Οι θερμίδες της κολύμβησης

Οι θερμίδες που καταναλώνουμε κατά την κολύμβηση εξαρτώνται από το είδος και την έντασή της, καθώς και από το φύλο και το σωματικό βάρος του κολυμβητή (οι γυναίκες και οι πιο αδύνατοι καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια).

Κατά μέσον όρο όμως, σύμφωνα με υπολογισμούς του Πανεπιστημίου Κρήτης, στο χαλαρό κολύμπι καταναλώνουμε 360 θερμίδες την ώρα. Στο ελεύθερο, ύπτιο ή πρόσθιο κολύμπι (1,5-2,5 χιλ./ώρα) καταναλώνουμε 360-750 θερμίδες την ώρα και στο κολύμπι πεταλούδα (2,5 χιλ./ώρα) καταναλώνουμε 840 θερμίδες την ώρα.