Τα μυστικά της επιτυχίας

* ΣΕΒΙΛΛΗ

ΓΙΑΤΙ οι Αφρικανοί είναι οι απόλυτοι κυρίαρχοι των μεσαίων και μεγάλων
αποστάσεων εδώ και πολλά χρόνια; Τι είναι εκείνο που οι απόγονοι του Αιθίοπα
Αμπέμπε Μπικίλα κάνουν ή προετοιμάζουν, ώστε να γίνουν ακατανίκητοι σε όλες
τις διοργανώσεις, μίτινγκ και Ολυμπιακούς Αγώνες.

Μέχρι σήμερα έχουν γίνει πολλές μελέτες από ειδικούς και επιστήμονες. Οι
απαντήσεις βρίσκονται σε τρία κύρια σημεία:

1 Προπόνηση και προετοιμασία σε μεγάλο υψόμετρο, με αποτέλεσμα να έχουν
καλύτερο και καθαρότερο οξυγόνο που εισρέει στο αίμα τους.

2 Η διατροφή τους αποτελείται από κρέας στεγνό και καθαρό από λίπη και
το σύνολο των φαγητών τους είναι πλήρη σε πρωτεΐνες και χορταρικά.

3 Όλοι, όταν παίρνουν μέρος σε αγώνες, είναι αποφασισμένοι και για τη
μεγαλύτερη θυσία προκειμένου να νικήσουν. Στο μυαλό τους υπάρχει πάντοτε ο
κανόνας: «Όποιος τρέχει 20.000 μ. είναι σαν να πρέπει να διανύσει απόσταση
30.000 μ.».

Στη Σεβίλλη, είχαμε ήδη το πρώτο δείγμα αθλητών από την αφρικανική ήπειρο, με
την κούρσα των 3.000 μ. με φυσικά εμπόδια και τους Κενυάτες υπεραθλητές να
τρέχουν σαν τις γαζέλες να υπερπηδούν τα εμπόδια και την τεχνητή λίμνη.

Ταυτόχρονα έρχονται στη μνήμη ονόματα όπως των Ρόνο, Ν’ Γκούγκι, Καριούκι,
Κέινο, Τεργκάτ, Οντιέκι, Κίπκετερ, Κιπτανούι, Κορίρ και άλλα. Πρωταγωνιστές
μιας σχολής που αναδεικνύει σούπερ δρομείς των μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων.
Μια φυλή διαφορετική. Μια ράτσα μπορεί να μην έχει τη δύναμη της προβολής και
διαφήμισης της χώρας με άλλους τρόπους και άλλους φορείς. Έχει όμως αθλητές
που τους δίνεται η δυνατότητα να κερδίζουν σε Ολυμπιακούς Αγώνες, σε Παγκόσμια
Πρωταθλήματα και μίτινγκ, τα οποία, χάρη στην τηλεόραση, φθάνουν στα πέρατα
της οικουμένης.

ΔΙΑΣΤΗΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Αλί Εζινέ, Κοσκέι και Κίπκετερ. Τρεις Αφρικανοί από τους οποίους οι δύο Κενυάτες στο βάθρο

Λένε πολλοί ότι είναι το Ελντοράντο του αθλητισμού. Βρίσκεται σε υψόμετρο
2.096 μέτρων και διαθέτει όλες τις ανέσεις όπου προετοιμάζονται οι Αμερικανοί
αστροναύτες! Πρόκειται για την περιοχή που βρίσκεται στην κοιλάδα της Ριφτ,
στην Κένυα. Δεν γυμνάζονται μόνο Κενυάτες αθλητές, αλλά και όσοι άλλοι από την
Αφρική ή το εξωτερικό της χώρας επιθυμούν. Είναι η περιοχή της φυλής των
Μασάι, ενώ λίγο πιο ψηλά, στο Καπαϊσάτ, το υψόμετρο ανέρχεται στα 3.000 και το
αίμα δέχεται οξυγόνο που η ανανέωση γίνεται συντομότερα και σε τακτικότερη
χρονική περίοδο.

Ο γιατρός Ρόζα που βρίσκεται στη Σεβίλλη, εξηγεί και ένα σημείο της προπόνησης
των αθλητών της αφρικανικής ηπείρου, στο συγκεκριμένο αθλητικό κέντρο: «Ένας
Ευρωπαίος αθλητής τρέχει 28.000 και είναι σαν να έχει διανύσει απόσταση 20.000
μ. Για τον ντόπιο αθλητή οι αποστάσεις μικραίνουν, καθώς ανεβαίνει το υψόμετρο
και η διατροφή τους με κύρια συστατικά το γάλα και το κρέας χωρίς λίπη σε
συσχετισμό με τη δίαιτα που εφαρμόζουν».

Στις πίστες του Ναϊρόμπι ο επισκέπτης που θα συναντήσει τους αθλητές να
γυμνάζονται, το πρώτο πράγμα που θα διαπιστώσει είναι η αγάπη για το τρέξιμο
και η ανάγκη που προκύπτει από την έλλειψη μέσων μεταφοράς.

Ένας μικρός που είναι υποχρεωμένος να διανύσει μια απόσταση 8 χιλιομέτρων για
να πάει στο σχολείο, το όνομά του είναι Ν’ Γκούγκι, σίγουρα θα πρέπει να κάνει
μια απόσταση τρέχοντας για να προλάβει το μάθημα.

«Σήμερα ο μικρός έγινε πρωταθλητής και δεν είναι άλλος από τον πρωταθλητή
εμποδίων, Ν’ Γκούγκι ή ο Μπόιτ Κίπκερ ή τέλος ο Μοζές Τενουί και ο Πολ
Τέργκατ», συμπληρώνει τη σκέψη μας ο γιατρός της σχολής αυτής, Ρόζα. Όμως
υπάρχει και τακτική που δείχνει πόσο επιστημονική είναι η επιλογή και πόσο
πραγμαμματισμένα επιλέγουν την προετοιμασία του μικρού παιδιού, μέχρι αυτός να
γίνει πρωταθλητής.

Στο τέλος του Ιανουαρίου, ένα καμιόνι γεμάτο παιδιά ηλικίας μέχρι 10 χρόνων
μεταφέρει σε υψόμετρο 1.000 μ. τους «αθλητές». Τα παιδιά ηλικίας 12 χρόνων σε
1.400 μ. και τα 14χρονα στα 2.000 μ. Στα 4.000 μ. ανεβαίνουν όσα έχουν ηλικία
14-18 χρόνων.

Το μυστικό είναι όχι τόσο γιατί τα παιδιά αυτά πηγαίνουν εκεί να γυμναστούν
και να εξελιχθούν στους αυριανούς πρωταθλητές, αλλά γιατί μια εταιρεία
πληρώνει τα έξοδά τους, αφού όλα είναι ορφανά και πάμπτωχα…

Οι ειδικές ατμοσφαιρικές συνθήκες, καθώς και το τοπίο με τα μέσα, δίνουν τη
δυνατότητα στους τεχνικούς και προπονητές να κάνουν τις επιλογές τους.
Χιλιάδες παιδιά, μετά τον Ιανουάριο, ανεβαίνουν στο βουνό. Στο περιβάλλον όπου
ακόμα και οι αστροναύτες της NASA θα ζήλευαν…