Τα οφέλη ίσως είναι μεταδοτικά!

«Επί της ουσίας, οι ακτινογραφίες έδειξαν πως η προπόνηση για έναν μαραθώνιο δεν ακυρώνει τα προβλήματα που έρχονται λόγω ηλικίας, κακών συνηθειών και οικογενειακού ιστορικού καρδιακών παθήσεων» λέει η δρ Τέιλορ.  Από την άλλη πλευρά, οι επιστήμονες δεν βρήκαν συσχετισμό ανάμεσα στις ώρες που αφιέρωναν οι δρομείς στην προπόνηση ή στην ταχύτητά τους και στη δημιουργία αρτηριακής πλάκας, κάτι που έδειξε ότι η προπόνηση για έναν μαραθώνιο δεν προκάλεσε απευθείας ζημιά στις καρδιές των δρομέων.

Πάνω απ’ όλα, σχολιάζει η δρ Τέιλορ, τα στοιχεία από τη συγκεκριμένη μελέτη δείχνουν ότι αν προπονείστε για έναν μαραθώνιο (ή κάνετε κάποια άλλη συστηματική παρατεταμένη προπόνηση αντοχής) πιθανότατα δεν προκαλείτε βλάβες στην καρδιά σας, μάλλον τη δυναμώνετε. Ομως πρέπει να μην κλείνετε τα μάτια σε ενδεχόμενες παλιές κακές συνήθειες ή στο οικογενειακό ιστορικό σας και να παρακολουθείτε όποια συμπτώματα παρουσιαστούν, όπως η δυσκολία στην αναπνοή που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακούς μπελάδες.

Το πλέον εκπληκτικό εύρημα της έρευνας, καταλήγει η δρ Τέιλορ, είναι ότι τα καρδιακά οφέλη μιας προετοιμασίας για μαραθώνιο τείνουν να είναι μεταδοτικά. «Οι σύντροφοι των δρομέων στην έρευνα αποδείχθηκαν ιδιαιτέρως υγιείς» τονίζει. «Περπατούσαν και κινούνταν συχνότερα από πολλούς ανθρώπους και σε γενικές γραμμές είχαν εύρωστα προφίλ όσον αφορά την καρδιά τους». Το συμπέρασμα της γιατρού; Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας και δεν μπορείτε να γίνετε δρομείς οι ίδιοι, η λύση είναι απλή: παντρευτείτε έναν!