Health Update 21/8/2008

Αιτία χρόνιου πόνου
 Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη επίμονων πόνων από τις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα βρετανική μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 7.000 εθελοντές. Όπως γράφει η επιθεώρηση «Αρχεία Ρευματικών Νόσων» (ARD), άλλοι παράγοντες κινδύνου για χρόνιο πόνο είναι το κάπνισμα, τα περιττά κιλά και τα πολύ λίγα κιλά. Καλές τροφικές πηγές βιταμίνης D είναι το μουρουνέλαιο, τα παχιά ψάρια και ορισμένα εμπλουτισμένα τρόφιμα, ενώ ο οργανισμός την παράγει όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο.

Ψάρια για ηλικιωμένους
Η συστηματική κατανάλωση ψαριών μπορεί να προστατεύει από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδος, της πιο συχνής αιτίας τυφλώσεως των ηλικιωμένων, αναφέρει η «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN). Δύο μερίδες παχιά ψάρια (όπως ο τόνος, το σκουμπρί ή ο σολομός) την εβδομάδα είναι απαραίτητες, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Κάπνισμα και εγκεφαλικό
Ακόμα κι ένα τσιγάρο την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού που διατρέχουν οι νεαρές καπνίστριες, προειδοποιεί η επιθεώρηση «Stroke». Η σχετική μελέτη διεξήχθη σε γυναίκες ηλικίας 15-49 ετών και έδειξε πως έως 10 τσιγάρα την ημέρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, 21-39 τσιγάρα ημερησίως τον τετραπλασιάζουν και πάνω από δύο πακέτα την ημέρα τον εννεαπλασιάζουν! Τα καλά νέα είναι πως μέσα σε 30 μέρες από τη διακοπή ο κίνδυνος αμβλύνεται _ και σε 2 χρόνια μηδενίζεται.

Κίνδυνος για διαβητικούς
Οι πάσχοντες από διαβήτη που αναπτύσσουν αμφιβληστροειδοπάθεια, διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να υποστούν επικίνδυνο για τη ζωή τους καρδιαγγειακό επεισόδιο μέσα σε 12 χρόνια, αναφέρει η επιθεώρηση «Heart». Το εύρημα υποδηλώνει ότι οι βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών αποτελούν προάγγελο μελλοντικών, αντίστοιχων βλαβών στα αγγεία της καρδιάς, γράφουν ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Σίδνεΐ και της Μελβούρνης, εφιστώντας ταυτοχρόνως την προσοχή των ασθενών…

Στατιστική: Προβλήματα ακοής στους νέους
Από μερική απώλεια της ακοής πάσχει σχεδόν ένα στα δέκα 20χρονα άτομα, με τους άντρες να είναι πενταπλάσιοι από τις γυναίκες, αναφέρει η επιθεώρηση «Αρχεία Εσωτερικής Παθολογίας» (AIM).