκίνο, όπως να μην καπνίζουν, να ακολουθούν υγιεινή διατροφή, να διατηρούν φυσιολογικό σωματικό βάρος, να ασκούνται καθημερινά, να προστατεύονται από τον ήλιο, να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση αλκοόλ, να μειώσουν την έκθεσή τους σε χημικές ουσίες και να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για εμβολιασμό από ορισμένες ιογενείς μολύνσεις (π.χ. ηπατίτιδα Β).