10 χρόνια ζωής λιγότερα…

Δέκα χρόνια από τη ζωή τους χάνουν οι Έλληνες, καθώς καπνίζουν μανιωδώς,
έχουν εγκαταλείψει προ πολλού την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, ενώ
αδιαφορούν για την υγεία τους παραλείποντας ακόμη και στοιχειώδεις προληπτικές
εξετάσεις, όπως η μέτρηση της χοληστερίνης!

Στην πλειονότητά τους, οι Έλληνες αγνοούν τις συστάσεις των ειδικών για
τακτικό τσεκ-απ, όπως αποκαλύπτει η πρώτη ολοκληρωμένη έρευνα για την υγεία
και την ποιότητα ζωής των Ελλήνων. Είναι ακόμη χαρακτηριστικό ότι μία στις
τρεις γυναίκες 45 – 54 ετών δεν έχει κάνει ποτέ μαστογραφία – εξέταση που
θεωρείται απαραίτητη μετά τα 40 για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Στις
ίδιες ηλικίες, 69% των ανδρών δεν υποβάλλονται σε εξετάσεις για το προστατικό
αντιγόνο – μια απλή εξέταση αίματος που σε συνδυασμό με άλλες, συμβάλλει στην
έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη. Κι ενώ η
οστεοπόρωση χτυπά έως τέσσερις στις δέκα γυναίκες άνω των 60 χρόνων και
ευθύνεται για σοβαρά κατάγματα τα οποία μπορεί να αποβούν και θανατηφόρα, η
συντριπτική πλειονότητα των Ελληνίδων δεν κάνει μετρήσεις οστικής πυκνότητας.

Κρέας με… κρέας

Την ίδια ώρα, ελάχιστοι είναι οι Έλληνες που ακολουθούν υγιεινό διαιτολόγιο:
Καταναλώνουν υπερδιπλάσια ποσότητα κρέατος την εβδομάδα, ενώ αποφεύγουν τα
ψάρια, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά, καταναλώνοντάς τα σε ποσότητες
που καλύπτουν ελάχιστο μέρος της συνιστώμενης ημερήσιας και εβδομαδιαίας
κατανάλωσης. Αντίθετα τα γλυκά βρίσκονται ανελλιπώς στο εβδομαδιαίο μενού, με
τους νέους να καταναλώνουν έως και περισσότερες από τρεις μερίδες, αλλά και να
τρώνε συχνά έξω, εις βάρος του σπιτικού φαγητού.

Την έρευνα πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής,
σε συνεργασία με την εταιρεία Metron Analysis, σε δείγμα 1.000 ενηλίκων ανδρών
και γυναικών απ’ όλη τη χώρα. Όπως διαπιστώθηκε, σχεδόν οι μισοί άνδρες και
τρεις στις δέκα γυναίκες καπνίζουν συστηματικά, ενώ οι υπόλοιποι υφίστανται το
παθητικό κάπνισμα στο σπίτι ή στη δουλειά, το οποίο αποτελεί την τρίτη αιτία
θανάτου και ασθενειών παγκοσμίως. Στη χώρα μας καταγράφονται κάθε χρόνο
περίπου 20.000 θάνατοι, οι οποίοι σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με το κάπνισμα.

Προτιμούν να κάθονται

Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ άσκηση συνδέεται όλο και περισσότερο με την αποφυγή χρόνιων
νοσημάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά πάνω από 34% των ανδρών και
44% των γυναικών δηλώνουν ότι προτιμούν την καθιστική ζωή και δεν αθλούνται
καθόλου.

Όλα αυτά έχουν σαν αποτέλεσμα, οι Έλληνες να κινδυνεύουν να χάσουν έως και 10
χρόνια από τη ζωή τους. Σήμερα το προσδόκιμο ζωής των ανδρών υπολογίζεται στα
75,5 χρόνια, ενώ οι γυναίκες εκτιμάται ότι ζουν κατά μέσο 80,6 χρόνια. Όπως
είναι δε γνωστό, οι Έλληνες έχουν πλέον χάσει την πρωτιά της μακροβιότητας: Τη
δεκαετία του 1980, η χώρα μας ήταν πρώτη σε μακροζωία παγκοσμίως. Το 2001, οι
Έλληνες βρίσκονταν ήδη στην 8η θέση της παγκόσμιας κατάταξης, ενώ σήμερα είναι
15οι!

Όπως ανέφερε χθες ο αναπληρωτής καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής κ. Γιάννης
Τούντας, διευθυντής του Ινστιτούτου, «όλοι οι παραπάνω παράγοντες αποτελούν
σοβαρή απειλή για την υγεία των Ελλήνων, οι οποίοι άλλωστε παραδέχονται ότι η
ποιότητα της ζωής τους επιδέχεται βελτίωσης.

INFO

Το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής οργανώνει καμπάνια
ενημέρωσης, η οποία θα διαρκέσει μέχρι και τον Δεκέμβριο, με συμβουλευτικές
υπηρεσίες για τη διακοπή του καπνίσματος, τη βελτίωση της διατροφής και τον
έλεγχο του στρες. Πληροφορίες:

Ανοιχτή συμβουλευτική γραμμή: 210-7222.727

http: //www. neahygeia.gr