Γιατί επηρεάζει η διακοπή του καπνίσματος το σωματικό βάρος

Η νικοτίνη του τσιγάρου αυξάνει λίγο τον μεταβολισμό, όπως αναφέρει ο καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Γιάννης Τούντας.

Επιπλέον, το κάπνισμα και τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα συσχετίζονται σε σημαντικό βαθμό, καθώς η νικοτίνη προκαλεί απελευθέρωση του σακχάρου στο αίμα σε ταχύτητα πολύ μεγαλύτερη από αυτή που προκαλεί το φαγητό. Γι’ αυτό, η νικοτίνη καταστέλλει την όρεξη για φαγητό.

Η αύξηση στην πρόσληψη τροφής μετά τη διακοπή του καπνίσματος μπορεί να οφείλεται και στο ότι το φαγητό έχει πλέον πιο ωραία γεύση ή στο ότι η τροφή χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο του τσιγάρου.

Οι τσίχλες νικοτίνης που υποκαθιστούν τη νικοτίνη του τσιγάρου τείνουν να μειώνουν την πείνα και την επιθυμία για γλυκά και σνακ.

Επίσης, πρέπει να ξέρετε ότι η επιβάρυνση της υγείας σας από το τσιγάρο αντιστοιχεί σε αύξηση του βάρους σας κατά 27 κιλά.