Κίνδυνος για διαβήτη από τον ανήσυχο ύπνο

Ο ΑΝΗΣΥΧΟΣ βραδινός ύπνος με διαλείμματα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, σύμφωνα με τα ευρήματα αμερικανικής επιστημονικής ομάδας.

Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγου έδειξε ότι εθελοντές τους οποίους ξυπνούσαν λίγο πριν πέσουν στο στάδιο του βαθύ ύπνου οδήγησε το σώμα τους να μην αναγνωρίζει την ινσουλίνη με αποτέλεσμα να αυξηθεί το ζάχαρό τους, να πάρουν βάρος και τελικά να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Ο μεταβολισμός
Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι πραγματικά υπάρχει σύνδεση μεταξύ διαβήτη και έλλειψης ύπνου. Επίσης, είναι γνωστό ότι ο πιο βαθύς ύπνος, γνωστό και ως στάδιο όπου ο εγκέφαλος παράγει τα αργά κύματα δέλτα, συνδέεται με αλλαγές στο σώμα που επηρεάζουν τον μεταβολισμό.

Προκειμένου να δοκιμαστούν οι επιπτώσεις της ποιότητας του ύπνου στον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα, 9 υγιείς άνδρες και γυναίκες κοιμήθηκαν επί δύο συνεχόμενα βράδια κανονικά και κατόπιν επί τρεις βραδιές οι επιστήμονες τους ξυπνούσαν με δυνατούς θορύβους λίγο πριν περάσουν σε βαθύ ύπνο. Συνολικά όμως ο χρόνος του ύπνου τους παρέμεινε ίδιος. Κατόπιν, τους χορηγήθηκαν ενέσεις γλυκόζης και μετρήθηκε το ζάχαρό τους στη διάρκεια της ημέρας. Οι επιστήμονες βρήκαν ότι το σώμα 8 εξ αυτών παρουσίασε μικρότερη αντίδραση στην ινσουλίνη.