Βάλτε απουσία στο άγχος

Προετοιμάζονται εδώ και μήνες γι’ αυτή την περίοδο. Eχουν θυσιάσει βόλτες, αγαπημένα αθλήματα και ασχολίες για να μπορέσουν να είναι καθ’ όλα έτοιμοι. Oταν όμως έρχεται η ώρα των εξετάσεων, το έντονο άγχος οδηγεί κάποιους από τους μαθητές ακόμη και σε ακραίες αντιδράσεις. Η περίοδος των Πανελλαδικών Εξετάσεων είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, ιδιαίτερα δύσκολη και πιεστική για τα παιδιά, τα οποία καλούνται να αντεπεξέλθουν με επιτυχία σε αυτή τη δοκιμασία.

Οι υψηλές προσδοκίες για την εισαγωγή σε μια από τις περιζήτητες σχολές προκαλούν αναπόφευκτα άγχος στους μαθητές, το οποίο πολλές φορές δεν μπορούν να διαχειριστούν. «Ο χαρακτήρας κάθε παιδιού και το οικογενειακό του περιβάλλον παίζουν καθοριστικό ρόλο στο κατά πόσο θα επηρεαστεί ο μαθητής. Για παράδειγμα, τα εσωστρεφή κι ευαίσθητα παιδιά μπορεί από το έντονο άγχος και τις τύψεις να οδηγηθούν σε πράξεις απελπισίας» τονίζει ο ψυχίατρος και πρόεδρος της Εταιρείας Ψυχολογικής Ψυχιατρικής Ενηλίκου και Παιδιού Γιάννης Κούρος.

Τα συμπτώματα. Κρίσεις πανικού, ξαφνικός και αναίτιος θυμός, υπερκόπωση, αϋπνίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, άρνηση να πάει στο σχολείο για να δώσει εξετάσεις ακόμη και – σε ακραίες περιπτώσεις – αποτυχημένες απόπειρες αυτοκτονίας είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που συνοδεύουν το έντονο άγχος, τα οποία θα πρέπει να θορυβήσουν, όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί, τους γονείς.

Η νοοτροπία που θέλει τις εξετάσεις για την εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση να καθορίζουν το μέλλον των μαθητών είναι λανθασμένη, σύμφωνα με τον κ. Κούρο: «Είναι αδιαμφισβήτητα μια σημαντική διαδικασία. Πολλά παιδιά και οι οικογένειές τους βλέπουν ως μονόδρομο τις Πανελλαδικές, με αποτέλεσμα οι μαθητές να πιέζονται εξαιρετικά και να αντιδρούν έντονα. Φτάνουν μάλιστα στο σημείο, παρά την εντατική και πολύμηνη προετοιμασία, να μη θέλουν καν να πάρουν μέρος στις εξετάσεις. Θα πρέπει να καταλάβουν όμως – αν και είναι δύσκολο σε αυτή τη φάση – πως πολύ συχνά το κλείσιμο μιας πόρτας ανοίγει εύκολα μια άλλη. Και υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που δεν τα πήγαν καλά στις εξετάσεις ή δεν πέρασαν στη σχολή που επιθυμούσαν και παρ’ όλα αυτά διέπρεψαν σε άλλους τομείς. Η συμβουλή που δίνουμε στα παιδιά αυτά είναι μία: επειδή δεν παίζουμε με τα όρια αντοχής μυαλού και σώματος, θα πρέπει να βάλουν στο πρόγραμμά τους την ξεκούραση αλλά και δραστηριότητες που τους ψυχαγωγούν».

Ο ρόλος των γονέων. Η συμπεριφορά της οικογένειας είναι, όπως επισημαίνουν ψυχολόγοι και ψυχίατροι, πολύ σημαντική την περίοδο των Πανελλαδικών. «Δυστυχώς, αρκετοί είναι οι γονείς οι οποίοι ασκούν ψυχολογικό εκβιασμό στους μαθητές. “Πληρώναμε τόσα χρόνια για ιδιαίτερα κι εσύ δεν προσπαθείς αρκετά για να περάσεις στο Πανεπιστήμιο”: εκφράσεις τέτοιου τύπου είναι απαγορευτικές. Θα πρέπει να καταλάβουν ότι το παιδί δεν μας χρωστάει κάτι ούτε είναι αυτό που θα εκπληρώσει τα δικά μας ματαιωθέντα όνειρα για σπουδές» συμπληρώνει ο κ. Κούρος.