Ελληνική πρωτιά στο εργασιακό στρες

«Την πρώτη φορά που με… επισκέφθηκε το άγχος στη δουλειά, πανικοβλήθηκα. Ο έντονος πονοκέφαλος και η συνεχής εφίδρωση δεν με άφηναν να συγκεντρωθώ. Ένιωθα ότι δεν μπορώ να αντεπεξέλθω στα καθήκοντά μου».

Για τον κ. Στέλιο Κασωτάκη, λογιστή σε πολυεθνική εταιρεία που δραστηριοποιείται στον χώρο της ναυτιλίας, η δουλειά συχνά αποδεικνύεται… εφιάλτης. «Δεν μπορώ να πω ότι είμαι συνέχεια στρεσαρισμένος στη δουλειά. Υπάρχουν όμως στιγμές που η πίεση είναι πολύ μεγάλη και πώς να μην είναι άλλωστε όταν δίνονται διορίες,

ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ

Οι αυξημένες απαιτήσεις των εργοδοτών, ο ανταγωνισμός και τα ατέλειωτα ωράρια είναι μερικές από τις αιτίες

τα λεγόμενα dead- lines», λέει στα «ΝΕΑ» ο 27χρονος. Όπως αναφέρει, η περίοδος κατά την οποία το στρες χτυπάει «κόκκινο» είναι συνήθως οι τελευταίες μέρες κάθε μήνα, όταν θα πρέπει μέσα σε λίγα εικοσιτετράωρα να κάνει την οικονομική απογραφή και να παραδώσει τα αποτελέσματα στον προϊστάμενο. Ύστερα από δύο περίπου χρόνια στη συγκεκριμένη δουλειά, όμως, έχει την εμπειρία να αντιμετωπίζει- ώς έναν βαθμό- το άγχος και ο καλύτερος τρόπος είναι, όπως λέει, τα μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια του 8ώρου. Οι τρελοί ρυθμοί της δουλειάς, οι αυξημένες απαιτήσεις των εργοδοτών, ο επαγγελματικός ανταγωνισμός, αλλά και τα ατέλειωτα ωράρια είναι μερικές από τις αιτίες του εργασιακού στρες που «χτυπά» πολύ συχνά τους Έλληνες. Όπως προκύπτει από τα πρόσφατα στοιχεία του Ευρωβαρόμετρου, επτά στους δέκα Έλληνες δηλώνουν ότι η εργασία τους είναι πολύ απαιτητική και ιδιαίτερα αγχωτική, τη στιγμή που μόλις το 41% των Ευρωπαίων «στρεσάρεται» στη δουλειά.

Τις περισσότερες φορές η μέρα της κ. Αναστασίας Βουγιούκα, γενικής διευθύντριας εκδοτικού και εκπαιδευτικού ομίλου στη Θεσσαλονίκη, στο γραφείο, αρχίζει με άγχος! «Όλα περνάνε από τα χέρια μου. Ακόμα και 18 ώρες την ημέρα να δούλευα, πάλι δεν θα προλάβαινα να φέρω εις πέρας όλες τις δουλειές στο γραφείο» δηλώνει.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, κ. Λίζα Βάρβογλη, τα τελευταία δύο χρόνια όλο και περισσότεροι Έλληνες ζητούν τη βοήθεια ειδικού για να αντιμετωπίσουν το δεύτεροβάσει παλαιότερων μελετών- συχνότερα αναφερόμενο εργασιακό πρόβλημα. Όπως επισημαίνει, το εργασιακό στρες προσβάλλει κυρίως τους νέους, αφού αυτοί είναι πιο φιλόδοξοι και πιο ανταγωνιστικοί. «Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσουμε το άγχος που προκαλεί η δουλειά, αρκεί να κάνουμε απλά πράγματα. Τα διαλείμματα αλλά και η συνειδητοποίηση ότι κανείς δεν είναι “Σούπερμαν” είναι η καλύτερη “αντί-στρες” λύση» λέει η κ. Βάρβογλη.

Σε πολλές περιπτώσεις το στρες εκδηλώνεται και με σωματικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα ταχυκαρδία, πόνο στο στήθος, αυξημένη πίεση ή διαταραχές του ύπνου. Όπως λέει στα «ΝΕΑ» ο κ. Σπύρος Δρίβας, γιατρός εργασίας και υπεύθυνος του Ελληνικού Ινστιτούτου Υγιεινής και Ασφάλειας της Εργασίας (ΕΛΙΝΥΑΕ), όταν οι καταστάσεις που δημιουργούν άγχος στον εργαζόμενο είναι έντονες, χρόνιες ή επαναλαμβανόμενες, τότε μακροπρόθεσμα μπορεί να προκληθούν προβλήματα υγείας. Καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, έλκος, γαστρίτιδες αλλά ορμονικές διαταραχές είναι, σύμφωνα με τον κ. Δρίβα, τα πιο συχνά προβλήματα.


Σεμινάρια ενημέρωσης από τις εταιρείες

ΑΡΚΕΤΕΣ εταιρείες, αναγνωρίζοντας ως πρόβλημα το στρες που προκαλεί η δουλειά, διοργανώνουν τα τελευταία χρόνια σεμινάρια ενημέρωσης για τους εργαζομένους. Το 2004 η ΒΡ Ηellas πραγματοποίησε ένα σεμινάριο σχετικά με το εργασιακό στρες και όπως αναφέρει η κ. Βούλα Κατσίκη, υπάλληλος στο Τμήμα Ανεφοδιασμού της εταιρείας και μία εκ των διοργανωτών του σεμιναρίου, η ανταπόκριση ήταν μεγάλη.

«Όλοι οι εργαζόμενοι ερχόμαστε κάποια στιγμή αντιμέτωποι με το άγχος της δουλειάς. Το σεμινάριο αυτό μας ωφέλησε. Μας έκανε να καταλάβουμε ποιες καταστάσεις μάς προκαλούν άγχος, τι επιπτώσεις έχει το στρες στην υγεία και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε» λέει.