Μικρά
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό
– Ο έξτρα ύπνος το Σαββατοκύριακο δεν αποκαθιστά όλες τις βλάβες που έχουν προκληθεί στον οργανισμό από τον λιγοστό ύπνο μέσα στην εβδομάδα, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια. Η σχετική μελέτη έδειξε ότι ο πρόσθετος ύπνος ναι μεν μειώνει την υπνηλία, το στρες και τη φλεγμονή στον οργανισμό, αλλά δεν αποκαθιστά την ικανότητα συγκέντρωσης.
– Μια ομάδα αντιοξειδωτικών ουσιών (λέγονται πουνικαλαγίνες) που υπάρχουν στα ρόδια μπορεί να περιορίζει τις βλάβες που προκαλεί στις αρτηρίες η κατανάλωση πρόχειρων φαγητών, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάσθηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC).
-Εννέα ή περισσότερες ώρες ύπνου το 24ωρο μπορεί να επιταχύνουν την εκφύλιση των νοητικών λειτουργιών και ίσως να αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο 12 de Octubre στη Μαδρίτη.
Google news
