Γιατί μερικοί άνδρες αγχώνονται στη διάρκεια του σεξ

Το άγχος της σεξουαλικής πράξης είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς άνδρες και ένας παράγοντας που φαίνεται να το επιδεινώνει είναι οι αρνητικές σκέψεις πριν, στη διάρκεια και μετά την ερωτική πράξη.

Οι σκέψεις αυτές είναι αυτόματες, αιφνίδιες, με έντονα επικριτικό και αξιολογικό περιεχόμενο, που επιδρούν σημαντικά στο συναίσθημα. Για παράδειγμα: «δεν μπορώ να τα καταφέρω», «δεν είμαι καλός εραστής», «δεν μπορώ να ικανοποιήσω επαρκώς μια γυναίκα», «τι θα κάνω αν δεν έχω στύση» κ.λπ. Το συναίσθημα που ακολουθεί μπορεί να είναι άγχος, αγωνία, φόβος, ανησυχία, θλίψη, ενοχή κ.ο.κ.

Είναι επόμενο ο άνδρας να κυριεύεται συχνά από χαμηλή διάθεση που επηρεάζει τη στύση και τη σεξουαλική του απόδοση. Η αποφυγή της σεξουαλικής πράξης είναι επίσης μια ύπουλη στρατηγική αντιμετώπισης του άγχους, η οποία ενισχύει μια βαθύτερη αίσθηση ανεπάρκειας.

Πίσω από το άγχος για το σεξ μπορεί να κρύβεται μια πρόσφατη ερωτική απογοήτευση ή μια παλαιότερη αρνητική εμπειρία, την οποία το άτομο δεν έχει αντιμετωπίσει επαρκώς μέσα του. Μπορεί π.χ. να βρίσκεται σε παρατεταμένο πένθος για έναν χωρισμό και να κατηγορεί τον εαυτό του για το τέλος μιας σημαντικής για τον ίδιο σχέσης. Ειδικά αν το σεξ δεν ήταν ικανοποιητικό στην προηγούμενη σχέση, τότε αυτά τα συναισθήματα διογκώνονται μέσα του.

Και άλλες διαπροσωπικές ή σεξουαλικές καταστάσεις που κλονίζουν τον ανδρισμό και την αυτοεκτίμησή του μπορεί να αποβούν «μοιραίες» και εκείνος να νιώσει ιδιαίτερα αγχωμένος όταν συνευρεθεί με μια γυναίκα. Τέτοιες καταστάσεις είναι π.χ. ο χλευασμός της σεξουαλικής του ταυτότητας από τρίτους, μια τυχαία και παροδική στυτική δυσλειτουργία κ.ο.κ. 

Η προσωπικότητα του άνδρα μοιάζει να αλληλεπιδρά με τέτοια γεγονότα και να μεγεθύνει το άγχος της σεξουαλικής πράξης. Το χρόνιο στρες, η τελειομανία, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το άγχος απόδοσης σε κάθε τομέα της ζωής, η ταύτιση της σεξουαλικής επιτυχίας με την αυτοαξία και η πίστη ότι η τέλεια στύση είναι συνώνυμη με τον ανδρισμό είναι σημαντικοί προδιαθεσικοί παράγοντες.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, e-mail myrsini.kostopoulou@gmail.com, www.myrsinikostopoulou.com