Η άσκηση «εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τους καρδιοπαθείς»

Η άσκηση ενδέχεται να ωφελεί εξίσου με τα φάρμακα τους πάσχοντες από καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό ή προδιαβήτη, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ και την Σχολή Οικονομικών του Λονδίνου (LSE) ανέλυσαν εκ νέου εκατοντάδες μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν 339.274 ασθενείς, για να διερευνήσουν τον ρόλο της άσκησης και των φαρμάκων στον κίνδυνο θανάτου.

Όπως διαπίστωσαν, η γυμναστική είναι εφάμιλλη με τα καρδιολογικά φάρμακα και καλύτερη από εκείνα για τα εγκεφαλικά.

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η άσκηση θα πρέπει να προστεθεί στη συνταγογράφηση των γιατρών, λένε οι ερευνητές.

Ωστόσο διευκρινίζουν ότι δεν πρέπει οι ασθενείς να διακόψουν την φαρμακευτική αγωγή τους για να αρχίσουν την γυμναστική: το μεγαλύτερο όφελος αποκομίζουν όσοι γυμνάζονται ΚΑΙ παίρνουν σωστά τα φάρμακά τους, λένε.

Οι ερευνητές συμπεριέλαβαν στην ανάλυσή τους 305 μελέτες που δημοσιεύθηκαν έως και τον Μάιο του 2013 και αφορούσαν τέσσερα νοσήματα: την καρδιοπάθεια, το εγκεφαλικό, την καρδιακή ανεπάρκεια και τον προδιαβήτη.

Οι 57 από τις μελέτες, στις οποίες είχαν συμμετάσχει 14.716 εθελοντές, είχαν εξετάσει ειδικά την επίδραση της ασκήσεως, ενώ πάνω από 200 είχαν εξετάσει τις φαρμακευτικές θεραπείες γι’ αυτά τα νοσήματα.

Όταν ανέλυσαν συνδυαστικά τα στοιχεία των μελετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι άσκηση και φάρμακα είναι εξίσου αποτελεσματικά για την αποτροπή περαιτέρω προβλημάτων στους ασθενείς.

Υπήρχαν, όμως, δύο εξαιρέσεις: τα διουρητικά φάρμακα, που διαπιστώθηκε ότι υπερτερούν της ασκήσεως στους πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια, και η άσκηση ως φάρμακο για τα εγκεφαλικά (απεδείχθη ότι υπερτερεί όσον αφορά το προσδόκιμο επιβιώσεως έπειτα από ένα εγκεφαλικό).

«Τα υπάρχοντα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η άσκηση και πολλές φαρμακευτικές παρεμβάσεις συχνά είναι παρόμοιες όσον αφορά τα οφέλη στη θνησιμότητα λόγω της δευτερογενούς πρόληψης της στεφανιαίας νόσου, της αποκατάστασης έπειτα από ένα εγκεφαλικό, της θεραπείας για την καρδιακή ανεπάρκεια και της πρόληψης του διαβήτη», συμπεραίνουν οι ερευνητές.

Ο δρ Πήτερ Κόλμαν, από την Εταιρεία Εγκεφαλικών της Βρετανίας, δήλωσε ότι ο συνδυασμός της άσκησης με τα φάρμακα αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω για τον ρόλο του στην αποκατάσταση έπειτα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

«Θα θέλαμε να δούμε περισσότερες μελέτες για τα μακροπρόθεσμα οφέλη της ασκήσεως στους ασθενείς με εγκεφαλικό», είπε. «Είναι, εξάλλου, καλά τεκμηριωμένο ότι η συστηματική γυμναστική είναι ένας από τους τρόπους προστασίας από αυτά, καθώς μειώνει τον κίνδυνο κατά 27%».

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ).