«Αντρίκιες» Ανθυγιεινές Συμπεριφορές…

Η προσπάθεια βελτίωσης της υγείας του ανδρικού πληθυσμού καθώς και η πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως αυτή καταβάλλεται από τις διάφορες επιστημονικές εταιρείες, αποδεικνύεται εξαιρετικά προκλητική υπόθεση.

Πέρα από την προστατευτική δράση που οι γυναίκες παραγωγικής ηλικίας-σε αντίθεση με τους άνδρες- απολαμβάνουν χάρη στα ορμονικά χαρακτηριστικά τους, φαίνεται ότι υπερτερούν και στο θέμα των συνηθειών τους.

Στις Η.Π.Α. για παράδειγμα, διαπιστώθηκε πως οι άντρες καταναλώνουν αλκοόλ πιο τακτικά και σε μεγαλύτερη ποσότητα, καπνίζουν περισσότερο κι έχουν λιγότερες πιθανότητες να το διακόψουν, κάνουν χρήση απαγορευμένων ουσιών και είναι πιο υπέρβαροι σε σχέση με τις γυναίκες.

Η παχυσαρκία στην εποχή μας τείνει να λάβει διαστάσεις επιδημίας και οδηγεί σε μεγάλη αύξηση των καρδιαγγειακών επεισοδίων αφού συνδυάζεται με πληθώρα παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και το μεταβολικό σύνδρομο.

Το φαινόμενο αυτό γίνεται ακόμα πιο ανησυχητικό από τη στιγμή που αφορά και τα παιδιά μας: σε ένα περιβάλλον χωρίς φυσική άσκηση και με υπερπροσφορά τροφών πλούσιων θερμιδικά αλλά με χαμηλή θρεπτική αξία, η αύξηση των ποσοστών της παιδικής παχυσαρκίας δίνει μια εφιαλτική πρόβλεψη για τη μελλοντική επίπτωση των καρδιαγγειαακών παθήσεων και όχι μόνο.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό των ανδρών είναι ότι δεν επισκέπτονται τόσο συχνά τους επαγγελματίες υγείας. Για τους περισσότερους άντρες το θέμα «Πρόληψη Υγείας» είναι τελείως άγνωστο, αλλά και αδιάφορο. Σπανίως επισκέπτονται το γιατρό ή τον οδοντίατρό τους, έχουν μικρότερο αριθμό εξιτηρίων από νοσοκομεία και νοσηλεύονται για μικρότερο χρονικό διάστημα, σε σύγκριση με τις γυναίκες. Συνεπώς, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το προσδόκιμο ζωής των ανδρών είναι μικρότερο από εκείνο των γυναικών στις περισσότερες χώρες του κόσμου, ανεξαρτήτως φυλής και εθνικότητας, κατά περίπου 5-10 έτη.

Οι άνδρες τείνουν να μην ζητούν βοήθεια από μόνοι τους ή ακόμη και να αγνοούν ότι τη χρειάζονται. Ίσως αυτό να οφείλεται στο ότι η αναζήτηση βοήθειας υποδηλώνει αδυναμία (ο λεγόμενος machoman λειτουργεί με άρνηση απέναντι σε όλα αυτά), κι αυτό ενδεχομένως ενισχύεται από το περιβάλλον, που επικεντρώνεται κυρίως στην ενημέρωση των γυναικών και όχι τόσο των ανδρών – στα γραφεία των γιατρών κυκλοφορούν κυρίως γυναικεία περιοδικά και φυλλάδια.

Η διάδοση της σημασίας της πρόληψης των καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων απαιτεί σημαντικές κοινωνικές πρωτοβουλίες. Δεν μπορούμε να επιλέξουμε τους γονείς μας (το οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι ιδιαίτερα σημαντικό), αλλά μπορούμε να επιλέξουμε τον τρόπο ζωής μας: με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζουμε ότι στο μέλλον τα παιδιά μας θα μεγαλώσουν σε ένα περιβάλλον που ευνοεί την υγεινή διαβίωση και τα προστατεύει από μεγάλο αριθμό παθήσεων . Δεν πρόκειται μόνο για την υγεία των ανδρών και των γυναικών – κάτι τέτοιο θα ήταν πολύ εγωιστικό – αλλά και για την υγεία των παιδιών μας, κι αυτό είναι το ισχυρότερο κίνητρο για την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Οι λέξεις γράφονται εύκολα, αλλά στην πραγματικότητα με όποιο τρόπο κι αν παρουσιάσουμε τα επιχειρήματά μας, θα χρειαστεί μεγάλος αγώνας για την επίτευξη του στόχου. Η Διεθνής Εταιρεία για την Υγεία των Ανδρών καθώς και το Παγκόσμιο Συνέδριό της αποτελούν το φως στην άκρη του τούνελ, καθώς συνενώνουν δεδομένα και πρωτοβουλίες, ώστε να μπορούμε να αξιολογούμε την υγεία τόσο με θετικούς όσο και με αρνητικούς όρους, κι όχι απλά ως την απουσία κάποιας πάθησης.

Ο Τόμας Τζέφερσον είπε πως τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα πρέπει να αφιερώνονται στην άσκηση. Όπως επισήμανε ο Τζον Φ. Κένεντι (1917-1963) πάνω σε αυτό, αν ο άνθρωπος που έγραψε τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας και διετέλεσε Πρόεδρος των Η.Π.Α. δύο φορές μπορούσε να αφιερώσει 2 ώρες, τότε σίγουρα και τα παιδιά μας μπορούν να αφιερώσουν τουλάχιστον 15 λεπτά.

Σε κάθε περίπτωση, ας έχουμε στο μυαλό μας ότι όσοι δεν έχουν χρόνο για άσκηση, θα βρουν αργά ή γρήγορα χρόνο να αρρωστήσουν. Είναι σημαντικό για κάθε άνθρωπο, άντρα ή γυναίκα, να βρεί κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας που του ταιριάζει και να την ενσωματώσει στην καθημερινή του ζωή. Αυτή η δραστηριότητα είναι πολύ σημαντικό να είναι κάτι ευχάριστο και όχι κάτι που θα το θεωρεί αγγαρεία αφού έτσι υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι σε αυτό συνεπής σε μακροχρόνια βάση.

Η βελτίωση της υγείας πρέπει να είναι καθολική και υποχρέωση όλων μας, και αντρών και γυναικών. Οι τελευταίες έχουν αντιμετωπίσει το θέμα της βελτίωσης της υγείας τους πιο δυναμικά – οι άντρες καλούνται να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους χωρίς ντροπές και χωρίς επιφυλάξεις προκειμένου να κερδίσουν τη μάχη.

Ο Γεώργος Γκουμάς είναι Αν. Διευθυντής Καρδιολογικής Κλινικής, Ευρωκλινική Αθηνών