Ανήσυχος ύπνος στο παιδί

Η κόρη μας είναι 4 χρονών και όλο το βράδυ πετάγεται, χτυπιέται και παραμιλάει. Φοβόμαστε κάθε βράδυ, γιατί κάποιες φορές εκτός από εμάς ξυπνάει και το μωρό. Τι να κάνουμε;

Προσπαθήστε να μην εστιάζεσαι στον φόβο ότι θα ξυπνήσει το μωρό. Και να ξυπνήσει, θα μάθει να ξανακοιμάται κάτι το οποίο θα είναι βοηθητικό και για το ίδιο. Μην δημιουργείτε στο μωρό ένα “τέλειο” και ήσυχο περιβάλλον ύπνου, κάτι το οποίο στο μέλλον δεν θαείναι ρεαλιστικό.
 
Το άγχος για το αν θα ξυπνήσει το μωρό σάς κάνει άθελά σας να ενοχοποιείτε άρρητα την κόρη σας κατά την διάρκεια της ημέρας, γεγονός που μπορεί να την κάνει να νιώθει ότι σε κάτι φταίει.

Φροντίστε η κόρη σας να είναι ασφαλής και να μην χτυπήσει κατά την διάρκεια του ύπνου και εξασφαλίστε της ένα σταθερό ωράριο ύπνου αλλά και καθημερινότητας.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi@hol.gr , twitter @myrsi1