Η υγεία μου

Βρογχικό άσθμα, ιός και σωστή διατροφή

Πάσχω από βρογχικό άσθμα. Ανήκω στην κατηγορία των ευπαθών ομάδων; Χρειάζεται να προσέχω περισσότερο τη διατροφή μου αυτόν τον καιρό και ποιες ομάδες τροφών μπορώ να επιλέγω για να βοηθηθώ;

(Παρασκευή Κ.)

Απαντούν η Αννα Τζώρτζη, πνευμονολόγος, και η Βάσω Ευαγγελοπούλου, πνευμονολόγος – εντατικολόγος:

Το ήπιο ελεγχόμενο άσθμα δεν θεωρείται ότι σας τοποθετεί στις ευπαθείς ομάδες. Εντούτοις θα πρέπει να ακολουθείτε πιστά τη φαρμακευτική σας αγωγή καθώς επίσης και τα μέτρα κοινωνικής απομάκρυνσης και προσωπικής υγιεινής. Δεδομένου ότι βρισκόμαστε στην άνοιξη, εποχή που πυροδοτεί παροξύνσεις άσθματος και αλλεργιών, είναι σημαντική η επικοινωνία με τον γιατρό σας για κάθε νέο ή επίμονο σύμπτωμα που δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, όπως έντονος επίμονος βήχας, δύσπνοια, συρίττουσα αναπνοή (γατάκια, γουργούρισμα). Στην περίπτωση που δεν πάσχετε από τροφικές αλλεργίες και δεν ακολουθείτε συγκεκριμένη διατροφή για άλλο νόσημα (σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, νεφρική ανεπάρκεια, λήψη κορτιζόνης με χάπι ή ένεση), δεν χρειάζεται να αποκλείσετε κάποια κατηγορία τροφίμων από τη διατροφή σας. Τα εισπνεόμενα κορτικοειδή που χορηγούνται στο άσθμα δεν απαιτούν δίαιτα χωρίς αλάτι. Η διατροφή σας οφείλει να είναι ισορροπημένη και να βασίζεται σε υγιεινές επιλογές, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα ζωικά λίπη και μειώνοντας ζάχαρη και αλάτι.

Ο καταρράκτης δεν είναι επείγον περιστατικό

Είμαι γυναίκα ετών 50, με καλή υγεία εν γένει. Τους τελευταίους μήνες όλο και πιο συχνά έχω συμπτώματα καταρράκτη. Αν απαιτείται επέμβαση να γίνει μέσα στο διάστημα αυτό, μπορώ να τη μεταθέσω αργότερα;

(Μαρίλια Π.)

Απαντά ο Ιωάννης Ι. Δατσέρης, χειρουργός οφθαλμίατρος:

Ενας καταρράκτης που δεν είναι επείγον περιστατικό, καλό θα είναι να γίνει σε δεύτερο χρόνο. Το ίδιο ισχύει και με όλες τις οφθαλμολογικές επεμβάσεις που δεν είναι επείγουσες και ως εκ τούτου μπορούν να αναβληθούν, υπό την προϋπόθεση ότι ο ασθενής έχει ενημερώσει σχετικά και βρίσκεται πάντοτε σε συνεννόηση με τον γιατρό του.

Οι φήμες για την αντιβίωση και τον κορωνοϊό

Πόση δόση αλήθειας έχουν πληροφορίες ότι η λήψη αντιβίωσης μπορεί να καταστήσει έναν οργανισμό πιο… ευάλωτο στον κορωνοϊό;

(Τάσος Ζ.)

Απαντά ο Αναστάσιος Σπαντιδέας, παθολόγος – κλινικός φαρμακολόγος:

Η άσκοπη λήψη αντιβιοτικών, πέρα από το ότι δεν προσφέρει κανένα θεραπευτικό όφελος στην περίπτωση των ιογενών λοιμώξεων, εκθέτει και τα άτομα που τα λαμβάνουν στον κίνδυνο εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών που μπορεί και να εξασθενίσουν το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και να βάλουν σε κίνδυνο και αυτή τη ζωή τους.

Προσεκτική γυμναστική για ασθενείς με ΧΑΠ

Είμαι ασθενής με ήπια μορφή ΧΑΠ και λόγω κορωνοϊού φοβάμαι να βγαίνω έξω να κάνω το περπάτημά μου. Ζω σε διαμέρισμα και δεν έχω τη δυνατότητα να γυμναστώ. Τι μπορώ να κάνω;

Απαντά ο Κωνσταντίνος Ζάβρας, MD ειδικός ιατρός αποκαταστάτης – φυσίατρος:

Παρά τη χρόνια αυτή πάθηση, ο ασθενής δύναται ακόμη και μέσα στο σπίτι του να γυμναστεί με κάποιους τρόπους. Βέβαια, βασική προϋπόθεση είναι να έχει συζητήσει το θέμα με τον θεράποντα ιατρό του και να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης με βάση την ηλικία του, τη βαρύτητα της νόσου και τον εξοπλισμό που διαθέτει (π.χ. στατικό ποδήλατο, βαράκια, ιμάντες και διάδρομο γυμναστικής κ.τ.λ.). Ιδιαίτερα σημαντικό για κάποιον που γυμνάζεται μόνος του χωρίς την καθοδήγηση κάποιου ειδικού είναι η εκτέλεση ασκήσεων που ήδη γνωρίζει και του έχουν υποδείξει και να μην προσπαθεί να εκτελέσει ασκήσεις που δεν γνωρίζει ή είναι ιδιαίτερα σύνθετες, διότι σε αυτή την περίπτωση ελλοχεύει ο κίνδυνος ενός τραυματισμού, μιας μυϊκής θλάσης ή ακόμη και επιδείνωση της κλινικής εικόνας της ΧΑΠ (π.χ. δύσπνοια, αίσθημα κόπωσης, πτώση κορεσμού οξυγόνου αίματος κ.τ.λ.).