Τρέχω

Αμοργιανό πέρα(σ)μα στα τέλη του Απρίλη με το Amorgos Trail Challenge

Ο κορυφαίος Ελληνας του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας μιλάει στο «Τρέχω» για τους αγώνες του, για το πώς ξέφυγε από τα ναρκωτικά για να γίνει πανελλήνιος πρωταθλητής και για τα ολυμπιακά του όνειρα

Πεντάρι και δεκάρι για καλό σκοπό στις 2/4 στο Πάρκο Τρίτση

Στο πολιορκημένο Κίεβο, μία ομάδα μεγαλύτερων σε ηλικία Ουκρανών επιμένει να βγαίνει καθημερινά για τρέξιμο παρόλο που οι βόμβες πέφτουν γύρω τους...

Φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά και δημητριακά ολικής άλεσης τα οποία μπορούν να παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Το κέντρο της πρωτεύουσας θα πλημμυρίσει αύριο το πρωί από 15.000 δρομείς που θα τρέξουν στα 21 και στα 5 χλμ. του αφιερωμένου στον Μίκη Θεοδωράκη Ημιμαραθωνίου της Αθήνας

Ολική επαναφορά στη «δρομική» κανονικότητα κάνει ο Νικηφόρειος Δρόμος, που στις 17/4 μας ταξιδεύει στην ενδοχώρα του Νομού Ρεθύμνης

Την Κυριακή ο Κιπτσόγκε κέρδισε και τον Μαραθώνιο του Τόκιο, τερματίζοντας σε 2 ώρες, 2 λεπτά και 40 δευτερόλεπτα, αποδεικνύοντας ότι δεν σκοπεύει να αφήσειτον θρόνο του τόσο εύκολα.Τι μπορούμε όμως εμείς οι... θνητοί δρομείς να μάθουμε από τον τρόπο που προπονείται;

Τρεις αγώνες για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το ορεινό τρέξιμο χωρίς να φύγουν μακριά από την Αθήνα

Συμβουλές της τελικής ευθείας ώστε να σταθείς στην εκκίνηση ενός ανοιξιάτικου μαραθωνίου όσο πιο φρέσκος αλλά και δυνατός γίνεται

Τα 5.000 μ. θεωρούνται συχνά αγώνας αρχαρίων. Αν όμως αποφασίσεις να τα τρέξεις αγωνιστικά, θα διαπιστώσεις πως μόνο εύκολο δεν είναι να είσαι για πέντε χιλιόμετρα διαρκώς στα κόκκινα

Ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος επιστρέφει στις 17/4 και μάς καλεί να τρέξουμε και να βαδίσουμε στην παραλία του Φαλήρου

Στο βιβλίο της «Run Well» η έμπειρη βρετανίδα γιατρός και δεινή δρομέας Τζουλιέτ ΜακΓκράταν απαντά σε 5 ερωτήσεις που ντρέπονται πολλοί να κάνουν σχετικά με το αγαπημένο μας άθλημα και την κρεβατοκάμαρα

Τα ανοίγματα, οι ευθείες ή, απλά, τα κατοστάρια πρέπει να είναι βασικό συστατικό της προπόνησής μας. Ομως πού, πότε και με ποιον τρόπο τα τρέχουμε; Και πώς θα μας κάνουν γρηγορότερους;

Πλησιάζουν οι μαραθώνιοι της άνοιξης στη χώρα μας και σε έναν διάλογο από εκείνους που κάνουμε με τον εαυτό μας αναρωτιόμουν ποια εποχή θεωρώ καταλληλότερη για το αγώνισμα των 42.195 μέτρων. Με δεδομένο ότι στην Ελλάδα έχουμε τον Αυθεντικό Μαραθώνιο πάντα τον Νοέμβριο και όλους τους υπόλοιπους από τον Μάρτιο μέχρι τον Μάιο, αποτελεί συνήθειο […]