Πώς να προστατευθείτε από τον καρκίνο στο έντερο

Όσοι θέλουν να προστατευτούν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου, καλό είναι να βάλουν τη συστηματική γυμναστική στη ζωή τους, να περιορίσουν το κόκκινο κρέας και το αλκοόλ, να κόψουν το κάπνισμα και να φροντίσουν να έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας έρευνας, στην οποία αναλύθηκαν συγκεντρωτικά τα ευρήματα 100 προγενέστερων κλινικών μελετών.

Όπως αναφέρει η «Διεθνής Επιθεώρηση Καρκίνου», η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος, το κάπνισμα και η παχυσαρκία αυξάνουν κατά 20% τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ η συστηματική γυμναστική τον μειώνει κατά 20%.

Τον κίνδυνο αυξάνει κατά 20% και ο σακχαρώδης διαβήτης, ο οποίος συνήθως αποτελεί απόρροια της παχυσαρκίας.

Πάντως ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου αναδείχθηκε το αλκοόλ: ακόμα και ένα ποτηράκι την ημέρα, κάθε μέρα, επί σειρά ετών, διαπιστώθηκε πως αυξάνει κατά 60% τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου στο έντερο.