Ταμπλέτες και smartphones στερούν τον ύπνο των παιδιών, υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Τα παιδιά τα οποία έχουν πρόσβαση σε ταμπλέτες ή smartphones στο δωμάτιό τους κοιμούνται λιγότερο από εκείνα που δεν έχουν. Αυτό είναι το αποτέλεσμα αμερικανικής έρευνας, η οποία δημοσιεύθηκε τη Δευτέρα στην αμερικανική Επιθεώρηση «Pediatrics».

Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 2.048 μαθητές, ηλικίας 10 έως 13 ετών. Από αυτούς, αποδείχθηκε ότι όσοι έχουν ταμπλέτες και smartphones στο δωμάτιό τους τη νύχτα κοιμούνται κατά μέσο όρο 21 λεπτά λιγότερο απ’ ό,τι οι συμμαθητές τους που δεν έχουν.

Μειωμένος κατά 18 λεπτά είναι επίσης ο ύπνος των παιδιών που στο δωμάτιό τους υπάρχει τηλεόραση σε σχέση με τα παιδιά που δεν έχουν.

«Τα αποτελέσματα αυτά θα πρέπει να χρησιμεύσουν ως προειδοποίηση κατά της απεριόριστης πρόσβασης σε οθόνες στα υπνοδωμάτια των παιδιών», τονίζουν οι συγγραφείς της μελέτης με επικεφαλής την Τζένιφερ Φέιλμπι από το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας.