Δροσερά… μυστικά για να μην έχετε σπίτι – θερμοκήπιο

Και όμως, ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές, η θερμοκρασία στο εσωτερικό
ενός σπιτιού μπορεί να πέσει ακόμα και αν αυτό δεν διαθέτει αιρ-κοντίσιον. Τα
πράγματα γίνονται πιο εύκολα βεβαια όταν πρόκειται για μονοκατοικία, αλλά και
για όσους είναι εγκλωβισμένοι σε καυτά διαμερίσματα υπάρχουν δροσιστικές
λύσεις.

«Το αν ένα σπίτι είναι ή όχι δροσερό εξαρτάται κατά ένα πολύ μεγάλο μέρος από
την τοπογραφική του θέση και από τα υλικά κατασκευής του. Ο πρωτος κανόνας για
όσους κατασκευάζουν τώρα σπίτι είναι να συμβουλευονται κάποιον ειδικό, κάποιον
εξειδικευμένο αρχιτέκτονα» εξηγεί η αρχιτέκτονας Λένα Μάντζιου. «Οι όποιες
παρεμβάσεις δεν είναι ακριβές. Δεν απαιτούν ούτε παραπάνω χρόνο στην κατασκευή
ούτε περισσότερα χρήματα».

Όποιος κατασκευάζει ή σκοπεύει να αγοράσει σπίτι, καλό είναι να φροντίσει ώστε
τα δωμάτια διημέρευσης (τα δωμάτια δηλαδή που περνάμε τις περισσότερες ώρες
της ημέρας) να βρίσκονται προς τον νότο. «Θα θερμαίνονται τον χειμώνα και θα
είναι δροσερά το καλοκαίρι» λέει η κ. Μάντζιου. «Αντίθετα, το VC και οι
αποθήκες να κατασκευάζονται προς βορρά».

Η οροφή να κατασκευάζεται με καλή μόνωση. «Η καλή μόνωση, τόσο στις
μονοκατοικίες όσο και στις πολυκατοικίες, παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή
ατμόσφαιρα ενός σπιτιού». Στις μονοκατοικίες καλό είναι να τοποθετούνται
πέργκολες. Στην αυλή να φυτεύονται δέντρα φυλλοβόλα.. «Στη νότια πλευρά της
αυλής», όπως τονίζει η κ. Μάντζιου. «Στην αυλή επίσης πρέπει να υπάρχουν
πλακοστρώσεις. Να αποφεύγεται τόσο η άσφαλτος όσο και το τσιμέντο. Και τα δύο
αυτά υλικά έχουν την ικανότητα να μην απορροφούν τη θερμότητα. Επίσης, αν
υπάρχει η δυνατότητα, να κατασκευάζεται ένα σιντριβάνι στην αυλή με τρεχούμενα
νερά. Αυτό προφέρει μοναδική δροσιά. Ο νυχτερινός δροσισμός του κτιρίου να
γίνεται με διαμπερή αερισμό του».

Στα διαμερίσματα της πολυκατοικίας καλό είναι να τοποθετούνται τέντες στα
μπαλκόνια. «Στις ταράτσες, εκτός από καλή μόνωση, μπορούν να φυτεύονται μικρά
θαμνώδη φυτά». Όσο για το εσωτερικό των διαμερισμάτων, ο ανεμνιστήρας πρέπει
να τοποθετείται στην οροφή. Στον ακάλυπτο χώρο ή στις αυλές των μονοκατοικιών
να φυτεύεται κληματαριά. «Αυτό το φυτό έχει την ιδιότητα το καλοκαίρι να
προστατεύει από τον ήλιο με τα φύλλα του, ενώ το χειμώνα δεν εμποδίζει τον
ήλιο να διεισδύει στα σπίτια αφού δεν έχει φύλλα», λέει η αρχιτέκτονας.

Για όσους δεν έχουν κλιματιστικό υπάρχουν λύσεις. «Να μην αφήνουμε τον ήλιο να
μπαίνει μέσα στο σπίτι και να ανοίγουμε οπωσδήποτε τα παράθυρα το βράδυ για να
αερίζεται» συμβουλεύει και ο καθηγητής Φυσικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ.
Ματθαίος Σανταμούρης. Επίσης «κατά τη διάρκεια της ημέρας, να σκιάζουμε όσο
γίνεται περισσότερο την ταράτσα και τα διαφανή μέρη του σπιτιού. Να μην
ανάβουμε μεγάλα φώτα, ούτε να χρησιμοποιούμε σε μικρούς χώρους μεγάλες
συσκευές που παράγουν θερμότητα, και να μετατοπιζόμαστε εσωτερικά στον χώρο
προτιμώντας τα δροσερά δωμάτια, ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Για παράδειγμα,
πάντα να αποφεύγουμε τα δυτικά δωμάτια κατά τις απογευματινές ώρες γιατί είναι
τα πιο ζεστά».

Και τα ζώα υποφέρουν από τη ζέστη

Τρόπους να προφυλαχθούν από τη ζέστη αναζητούν ζώα και πτηνά

Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν κάνουν μόνο τους ανθρώπους να υποφέρουν αλλά και τα
ζώα, τα οποία προσπαθούν με διάφορους τρόπους να προφυλαχθούν. Τόσο τα
θηλαστικά, λόγω του τριχώματός τους, όσο και τα πτηνά με το πυκνό τους φτέρωμα
ενοχλούνται από τον ήλιο. Για παράδειγμα οι πελαργοί, όπως λέει ο βιολόγος κ.
Γρηγόρης Τσούνης, επειδή φτιάχνουν τις φωλιές τους σε μέρη που δεν
προστατεύονται από τον ήλιο στέκονται πάνω από τα μικρά τους, έχοντας
απλωμένες τις φτερούγες για να τους κάνουν σκιά. Ενίοτε μάλιστα τους ρίχνουν
σταγόνες νερού για να δροσιστούν. Ακόμα και τα σπουργίτια ή τα ψαρόνια, που
συνήθως πλένονται με άμμο (για να απαλλαχθούν από τα παράσιτα), τις μέρες που
η ζέστη είναι ανυπόφορη τσαλαβουτούν στο νερό.

Οι νοτιάδες που μας… καίνε

Το πρόβλημα της ζέστης ξεκινά απο τους νοτιάδες που έρχονται απο την Αφρική.
Δεν είναι τίποτα άλλο απο μεταφορά θερμών αέριων μαζών, οι οποίες περνώντας
πάνω απο την έρημο της Σαχάρα, θερμαίνονται ακόμα περισσότερο.

Στη διαδρομή τους προς την χώρα μας, διέρχονται επίσης πάνω απο τη θάλασσα, το
Λιβυκό και το Αιγαίο Πέλαγος με αποτέλεσμα να υγροποιούνται. Η ύπαρξη υγρασίας
επιτείνει τη δυσφορία αφού κάνει την ατμόσφαιρα πνιγηρή.

Η ζέστη βλάπτει σοβαρά την παραγωγικότητα και την καλή διάθεση

Η ζέστη επηρεάζει και τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός
ότι όταν το θερμόμετρο ανεβαίνει στα ύψη δεν έχουμε όρεξη για δουλειά. Όπως
λέει στα «ΝΕΑ» ο ψυχολόγος κ. Λεωνίδας Κυβέλος, «όλα λειτουργούν πιο αργά όταν
κάνει ζέστη, όπως η μνήμη, η αντίληψη, ο χρόνος αντίδρασής μας στα ερεθίσματα,
αλλά και η παραγωγικότητα. Παράλληλα, η ζέστη προκαλεί ένα γενικό συναίσθημα
δυσαρέσκειας, αλλά και επιθετικότητα». Αυτό συμβαίνει επειδή «στις υψηλές
θερμοκρασίες αλλά και στη βροχή επικρατεί θετικός ιονισμός στην ατμόσφαιρα,
γεγονός που προκαλεί κακή ψυχική διάθεση. Αντίθετα, ο αρνητικός ιονισμός της
ατμόσφαιρας, που παρατηρείται σε καλές κλιματολογικές συνθήκες, όπως επίσης
στο δάσος και την παραλία, προκαλεί ευεξία και υψηλή παραγωγικότητα».

Τα θετικά ιόντα στην ατμόσφαιρα, όταν κάνει ζέστη, μας κάνουν κακόκεφους

*** Οι υψηλές θερμοκρασίες επιβάλλουν την αποχή από αγαπημένες συνήθειες, που
όμως βλάπτουν, ειδικά αυτές τις ημέρες. Τα πολλά λιπαρά και το αλκοόλ είναι
λέξεις απαγορευμένες για τις ημέρες του καύσωνα. Όπως εξηγεί στα «ΝΕΑ» η
σύμβουλος υγιεινής διατροφής κ. Αλίκη Πανοπούλου, «δεν πρέπει να βαραίνουμε
την πέψη μας με λιπαρές τροφές, γιατί με τη ζέστη δεν χρειάζεται να
καταναλώνουμε πολλές θερμίδες, και άρα δεν χρειάζεται να λαμβάνουμε κιόλας.
Γι’ αυτό θα πρέπει να αποφύγουμε τα κοκκινιστά και τον μουσακά. Αντίθετα, θα
πρέπει να προτιμήσουμε τα λαδερά, όπως μπάμιες και φασολάκια, τη χωριάτικη
σαλάτα και το ψάρι». Προτίμηση στη μεσογειακή κουζίνα, πολλά φρούτα και
σαλάτες, γιαούρτια και αποχή από το αλκοόλ είναι ο ιδανικός διατροφικός
συνδυασμός για… ανώδυνες ημέρες και νύχτες καύσωνα.

*** Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών αυτές τις ημέρες η ΕΘΕΛ
μερίμνησε, ώστε το 80% και πλέον των μπλε λεωφορείων που κινούνται στο
Λεκανοπέδιο να είναι κλιματιζόμενα, ενώ προχώρησε στην αύξηση τόσο των
δρομολογίων όσο και των οχημάτων. Ενώ είχε προγραμματιστεί να κυκλοφορήσουν
χθες και τις επόμενες ημέρες 1.327 λεωφορεία, ο αριθμός τους αυξήθηκε σε 1.400
και αυτό θα ισχύσει για όλες τις ημέρες της κορύφωσης του καύσωνα. Τα μη
κλιματιζόμενα λεωφορεία κυκλοφορούν κυρίως από τις 5.00 έως τις 10.00 το πρωί
και από τις 5.00 το απόγευμα μέχρι το τέλος της βάρδιας. Τις ώρες αιχμής θα
κυκλοφορούν τα κλιματιζόμενα λεωφορεία.

Τα λιπαρά φαγητά βαραίνουν το στομάχι και κάνουν ακόμη πιο δυσβάσταχτη τη ζέστη

*** Ο υδράργυρος ανέβηκε επικίνδυνα και οι κάτοικοι του Λεκανοπεδίου έσπευσαν
από την περασμένη Παρασκευή να αναζητήσουν καταφύγιο δροσιάς σε κάποια από τις
πλαζ του ΕΟΤ. Η κίνηση αυξήθηκε κατά 20% το περασμένο τετραήμερο και σύμφωνα
με στοιχεία του ΕΟΤ, πρωταθλήτρια στην κίνηση αναδείχθηκε η πλαζ της
Βουλιαγμένης όπου κόπηκαν (από την περασμένη Παρασεκυή) 15.800 εισιτήρια.
Ακολουθούν η πλαζ του Αλίμου με 12.000 εισιτήρια, της Βάρκιζας με 11.000
εισιτήρια, η Α’ Βούλας με 8.000 και η Β’ Βούλας με 2.000 εισιτήρια. Πάντως, οι
πλαζ του ΕΟΤ μέχρι και την ερχόμενη Παρασκευή θα παραμένουν ανοιχτές έως τις
12.00 τα μεσάνυχτα.

Μικρή υποχώρηση του καύσωνα την Παρασκευή ­ Δριμύτερος από Κυριακή

Τους 41 βαθμούς Κελσίου έφθασε χθες η θερμοκρασία στην Αθήνα. Συγκεκριμένα, το
θερμόμετρο της ΕΜΥ έδειξε 41 βαθμούς χθες στις τρεις το μεσημέρι στον σταθμό
της Νέας Φιλαδέλφειας. Την ίδια στιγμή, την ίδια θερμοκρασία έδειχνε το
θερμόμετρο και στο Άργος. Ήταν οι δύο περιοχές που σημείωσαν το μεγαλύτερο
ρεκόρ ζέστης. Για σήμερα και αύριο τα νέα δεν είναι καλύτερα. Η ζέστη θα
χτυπήσει και πάλι απειλητικά την πόρτα μας. Αύριο μάλιστα θα έχουμε
αποκορύφωση του καύσωνα με θερμοκρασίες που ξεπερνούν τους 43 βαθμούς.
Απειλείται μάλιστα και το ρεκόρ που είχε σημειωθεί στις 3 Ιουλίου του 1998 (43
βαθμοί στην Αθήνα).

Την Παρασκευή ο καύσωνας θα υποχωρήσει, προσωρινά όμως, αφού από την Κυριακή
το μεσημέρι αναμένεται και νέα αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία θα αγγίξει και
πάλι τους 40 βαθμούς.

Για σήμερα ο καιρός προβλέπεται πολύ ζεστός. Οι άνεμοι θα πνέουν ασθενείς και
τοπικά στο Αιγαίο βόρειοι και η έντασή τους θα φθάσει τα 4 Μπωφόρ. Για αύριο
προβλέπονται τοπικές νεφώσεις στα βόρεια. Οι άνεμοι θα είναι αρχικά ασθενείς,
αλλά αργότερα θα επικρατήσουν βοριάδες έως και 5 Μπωφόρ. Ο καύσωνας θα αρχίσει
να υποχωρεί στην Δυτική και Βόρεια Ελλάδα, αλλά θα συνεχίσει στην υπόλοιπη
χώρα. «Στην Αθήνα το θερμόμετρο θα δείξει τους 43 βαθμούς», λέει ο
μετεωρολόγος κ. Ζιακόπουλος.

Συναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές υπηρεσίες της Θεσσαλονίκης για την
αντιμετώπιση του κύματος καύσωνα που αναμένεται σήμερα να κορυφωθεί και να
φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Τη δυσφορία των κατοίκων της Θεσσαλονίκης, που
αποδίδεται στις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες και στην αυξημένη υγρασία,
επέτεινε χθες η άνοδος των τιμών των αέριων ρύπων, ορισμένοι από τους οποίους
ξεπέρασαν τα όρια επιφυλακής. Σύμφωνα με τον διευθυντή του εργαστηρίου Χημείας
Περιβάλλοντος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Θεμιστοκλή
Κουιμτζή, το φαινόμενο σχετίζεται με την άπνοια της εποχής καθώς και με το
έντονο κυκλοφοριακό πρόβλημα που επικρατεί στην πόλη.

«Όλα λειτουργούν ρολόι»

Σε πλήρη ετοιμότητα βρίσκονται όλες οι υπηρεσίες του υπουργείου Υγείας για να
αντιμετωπίσουν τις συνέπειες του καύσωνα στον πληθυσμό, ενώ στο υπουργείο
Υγείας θα βρίσκεται σε διαρκή επαγρύπνηση υπηρεσία για την συνεχή εκτίμηση της
κατάστασης.

Ο καύσωνας και η ετοιμότητα των υπηρεσιών υγείας ήταν το θέμα σύσκεψης που
πραγματοποιήθηκε χθες στο υπουργείο Υγείας υπό την προεδρία του υπουργού
Υγείας κ. Αλέκου Παπαδόπουλου.

Στη σύσκεψη, στην οποία συμμετείχαν ο πρόεδροι των μεγάλων νοσοκομείων του
Λεκανοπεδίου και αρμόδιοι υπηρεσιακοί παράγοντες του υπουργείου Υγείας,
διαπιστώθηκε ότι:

1 Υπάρχει πλήρης και έγκυρη ενημέρωση όλων των μονάδων Υγείας και
Πρόνοιας για την ένταξή τους στο σχέδιο “Ξενοκράτης”.

2 Στα νοσηλευτικά ιδρύματα του Λεκανοπεδίου υπάρχει επαρκής και πλήρης
αριθμός κλιματιζόμενων κλινών και επαρκείς κλιματιζόμενοι χώροι για την
αντιμετώπιση ενδεχόμενων περιστατικών.

3 Στο υπουργείο βρίσκεται σε διαρκή συνεδρίαση το Κέντρο Ελέγχου και
Κατεύθυνσης, που προβλέπεται από το σχέδιο και είναι υπό την προεδρία του
γενικού γραμματέα Χ. Σοφιανού.

4 Το ΕΚΑΒ και τα νοσοκομεία όλης της χώρας, έπειτα από σχετική εντολή
του υπουργού, ενισχύουν την ετοιμότητά τους για να αντιμετωπίσουν όλα τα
έκτακτα περιστατικά.

Από το υπουργείο Υγείας, πάντως, γίνεται έκκληση στους πολίτες να εφαρμόζουν
τις οδηγίες του υπουργείου που έχουν κοινοποιηθεί μέσω των Νομαρχιακών
Αυτοδιοικήσεων για ατομική προφύλαξη και προστασία και τονίζεται ότι ο πανικός
και η υπερβολή δεν βοηθούν στη σωστή αντιμετώπιση του πρόσκαιρου αυτού φαινομένου.