Πόσο αυξάνουν τα πολλά και τα λίγα κιλά τον κίνδυνο θανάτου

Τα περιττά κιλά μετά την ενηλικίωση αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και όσο περισσότερα είναι, τόσο το χειρότερο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Ωστόσο ούτε το να είναι κάποιος πάρα πολύ αδύνατος ωφελεί μακροπρόθεσμα την υγεία, τονίζουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης.

Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από 225.000 άνδρες και γυναίκες, συγκρίνοντας τα περισσότερα κιλά που είχαν κατά την τελευταία 16ετία με την μετέπειτα υγεία τους.

Όπως διαπίστωσαν, όσο περισσότερα περιττά κιλά ζύγιζαν κάποια στιγμή, τόσο περισσότερο κινδύνευαν να χάσουν τη ζωή τους από καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλα προβλήματα υγείας κατά τα επόμενα 12 χρόνια.

Συνολικά, έως το τέλος της περιόδου παρακολουθήσεως είχαν πεθάνει 32.571 από τους εθελοντές.

Όσοι είχαν μέγιστο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεταξύ 25 και 30, δηλαδή ήσαν υπέρβαροι, είχαν 6% αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σε σύγκριση με όσους δεν είχαν υπερβεί ποτέ τα όρια του φυσιολογικού βάρους.

Αντίστοιχα, όσοι είχαν πρώτου βαθμού παχυσαρκία (ΔΜΣ μεταξύ 30 και 35) είχαν 24% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν στη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης.

Όσοι όμως είχαν δεύτερου βαθμού παχυσαρκία (ΔΜΣ από 35 και πάνω) διέτρεχαν κατά 73% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση Annals of Internal Medicine, η ισχυρότερη συσχέτιση παρατηρήθηκε με τη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά αίτια: ήταν αυξημένη από 21% στους υπέρβαρους εθελοντές έως 174% σε όσους είχαν δεύτερου βαθμού παχυσαρκία, σε σύγκριση με όσους δεν είχαν παχύνει ποτέ.

Όσον αφορά τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, ήταν αυξημένος κατά 5% στους υπέρβαρους, κατά 20% στους εθελοντές με πρώτου βαθμού παχυσαρκία και κατά 50% στους εθελοντές με δεύτερου βαθμού παχυσαρκία.

Αντίστοιχα, στους λιποβαρείς ανθρώπους (ΔΜΣ κάτω από 18,5) ο κίνδυνος θανάτου από όλες τις αιτίες ήταν αυξημένος κατά 46%, με τις πιθανότητες θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια να είναι αυξημένες κατά 77% και εκείνες από καρκίνο κατά 7%.