Οι επτά… αμαρτίες που οδηγούν την δίαιτα στην αποτυχία

Οι γυναίκες είναι εξαιρετικά πολυάσχολες και γι’ αυτό οι περισσότερες αποτυγχάνουν παταγωδώς όταν αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.

Τρέχοντας ολημερίς από τη δουλειά στο σπίτι και στις υποχρεώσεις των παιδιών, τους απομένει ελάχιστος χρόνος για να προετοιμάσουν ένα υγιεινό γεύμα και έτσι καταλήγουν να τρώνε ό,τι βρουν μπροστά τους.

Στη δημοσκόπηση συμμετείχαν 500 εθελόντριες, ηλικίας 20 έως 65 ετών, από τις οποίες οι ερευνητές ζήτησαν να περιγράψουν το είδος της καθημερινότητάς τους και τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Η συντριπτική πλειονότητα (το σχεδόν 70%) είπαν ότι μονίμως βιάζονται και η έλλειψη χρόνου είναι αυτή που τις οδηγεί σε κακή επιλογή τροφίμων, αφού δεν έχουν χρόνο να ετοιμάσουν υγιεινά γεύματα.

Οι γυναίκες αυτές, οι περισσότερες από τις οποίες είναι μητέρες με μικρά παιδιά και εργαζόμενες σε γραφεία, δήλωσαν ότι συχνά αναγκάζονται να τρώνε έτοιμα, πλούσια σε λίπη και θερμίδες φαγητά διότι δεν βρίσκουν κάτι καλύτερο.

Περίπου 7% των γυναικών είπαν ότι δεν μπορούν να αντισταθούν στους πειρασμούς (ιδίως στα γλυκά) και έτσι τσιμπολογούν μεταξύ των γευμάτων, ενώ το 6% δήλωσαν ότι για να χάσουν βάρος τρώνε ελάχιστα όλη την εβδομάδα και μετά «ορμάνε» σε ό,τι βρουν μπροστά τους (με πρώτη προτίμηση τα γλυκά).

Το 5%των εθελοντριών εξάλλου είπαν ότι τρώνε για παρηγοριά, ενώ το 4% παραδέχτηκαν ότι το μεγάλο τους λάθος είναι ότι χρησιμοποιούν το φαγητό ως επιβράβευση του εαυτού τους.

Ένα άλλο 4% είπαν ότι το μεγάλο τους πρόβλημα είναι οι κοινωνικές εκδηλώσεις, στις οποίες υπερκαταναλώνουν αλκοόλ και τα παχυντικά συνοδευτικά, όπως τα πατατάκια.

Ορισμένες εθελόντριες είπαν, τέλος, ότι το μεγάλο εμπόδιο στη δίαιτα είναι ότι έχουν μόνιμη σχέση και παρασύρονται να τρώνε ό,τι και ο σύντροφός τους.

Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της ιστοσελίδας FreeDeliveryLand.