αναζητήση
9 oC weather-icon
αναζητήση
αναζητήση

Τρέχω

Τρέχω

Παγκόσμια σκυταλοδρομία για την κλιματική αλλαγή

Από τη Γλασκώβη στις 30 Σεπτεμβρίου ξεκίνησε η σκυταλοδρομία «Running out of Τime» αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για την κλιματική αλλαγή. Πρόκειται για μια πρωτοβουλία που αναμένεται να καταρρίψει κάθε προηγούμενο ρεκόρ αφού χιλιάδες δρομείς, ποδηλάτες και ιστιοπλόοι θα σχηματίσουν μια ανθρώπινη αλυσίδα συνεργασίας που θα διανύσει 7.767 χιλιόμετρα σε 18 χώρες. Σκοπός τους είναι να […]

22/10/2022 05:00
Παγκόσμια σκυταλοδρομία για την κλιματική αλλαγή
Έντυπη Έκδοση

Κάντε comeback χάρη στη «μυϊκή μνήμη»

22/10/2022 05:00
Κάντε comeback χάρη στη «μυϊκή μνήμη»
Έντυπη Έκδοση

«Ξεπιαστείτε» προσέχοντας τη διατροφή σας

15/10/2022 05:00
«Ξεπιαστείτε» προσέχοντας τη διατροφή σας
Έντυπη Έκδοση

Δέκα χρόνια Navarino Challenge

Γιορτή αθλητικού τουρισμού με νέες δράσεις στις 21-23 Οκτωβρίου

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:15/10/2022 05:00
Δέκα χρόνια Navarino Challenge
Έντυπη Έκδοση

Τρέχουμε μόνοι ή με παρέα;

Το τρέξιμο, λένε, είναι μοναχικό άθλημα. Χμ… Οχι και τόσο και όχι πάντα. Ολοι όσοι τρέχουμε συστηματικά έχουμε διανύσει άπειρα χλμ. και μόνοι μας και με παρέα. Κάθε επιλογή έχει τη χάρη της και καθεμιά και καθένας από εμάς διαλέγει αυτό που του ταιριάζει περισσότερο με βάση και τον χαρακτήρα του. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες κοινές […]

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:15/10/2022 05:00
Τρέχω

Πεντάρι στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος

Το Κέντρο Πολιτισμού Ιδρυμα Σταύρος Νιάρχος σε συνεργασία με την AMKE «Αναγέννηση και Πρόοδος» διοργανώνουν την Κυριακή 23 Οκτωβρίου, το SNFCC Park Run, έναν αγώνα δρόμου 5 χλμ., περιμετρικά του Πάρκου.  Παράλληλα, θα πραγματοποιηθεί δυναμικό βάδην απόστασης 2 χλμ. για ενήλικες, αγώνας δρόμου αντοχής για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών και αγώνας 1.000 μέτρων για παιδιά […]

Πρώτη Δημοσιεύση:15/10/2022 05:00
Τρέχω

Στις 23 Οκτωβρίου η Ρεματιά Χαλανδρίου γεμίζει δρομείς

Υστερα από δύο χρόνια πανδημίας, το μεγάλο δρομικό γεγονός του Χαλανδρίου, ο Αγώνας Δρόμου Ρεματιάς επιστρέφει την Κυριακή 23/10/2022. Με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία της πόλης, οι δρομείς θα τρέξουν σε τρεις διαφορετικές διαδρομές, για μεγάλους και μικρούς, απολαμβάνοντας τον αγώνα, την κοινωνική συναναστροφή και τις ομορφιές της περιοχής καθώς μέρος του αγώνα […]

Πρώτη Δημοσιεύση:15/10/2022 05:00
Στις 23 Οκτωβρίου η Ρεματιά Χαλανδρίου γεμίζει δρομείς
Έντυπη Έκδοση

Τρέξε κι εσύ στον Μαραθώνιοτων Ολυμπιακών στο Παρίσι

Πριν από λίγες ημέρες δόθηκε επισήμως στη δημοσιότητα η διαδρομή για τον Ολυμπιακό Μαραθώνιο του Παρισιού 2024. Για πρώτη φορά στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων, ο αγώνας θα είναι ανοιχτός και για το ευρύ κοινό, που θα κληθεί να τρέξει στον Μαραθώνιο στην ίδια διαδρομή με τους πρωταθλητές που θα διεκδικήσουν ένα ολυμπιακό μετάλλιο στα […]

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:15/10/2022 05:00
Τρέξε κι εσύ στον Μαραθώνιοτων Ολυμπιακών στο Παρίσι
Τρέχω

Πάνω από 6.000 έτρεξαν στο Nea Smirni Historic Run

Περισσότεροι από 6.000 δρομείς έτρεξαν την περασμένη Κυριακή στον 6ο Αγώνα Ιστορικής Μνήμης που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Σμύρνη και φέτος ήταν αφιερωμένος στην επέτειο των 100 χρόνων από τη Μικρασιατική Καταστροφή. Στην πόλη που γεννήθηκε από τους πρόσφυγες που ξεριζώθηκαν από τα σπίτια τους στην Ανατολία, μικροί και μεγάλοι έτρεξαν επί της λεωφόρου Ελευθερίου Βενιζέλου […]

Πρώτη Δημοσιεύση:15/10/2022 05:00
Πάνω από 6.000 έτρεξαν στο Nea Smirni Historic Run
Έντυπη Έκδοση

Ακου την καρδιά όταν σου «μιλά»

Μπορούν οι παλμοί ηρεμίας σου να σου πουν κάτι; Παρόλο που γενικά μικρές διακυμάνσεις στους παλμούς ηρεμίας είναι συνήθεις, το να γνωρίζεις τους δικούς σου «φυσιολογικούς» παλμούς ηρεμίας, πολλές φορές, μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις πότε κάτι αρχίζει να μην πηγαίνει καλά. Γενικότερα, οι αθλητές αντοχής έχουν χαμηλότερους παλμούς ηρεμίας από τον γενικό πληθυσμό. […]

Πίσχος Αγις
Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Ακου την καρδιά όταν σου «μιλά»
Έντυπη Έκδοση

Μεγαλύτερες ηλικίες, καλύτερες επιδόσεις

Στον Μαραθώνιο του Λονδίνου που πραγματοποιήθηκε την περασμένη Κυριακή σημειώθηκε αριθμός – ρεκόρ βετεράνων συμμετεχόντων, ενώ ο αριθμός των γυναικών δρομέων ηλικίας 60 έως 69 ετών που μπήκαν στον αγώνα ήταν σχεδόν διπλάσιος από αυτόν του 2018. Καθώς ο αριθμός των μεγαλύτερων σε ηλικία δρομέων σε όλους τους Μαραθωνίους του κόσμου αυξάνεται σταθερά, οι επιδόσεις […]

Hannah Devlin
Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Τρέχω

Το χθες και το σήμερα

Μια φωτογραφία χωρισμένη στα δύο: αριστερά η καταστροφή, η θλίψη, η απελπισία. Δεξιά η χαρά, η αισιοδοξία και η ελπίδα. Το Αρκαλοχώρι και τα γειτονικά χωριά του (όπως το Χουμέρι της εικόνας) γέμισαν δρομείς και γέλια ένα χρόνο μετά τον καταστροφικό σεισμό που ισοπέδωσε δεκάδες σπίτια. Ο Ημιμαραθώνιος Κρήτης απέδειξε ακόμη μια χρονιά γιατί είναι […]

Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Το χθες και το σήμερα
Έντυπη Έκδοση

Ενα πεντάρι μόνο για γυναίκες

Την ερχόμενη Κυριακή 16/10 το επετειακό Ladies Run στη Βουλιαγμένη και την Αθηναϊκή Ριβιέρα

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Ενα πεντάρι μόνο για γυναίκες
Έντυπη Έκδοση

Ο καλύτερος αγώνας στον κόσμο

Την περασμένη Κυριακή έτρεξα στον αγαπημένο μου Ημιμαραθώνιο της Κρήτης και έγραψα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πως πρόκειται για τον καλύτερο αγώνα στον κόσμο! Αν νομίζετε ότι υπερβάλλω κάνετε λάθος και θα εξηγήσω σαφώς γιατί. Ο Ημιμαραθώνιος της Κρήτης έχει δύο χαρακτηριστικά που δύσκολα τα βρίσκεις αλλού. Ειδικά το ένα – τουλάχιστον μέχρι στιγμής – δεν το […]

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Τρέχω

Εγγραφές έως αύριο για το Kallithea Night Run

To καθιερωμένο νυχτερινό ραντεβού, το Kallithea Night Run επιστρέφει το Σάββατο 15 Οκτωβρίου με σημείο εκκίνησης και τερματισμού την Πλατεία Τζιτζιφιών της Καλλιθέας. Οι δρομείς που θα δώσουν και φέτος το παρών φωτίζοντας τους δρόμους της Καλλιθέας, θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν 5, 10 και 2,5 χιλιόμετρα. Τον αγώνα διοργανώνει ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Καλλιθέας-Μοσχάτου-Ταύρου […]

Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Τρέχω

Ολα έτοιμα για τον νυχτερινό Ημί της Πάτρας

Το επόμενο Σάββατο 15 Οκτωβρίου στις 18.00 θα διεξαχθεί ο νυχτερινός ημιμαραθώνιος Πάτρας «Φάνης Τσιμιγκάτος». Παράλληλα με τον ημιμαραθώνιο θα διεξαχθεί ο αγώνας 5 χλμ. για άτομα άνω των 12 ετών και 1 χιλιομέτρου για μαθητικές δημοτικού. Σημείο εκκίνησης και τερματισμού των τριών διαδρομών είναι το Νότιο Πάρκο (κολυμβητήριο Ναυτικού Ομίλου Πατρών). Ο αγώνας είναι […]

Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Ολα έτοιμα για τον νυχτερινό Ημί της Πάτρας
Έντυπη Έκδοση

Τρέχοντας και κολυμπώντας με φόντο το ηφαίστειο

Το «Τρέχω» παρακολούθησε το φετινό Santorini Εχperience που επέστρεψε δυναμικά έπειτα από δύο χρόνια πανδημίας

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:08/10/2022 05:00
Τρέχοντας και κολυμπώντας με φόντο το ηφαίστειο
Έντυπη Έκδοση

Ο αγώνας των Δυτικών Προαστίων

Στις 23 Οκτώβρη 2022 το 2ο West Run στους Αγίους Αναργύρους - Καματερό

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:01/10/2022 05:00
Ο αγώνας των Δυτικών Προαστίων
Έντυπη Έκδοση

Ναι εκεί! Μέσα στο Σέντραλ Παρκ!

Στο πρόσφατο ταξίδι μου στη Νέα Υόρκη είχα την ευκαιρία να τρέξω ξανά στο Σέντραλ Παρκ, στο φημισμένο σε όλο τον κόσμο πάρκο, στην καρδιά του Μανχάταν. Είχα τρέξει ξανά εκεί το 2013 αλλά πάντα αξίζει! Ετσι, παρά την πολλή δουλειά και τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, δεν θα άφηνα την ευκαιρία να πάει χαμένη. Στερήθηκα […]

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:01/10/2022 05:00
Τρέχω

Ο Στέλιος Μαλακόπουλος αύριο στον Ημί της Κρήτης

Ο παραολυμπιονίκης Στέλιος Μαλακόπουλος θα τρέξει στον αγώνα 5 χιλιομέτρων στο Αρκαλοχώρι αύριο Κυριακή 2 Οκτωβρίου αποδεικύοντας ότι αν αγαπάς κάτι, δεν υπάρχουν εμπόδια! Ο Στέλιος στα 19 του χρόνια είχε ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα κατά το οποίο ακρωτηριάστηκαν και τα δυο του πόδια. Από μικρό παιδί το πάθος του ήταν ο αθλητισμός και σε […]

Πρώτη Δημοσιεύση:01/10/2022 05:00
Τρέχω

Ανοιξαν οι εγγραφές για τον Παλαμήδειο Αθλο

Την Κυριακή 27 Νοεμβρίου 2022 θα πραγματοποιηθεί φέτος στο Ναύπλιο ο Παλαμήδειος Αθλος, ο οποίος εκτός από την ανάβαση του Κάστρου (5 χλμ.) περιλαμβάνει αγώνες 21 χλμ., 10 χλμ., 5 χλμ. και 2,5 χλμ. Η αντίστροφη μέτρηση για τον ιδιαίτερο αυτόν αγώνα της αγωνιστικής ανάβασης του κάστρου του Παλαμηδίου ξεκίνησε, με την έναρξη των εγγραφών. […]

Πρώτη Δημοσιεύση:01/10/2022 05:00
Ανοιξαν οι εγγραφές για τον Παλαμήδειο Αθλο
Έντυπη Έκδοση

Ολα είναι μέσα στο μυαλό σας

Ο Οκτώβρης μπήκε και ο Αυθεντικός Μαραθώνιος πλησιάζει. Καθώς φτάσατε στην κορύφωση της προετοιμασίας σας και μπαίνετε στο φορμάρισμα, είναι ώρα να προπονηθείτε και ψυχολογικά ώστε να πετύχετε πιο εύκολα τον στόχο σας

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:01/10/2022 05:00
Ολα είναι μέσα στο μυαλό σας
Έντυπη Έκδοση

Ανοιξαν οι εγγραφές για το Oropos Seaside Race 2022

Ξεκίνησαν οι εγγραφές του αγώνα δρόμου Oropos Seaside Race 2022, που θα διεξαχθεί την Κυριακή 23 Οκτωβρίου 2022. Το πρόγραμμα της διοργάνωσης περιλαμβάνει χιλιομετρικές αποστάσεις που απευθύνονται σε όλους, καθώς πρόκειται για μια όμορφη παραλιακή διαδρομή φυσικού κάλλους κατά μήκος του Ευβοϊκού και ενδείκνυται για αυτούς που επιθυμούν να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους αλλά και […]

Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Τρέχω

Στις 30 Απριλίου 2023 ο 8ος Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου

Στις 30 Απριλίου του 2023 θα πραγματοποιηθεί ο 8ος Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου, ανανεώνοντας το ετήσιο μοναδικό ραντεβού με την παγκόσμια δρομική κοινότητα. Η διοργάνωση έχει ήδη ξεκινήσει τις προετοιμασίες για την πραγματοποίηση ενός αγώνα ο οποίος θα καταρρίψει κάθε προηγούμενο ρεκόρ συμμετοχών. «Στόχος μας είναι μια καθ’ όλα άρτια διοργάνωση μέσα σε μία ζεστή και […]

Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Στις 30 Απριλίου 2023 ο 8ος Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου
Έντυπη Έκδοση

Η μεγάλη των «κουζουλών» επιστροφή

Ενας από τους πλέον αγαπημένους αγώνες της Ελλάδας επιστρέφει τρία χρόνια μετά για να γεμίσει χαμόγελα τους δρόμους του Αρκαλοχωρίου και των πληγωμένων από τους σεισμούς χωριών του Ηρακλείου

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Η μεγάλη των «κουζουλών» επιστροφή
Έντυπη Έκδοση

Μήπως τελικά δεν χρειάζεσαι διαλειμματικές;

Η αερόβια ικανότητα, όχι η ταχύτητα, είναι συνήθως ο περιοριστικός παράγοντας για το πόσο γρήγορα μπορείτε να τρέξετε σε έναν αγώνα, ακόμη και για αποστάσεις τόσο μικρές όσο ένα πεντάρι

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση

Μπορεί μια φυτική διατροφή να προσφέρει ό,τι χρειάζεστε;

Η Φιόνα Οουκς ήταν μια μοναχική σταυροφόρος όταν ίδρυσε μια ομάδα τρεξίματος για αυστηρά χορτοφάγους πριν από 15 χρόνια. Τώρα, κατέχει τέσσερα παγκόσμια ρεκόρ

Adharanand Finn
Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Μπορεί μια φυτική διατροφή να προσφέρει ό,τι χρειάζεστε;
Έντυπη Έκδοση

Με δυο παπούτσια πάνινα

Αφιερωμένο στους εθελοντές του το Ioannina Lake Run 2022, το κλασικό 30άρι της Λίμνης στα Γιάννενα

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Με δυο παπούτσια πάνινα
Έντυπη Έκδοση

Ο Κιπτσόγκε στον Μαραθώνιο του Βερολίνου

Την επόμενη Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου θα πραγματοποιηθεί ο Μαραθώνιος στο Βερολίνο και όσοι αγαπάμε αυτό το άθλημα τον περιμένουμε πώς και πώς για μία σειρά από λόγους. Βασικά μιλάμε για τον πιο γρήγορο major μαραθώνιο από τους 6 αυτής της εκλεκτής κατηγορίας και με τον Ελιουντ Κιπτσόγκε στην εκκίνηση δεν γίνεται να μη σκεφτείς ότι […]

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:17/09/2022 05:00
Έντυπη Έκδοση

Ολοι ξανά στη γραμμή εκκίνησης

Την Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2022 επανέρχεται δυναμικά ο 6ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης στη Νέα Σμύρνη, με τη διοργάνωση να προετοιμάζεται για πάνω από 10.000 δρομείς

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00
Ολοι ξανά στη γραμμή εκκίνησης
Έντυπη Έκδοση

Δέκα συμβουλές για πρωτάρηδες στον Μαραθώνιο

Τα 42 χλμ. είναι μεγάλη απόσταση, αλλά η προετοιμασία μπορεί να είναι... μαραθώνια από μόνη της

Jackie Scully
Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00
Δέκα συμβουλές για πρωτάρηδες στον Μαραθώνιο
Έντυπη Έκδοση

Ο γύρος της Λέσβου με μία σκυτάλη

150 δρομείς τρέχουν σήμερα και αύριο μια απόσταση 320 χλμ. περιμετρικά του νησιού

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00
Ο γύρος της Λέσβου με μία σκυτάλη
Έντυπη Έκδοση

Ο ημιμαραθώνιος Χίου άλλαξε πίστα

Είναι μερικοί τόποι που τους ερωτεύεσαι από την πρώτη στιγμή. Ναι, ανήκω σε αυτούς που δεν ερωτεύονται μόνο ανθρώπους. Αισθάνομαι αυτό το έντονο συναίσθημα που θυμίζει «έρωτα» και με τόπους, αντικείμενα, τραγούδια, βιβλία, ποιήματα και φυσικά και για το τρέξιμο. Μια και μίλησα για τόπους, δεν μπορώ να αρνηθώ ότι η Χίος με τον ημιμαραθώνιό […]

Αρμένης Νίκος
Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00
Τρέχω

Race for the Cure στις 2 Οκτωβρίου

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Αλμα Ζωής» μας προσκαλεί για και φέτος την Κυριακή 2 Οκτωβρίου στο Greece Race for the Cure® 2022. Πρόκειται για τον συμβολικό αγώνα δρόμου και περίπατο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, που θα πραγματοποιηθεί για 14η χρονιά σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων […]

Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00
Τρέχω

Λαμπαδηδρομία για τις Σφαγές της Χίου

Με μία λαμπαδηδρομία που θα περάσει από όλα τα χωριά της Χίου καλύπτοντας σχεδόν 400 χλμ. θα τιμήσουν στο νησί της μαστίχας την επέτειο των 200 χρόνων από τις σφαγές στο νησί. Ηταν τότε που αφανίστηκε ο πληθυσμός καθώς από τους 120.000 κατοίκους, κατάφεραν να επιζήσουν και να μείνουν στο νησί 1.800. Η λαμπαδηδρομία θα […]

Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00
Λαμπαδηδρομία για τις Σφαγές της Χίου
Έντυπη Έκδοση

Ενα… τραγούδι για εκείνουςτους συντρέχτες που χάθηκαν

Η προπόνηση από μόνη της μπορεί να σας κάνει πιο δυνατούς, αλλά δεν υπάρχει υποκατάστατο για τον δεσμό ανάμεσα σε εσάς και τους συναθλητές σας

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:10/09/2022 05:00

Αν είσαι συνδρομητής
ξεφύλλισε Τα ΝΕΑ

ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο 28.2.2026

Όλα τα θέματα

Όλα τα Νέα
Απόρρητο