Αν το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι, φροντίστε:

– Να μιλήσετε μαζί του για τους φόβους του, ρωτώντας το τι φοβάται. Βεβαιώστε το ότι είναι ασφαλές

– Να του εξηγήσετε ότι δεν υπάρχουν δράκοι και τέρατα

– Να το παρηγορείτε στο κρεβάτι του και όχι να το παίρνετε στο δικό σας

– Να υιοθετήσετε μία χαλαρή και χαρούμενη ρουτίνα τις ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο, δίχως τρομακτικά βιβλία ή ταινίες

– Να το αφήνετε να έχει αντικείμενα που το κάνουν να νιώθει ασφάλεια

– Να το επιβραβεύετε με πολλά «μπράβο» και πολύ μικρά δωράκια (όχι φαγητό) τις νύχτες που θα κοιμάται ήσυχο στο δωμάτιό του.

ΠΗΓΗ: Cleveland Clinic (US)