Tι να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έχει πολλές ιδιαιτερότητες για τους πάσχοντες από καρδιοπάθεια,
οι οποίοι πρέπει να λαμβάνουν ορισμένα μέτρα για να αποφύγουν τις δυσάρεστες
εκπλήξεις. Κατ’ αρχήν, πρέπει να αποφεύγουν την πολλή ζέστη, κυρίως όταν αυτή
συνοδεύεται από αυξημένη περιβαλλοντική υγρασία και ρύπανση, διότι οι τρεις
αυτές καιρικές συνθήκες δρουν συνεργικά. Με τη ζέστη, ο οργανισμός χάνει πολλά
υγρά και υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης, γεγονός που διευκολύνει την ανάπτυξη
θρόμβωσης. Γι’ αυτό συνιστάται στους ασθενείς να επικοινωνήσουν με τον γιατρό
τους, μήπως χρειάζεται αλλαγή η φαρμακευτική αγωγή τους (κυρίως τα διουρητικά)
και, εάν δεν έχουν αντένδειξη (λ.χ. καρδιακή ανεπάρκεια), να πίνουν πολλά
υγρά. H κολύμβηση δεν αντενδείκνυται στους καρδιοπαθείς, αλλά καλύτερα είναι
να γίνεται πριν από τις 10 το πρωί και μετά τις 6 το απόγευμα, με τον ασθενή
να μπαίνει βαθμιαία και όχι απότομα στο νερό. Αντιθέτως, πρέπει να
αποφεύγονται τα μακροβούτια και οι καταδύσεις (εκτός κι αν έχει προηγηθεί
άδεια του γιατρού), αλλά και η ηλιοθεραπεία. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται και
στη διατροφή. Στους ασθενείς συνιστώνται 3-4 μικρά γεύματα την ημέρα αντί για
1-2 μεγάλα, καθώς και ανάπαυση μετά το φαγητό. H κατάχρηση του αλκοόλ και της
καφεΐνης (καφές, αναψυκτικά τύπου κόλα) επίσης πρέπει να αποφεύγεται, διότι οι
ουσίες αυτές διεγείρουν την αποβολή υγρών από τον οργανισμό. Συνιστώνται το
πολύ 2 ποτηράκια κρασί την ημέρα – και όχι στο ίδιο γεύμα ή μέσα σε μία ώρα.
Καλό είναι επίσης εάν πιει κανείς μπίρα μαζί με το φαγητό, να αποφύγει τον
καφέ εάν δεν περάσουν 2-3 ώρες, διότι ο συνδυασμός αλκοόλ και καφεΐνης ευνοεί
ακόμα περισσότερο την αφυδάτωση και ενδεχομένως προδιαθέτει για καρδιακές
αρρυθμίες. Το κάπνισμα, τέλος, μπορεί να είναι ακόμα πιο επικίνδυνο σε
συνθήκες ζέστης, υγρασίας και ρύπανσης, καθώς ένα και μόνο τσιγάρο μπορεί να
προκαλέσει άμεση ενδοαγγειακή θρόμβωση με συνέπεια ασταθή στηθάγχη, έμφραγμα ή
ακόμα και αιφνίδιο θάνατο, ιδίως όταν είναι κανείς αφυδατωμένος.

Ο Χαρίσιος Μπουντούλας είναι καθηγητής Καρδιολογίας και πρόεδρος της
Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας