Ο μαραθώνιος των επτά ημερών

«Μια ζωή μού άρεσαν οι ακραίες καταστάσεις! Γιατί, λοιπόν, να μην κάνω αυτό που πάντα θαύμαζα ως το πλέον extreme σπορ; Από το ρεκόρ μου, τα 807 χιλιόμετρα που έτρεξα πέρυσι σε επτά ημέρες, φέτος πηγαίνω για ακόμη μεγαλύτερο! Είναι το προσωπικό μου στοίχημα, μια πρόκληση να δω μέχρι πού φτάνουν η θέληση, τα φυσικά και εγκεφαλικά όριά μου».

Ανέβηκε δύο φορές στο παρελθόν σε κορυφές των Ιμαλαΐων, στα 8.000 μέτρα, ως ορειβάτης του Αθηναϊκού Ορειβατικού Συλλόγου. Τώρα, δρομέας υπεραποστάσεων από το 2000, ο γιατρός Κώστας Μπαξεβάνης βάζει, όπως λέει, τον πήχυ της… τρέλας του ακόμη πιο ψηλά: θα τρέχει από σήμερα το μεσημέρι, μέρα-νύχτα, επί μία εβδομάδα.

«Το καθένα από τα δύο αυτά σπορ έχει τους κινδύνους του, ρισκάρεις τη σωματική σου ακεραιότητα, ακόμη και τη ζωή σου. Το ανέβασμα, ωστόσο, στην κορυφή ενός βουνού, σου δίνει το δικαίωμα και να ξεκουραστείς επιτόπου, να περπατήσεις. Αυτός ο αγώνας των επτά ημερών, όμως, δεν σου αφήνει και πολλά τέτοια περιθώρια», λέει στα «ΝΕΑ». Ο κ. Μπαξεβάνης είναι ένας από τους

ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΑΞΕΒΑΝΗΣ

Ξέρεις ότι έχεις μπροστά σου 168 ολόκληρες ώρες τρεξίματος, η ιδέα και μόνο σε σκοτώνει

44 υπεραθλητές (μαζί του και άλλοι τέσσερις Έλληνες), που παίρνουν από σήμερα το μεσημέρι μέρος στο 3ο Διεθνές Φεστιβάλ Υπερμαραθωνίου Δρόμου (21-28/3), παράλληλα και διευθυντής του αγώνα. Ο 50χρονος γιατρός γνωρίζει καλά τι τον περιμένει στον Υπερμαραθώνιο Δρόμο Επτά Ημερών, στην ειδική ασφάλτινη διαδρομή που έχει στηθεί δίπλα στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις ξιφασκίας, στο πρώην αεροδρόμιο Ελληνικού. «Όχι μόνο τώρα, παραμονές του αγώνα, αλλά ολόκληρη την τελευταία εβδομάδα έχω χάσει τον ύπνο μου. Ξέρεις ότι έχεις μπροστά σου 168 ολόκληρες ώρες τρεξίματος, η ιδέα και μόνο σε σκοτώνει, γι΄ αυτό και συνήθως ξεκινάς πολύ νευρικά. Προσωπικά, έχω μεγάλο άγχος ώσπου να φύγουν οι πρώτες δώδεκα ώρες· μέχρις ότου, δηλαδή, το μυοσκελετικό μου σύστημα μπει για τα καλά στον αγώνα, ταυτιστώ μ΄ αυτόν και εγκεφαλικά», περιγράφει.

Θέμα ψυχολογίας
Από εκεί κι έπειτα, όπως εξηγεί ο κ. Μπαξεβάνης, «όλα τα λεφτά» είναι η αρχή – «το ήμισυ του παντός».

«Αφότου μπεις τελικά σ΄ έναν ρυθμό, μετράς την επίδοσή σου στο πρώτο εικοσιτετράωρο· από ένα σημείο και μετά, ξέρεις ποιοι αθλητές είναι μπροστά ή πίσω σου, κοιτάς και σε οθόνη τα χιλιόμετρα που έχουν γράψει τα ειδικά τσιπάκια στα παπούτσια σου. Αν τα έχεις πάει καλά στο ξεκίνημα, έχει ανέβει αμέσως και η ψυχολογία σου. Από εκείνη τη στιγμή είναι σαν να βάζεις τον αυτόματο πιλότο, έχεις κεκτημένη ταχύτητα και προχωράς σταθερά. Διαφορετικά, δύσκολα θα ανακάμψεις και θα βελτιώσεις την επίδοσή σου».

Το «κλειδί», ωστόσο, για τέτοιους αγώνες είναι πόσο θα αντέξει όχι το σώμα του αθλητή, αλλά το μυαλό του, «εάν θα καταφέρει να ξεπεράσει την ιδέα μιας τέτοιας ταλαιπωρίας· τη σκέψη ότι πριν από τον αγώνα έχεις υπογράψει έως και αίτηση αποδοχής ενδεχόμενων συνεπειών στην υγεία σου από την υπερπροσπάθεια!». «Σύμμαχος» η μουσική
Ο αγώνας είναι μονότονος, αφού οι αθλητές τρέχουν διαρκώς γύρω από την ίδια πίστα. Ο κ. Μπαξεβάνης έχει «βοήθεια» από τη μουσική που ακούει: «Μ΄ ανεβάζει, όταν τρέχω, να ακούω μουσική του Σαββόπουλου ή του Θεοδωράκη, τραγούδια δυνατά, alegro, που να μη με ρίχνουν…». Μέρος της τακτικής του στη διάρκεια του εβδομαδιαίου αγώνα είναι και η διαχείριση του χρόνου, ακόμη και του ύπνου του. «Στον αντίστοιχο μαραθώνιο πέρυσι κοιμήθηκα συνολικά μόλις 6 ώρες, στη μισή ώρα ξύπναγα από μόνος μου, έχω τρέξει και 76 ώρες άυπνος! Ειδικά προς το τέλος, δεν πας να κοιμηθείς αν δεν πάει για ύπνο και ο κυριότερος αντίπαλός σου, χάνεις χιλιόμετρα την ώρα που κοιμάσαι. Τις τελευταίες 48 ώρες, αν μάλιστα βρίσκεσαι και στις πρώτες θέσεις, ο ψυχικός φόρτος σου είναι δυσβάσταχτος, σε τρομάζει: έχεις ήδη τρέξει επί πέντε μέρες, έχεις διαλυθεί. Κι όμως, πρέπει να παραμείνεις σε θέση να τσεκάρεις πού βρίσκεται ο αντίπαλός σου, να κρατάς απόσταση ασφαλείας, ώστε να μη σου “κλέψει”, τελευταία στιγμή, ύστερα από τόσο κόπο, τη θέση ή και το μετάλλιο…». Ο ίδιος γνωρίζει εκ των προτέρων πως μετά τον αγώνα θα του πάρει καιρό ώσπου να ξανάρθει στα… ίσα του. «Εγκεφαλικά, επειδή το μυαλό σου δεν οξυγονώνεται επαρκώς κατά τη διάρκεια του μαραθωνίου, θέλεις μιάμιση μέρα για να συνέλθεις· μυοσκελετικά περισσότερο, οπωσδήποτε δύο εβδομάδες. Τις δύο πρώτες μέρες, το Σαββατοκύριακο, είσαι συνεχώς… ξάπλα, κυρίως για να κοιμηθείς, πριν να πας και πάλι, από Δευτέρα, στη δουλειά…».


Το χειροκρότημα τούς «ντοπάρει»

DR ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΑΣ, αναπληρωτής διευθυντής στο Κέντρο Ανοσολογίας-Ανοσοθεραπείας Καρκίνου στο νοσοκομείο «Άγιος Σάββας», ο αθλητής και διοργανωτής του Υπερμαραθωνίου Επτά Ημερών, κ. Κώστας Μπαξεβάνης, περνά ταυτόχρονα, μέσω του αγώνα, και περαιτέρω μήνυμα υγείας.

Μετά την επιτυχία των δύο προηγούμενων αντίστοιχων μαραθωνίων, ο ίδιος, ως εμπνευστής τους στην Ελλάδα, απευθύνει και κάλεσμα στους Έλληνες θεατές να παρακολουθήσουν, δωρεάν, την υπερπροσπάθεια των αθλητών. «Λόγω του περσινού παγκόσμιου ρεκόρ από 52χρονο Γερμανό που έτρεξε 1.011 χιλιόμετρα, φέτος έχουν έρθει ακόμα καλύτεροι και περισσότεροι αθλητές. Θέλουμε, λοιπόν, να έρθει κόσμος να μας δει· και μόνο η παρουσία του βοηθά τον αθλητή να ξεπεράσει τις δυσκολίες».