Παντός καιρού με σωστό ντύσιμο

Τρέχετε μεγάλες αποστάσεις ή είστε σπρίντερ; Θα προπονήστε χειμώνα ή καλοκαίρι; Παρότι η άνεση παίζει τον πρώτο ρόλο στην επιλογή των ρούχων ενός δρομέα, εξίσου σημαντικά είναι η απόσταση που θα τρέξετε και η εποχή. Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι ελαφρά, σχεδιασμένα για το κρύο ή τη ζέστη και το υλικό τους πρέπει να έχει την ιδιότητα να διώχνει τον ιδρώτα. Τα τελευταία χρόνια η τεχνολογία στα running ρούχα έχει εξελιχθεί πολύ. Οι εταιρείες ανταγωνίζονται και κατασκευάζουν ρούχα από ειδικές ίνες. Το spandex είναι ένα δημοφιλές υλικό που χρησιμοποιείται ως βάση για να απορροφά τον ιδρώτα. Χρησιμοποιούνται επίσης τα cool max, lycra, fleece, supplex, cotton, polyester και nylon.

Ενας δρομέας αντοχής, χρειάζεται ρούχα που θα επιτρέπουν το σώμα να αναπνέει καλύτερα και να μην βαραίνουν όταν ιδρώνει. Για έναν αρχάριο πρέπει βέβαια να πούμε πως δεν θα βγει για προπόνηση με τα ίδια ρούχα τον χειμώνα και με τα ίδια το καλοκαίρι. Υπάρχουν μπλούζες, παντελόνια, κολάν, τζάκετ για οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες. Εντάξει, στην Ελλάδα ζούμε· οι θερμοκρασίες είναι ήπιες, ακόμη και το καταχείμωνο. Οι δρομείς της πόλης σπάνια δεν χρειάζεται να ντύνονται σαν κρεμμύδια για να βγουν για προπόνηση. Ομως ο χειμώνας έρχεται. Οχι μόνο στο «Game of Thrones», αλλά και στην πραγματικότητα. «Φύλαγε τα ρούχα σου», λέει ο λαός. Ενα χειμωνιάτικο δρομικό σύνολο είναι απαραίτητο. Μπορείτε να εφοδιαστείτε με μια μακρυμάνικη μπλούζα που απορροφά την υγρασία από το δέρμα. Οι πιο κρυουλιάρηδες ίσως να επιλέξετε μια ισοθερμική. Εγγύηση για τις πολύ κρύες μέρες και για όσους αποφασίσουν να τρέξουν στην ύπαιθρο. Αν φυσάει και βρέχει, το αγριολούλουδο αντέχει, εσείς όμως μπορεί και όχι. Οπότε για καλό και για καλό προσθέστε στη λίστα σας και ένα τζάκετ. Προσοχή όμως, μην επιλέξετε οτιδήποτε βρείτε μπροστά σας: τα χειμερινά ρούχα τρεξίματος πρέπει να μην είναι βαριά και να διατηρούν το σώμα ζεστό χωρίς να ανεβάζουν πολύ τη θερμοκρασία του.

Προστασία και ώθηση
Το νέο Wave Inspire 10, εμπνευσμένο από την ιαπωνική φιλοσοφία, έρχεται ακόμη πιο ελαφρύ χάρη στην τεχνολογία U4ic της Mizuno, η οποία δίνει την αίσθηση της απόλυτης ευφορίας σε κάθε βήμα. Η τεχνολογία U4ic σε συνδυασμό με την καινοτόμο σόλα Wave της Mizuno σας προστατεύει άψογα από κραδασμούς, ακολουθεί αρμονικά τον βηματισμό σας και δίνει ώθηση. 
€140, Mizuno (τηλ. 210-6855.220).

Ιδανικό για την πόλη
Το σακίδιο πλάτης Trail 20 είναι ιδανικό για τρέξιμο στην πόλη με βασικά στοιχεία τη σταθερότητα και την άνεση. Είναι ελαφρύ, διαθέτει τσέπες εύκολης πρόσβασης και ειδική τσέπη για μπουκάλι νερού.
€45, Salomon (τηλ. 210-3408.400).

GPS και επιταχυνσιόμετρο
Το ρολόι Suunto Ambit 2R παρέχει ευέλικτες και αξιόπιστες μετρήσεις ταχύτητας και απόστασης χάρη στο Fused Speed™, έναν μοναδικό συνδυασμό δεδομένων GPS και επιταχυνσιόμετρου από τον καρπό σας. Μπορείτε να σχεδιάσετε τις δικές σας προπονητικές κινήσεις ή να κατεβάσετε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης.
€349, Aposporis (τηλ.210-3228.516).

Στεγνοί σε χρόνο μηδέν
Αντιανεμική ζακέτα με τεχνολογία Lighting Dry για άριστη διαπνοή και αστραπιαία αποβολή της υγρασίας του σώματος. Ανακλαστικά για ασφαλές τρέξιμο το βράδυ και τσέπες με φερμουάρ.
€69, New Balance (τηλ. 210-8160.100).

Μπλούζα που αναπνέει
Η μπλούζα Dri-Fit Knit Texture είναι κατασκευασμένη από υλικό που απορροφά τον ιδρώτα, τον ωθεί στην επιφάνεια από όπου και εξατμίζεται. Η απουσία ραφών την κάνει πιο ελαφριά ενώ η τεχνολογία κατασκευής αφήνει το ύφασμα να αναπνέει.
€59,90, Nike (τηλ. 210-9464.400).

Ανάλαφρο και αεριζόμενο
Το σορτς Inferno Split είναι κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από ανάλαφρο ελαστικό ύφασμα που απομακρύνει τον ιδρώτα. Εχει διάτρητα προφίλ, εμπρός και πίσω, για καλύτερο αερισμό. Διαθέτει εσωτερική ραφή και φαρδιά πλαϊνά κοψίματα για έξτρα άνεση. Η εσωτερική επένδυση με τις επίπεδες ραφές προσφέρει άνεση χωρίς τριβές.
€36,99, Saucony (τηλ. 210-6740.277).

Αρχιτεκτονικής έμπνευσης
Το κολάν Studio power laces tights είναι από ελαστικό ύφασμα climalite που διώχνει τον ιδρώτα από το δέρμα και τον αφήνει να εξατμιστεί στην επιφάνειά του. Το σχέδιο του είναι εμπνευσμένο από τη μοντέρνα αρχιτεκτονική.
€49,95, Adidas (τηλ. 210-6754.888)