Επιστήμη & Τεχνολογία Υγεία

Καλοκαιρινή και πεντανόστιμη σαλάτα με φακές και φέτα

Καλοκαιρινή και πεντανόστιμη σαλάτα με φακές και φέτα
Σχόλια
1 λεπτό

Μπορεί να έχετε συνηθίσει να τρώτε φακές μόνο το χειμώνα σαν σούπα όμως το πολύτιμο αυτό για τη διατροφή μας όσπριο, μπορεί να μαγειρευτεί με διαφορετικό τρόπο και νa αποτελέσει ιδανική επιλογή για ένα θρεπτικό, πεντανόστιμο καλοκαιρινό γεύμα!

Φτιάξτε την παρακάτω συνταγή και σίγουρα θα ξετρελαθείτε.

Θα χρειαστείτε:  

200 γρ. φακές

150 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση

Φέτα

2 σκελίδες σκόρδο

1 κρεμμύδι μικρό

2 φύλλα δάφνης

Ελιές χωρίς τα κουκούτσια

2 κ. σούπας φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο

1/2 ματσάκι μαϊντανό

Ελαιόλαδο

2 κ. σούπας ξύδι μπαλσάμικο

Αλάτι

Πιπέρι

Εκτέλεση: 

Βράζουμε τις φακές μαζί με τη δάφνη, το σκόρδο, και το κρεμμύδι. Όταν είναι έτοιμες τις σουρώνουμε και τις βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το μπαλσάμικο, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και αφήνουμε το μπολ στο ψυγείο για 15 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια προσθέτουμε τις ελιές, τα ντοματίνια και τη φέτα. Ανακατεύουμε και ολοκληρώνουμε προσθέτοντας το μαϊντανό και το δυόσμο.

Επόμενο άρθρο

Google news

Ακολουθήστε tanea.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Σχετικά άρθρα

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
0 /50
0 /2000

Τα Νεότερα

  1. Χίθροου: Αεροσκάφος της British Airways χτύπησε με την ουρά στον διάδρομο κατά την προσγείωση – Δείτε το βίντεο σοκ
  2. Μίνι ανασχηματισμός: Ορκίστηκαν Σπανάκης, Βαρτζόπουλος και Λιάκος – Ποια χαρτοφυλάκια αναλαμβάνουν
  3. Ένοπλη ληστεία με καλάσνικοφ στο Παρίσι: Άρπαξαν κοσμήματα εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ μπροστά σε περαστικούς

Πιο Σχολιασμένα

Πιο Διαβασμένα

Cookies