Η αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Η άσκηση και η ανάπαυση βοηθούν σημαντικά τους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, όπως αναφέρει ο καθηγητής Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Χ. Μουτσόπουλος. Χρειάζεται περισσότερη ανάπαυση κατά την έξαρση της νόσου και περισσότερη άσκηση κατά την ύφεσή της.

Η άσκηση είναι σημαντική για την ενδυνάμωση των μυών και τη διατήρηση της ευκινησίας και της ευλυγισίας των αρθρώσεων. Επίσης, μειώνει τον πόνο, διατηρεί το βάρος σε κανονικά επίπεδα, εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο και δημιουργεί ευεξία. Το πρόγραμμα ασκήσεων πρέπει να σχεδιάζεται και να εκτελείται σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τις φυσικές ικανότητες του ατόμου, τα όρια αντοχής του και τις συνεχώς μεταβαλλόμενες ανάγκες του.

Εκτός από συγκεκριμένους τύπους ελαίων, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι υπάρχει κάποιο είδος διατροφής που βοηθά ή βλάπτει τους περισσότερους ασθενείς. Από παρατηρήσεις ερευνητών, βρέθηκε ότι ενδεχομένως ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου είναι μικρότερος σε άτομα που νηστεύουν και τρέφονται με ελαιόλαδο.

Μια ισορροπημένη διατροφή, με αρκετές (όχι υπερβολικές) θερμίδες, πρωτεΐνες και ασβέστιο, παίζει σημαντικό ρόλο στην κατάσταση των ασθενών. Εμπεριστατωμένες επιστημονικές μελέτες δεν έχουν διαπιστώσει ευεργετικά αποτελέσματα από διάφορες εναλλακτικές μεθόδους. Οι ρευματολογικές κλινικές των μεγάλων κρατικών νοσοκομείων αντιμετωπίζουν τους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα.