Με κράνος, φως και ανοιχτόχρωμα ρούχα

Μία από τις πιο αγαπημένες παιδικές- και όχι μόνονδραστηριότητες είναι η ποδηλασία. Η καλύτερη ηλικία για να κατανοήσει το παιδί τις βασικές αρχές κυκλοφορίας με ένα δίκυκλο είναι μόλις αρχίσει το δημοτικό σχολείο. Ορισμένες φορές μάς ξεγελά η ικανότητά τους να ισορροπούν ήδη νωρίτερα στο ποδήλατο, όμως έως περίπου τα δέκα χρόνια υστερούν στον συντονισμό των κινήσεών τους, οπότε μέχρι τότε δεν πρέπει να τα αφήνουμε να κάνουν μόνα ποδήλατο στον δρόμο παρά μόνον σε πεζοδρόμια και σε χώρους όπου δεν κυκλοφορούν αυτοκίνητα. Στα περισσότερα παιδιά ηλικίας μεταξύ 10 και 14 ετών αρέσει η ταχύτητα και εντείνεται η προθυμία να ρισκάρουν, γι΄ αυτό πρέπει να τα συγκρατούμε. Πολύ περισσότερο, αφού τα παιδιά έχουν μεγαλύτερο χρόνο αντίδρασης από τους ενηλίκους.

Παιδιά και ενήλικοι πρέπει να φορούν πάντα ένα κατάλληλο κράνος όταν κάνουν ποδήλατο, καθώς το κεφάλι μας δεν διαθέτει ζώνη απορρόφησης της ενέργειας πρόσκρουσης. Επίσης, το ποδήλατο πρέπει να διαθέτει ανακλαστήρες και ένα κουδούνι που ακούγεται δυνατά, να πιάνουν καλά τα φρένα του και να υπάρχει μία τρόμπα για ώρα ανάγκης. Σωστό είναι επίσης να φορούν τα παιδιά ανοιχτόχρωμα ρούχα για να διακρίνονται ευκολότερα στο σκοτάδι, ενώ οι διαστάσεις του ποδηλάτου πρέπει να ανταποκρίνονται στο ύψος του πιτσιρικά για να μπορεί να πατάει άνετα πεντάλ, να το οδηγεί εύκολα και να μην κινδυνεύει να πέσει.