Τι είναι η «άτυπη κατάθλιψη»

Είμαι γυναίκα 32 ετών και νιώθω μια κακή μελαγχολικήδιάθεση που με κάνει να τρώω καινα κοιμάμαι σαν να είμαι σε λήθαργο. Η κατάσταση χειροτερεύει όταν οι άνδρες με απορρίπτουν και μένω μόνη.

Το πρόβλημά σας θυμίζει μια μορφή κατάθλιψης, τη λεγόμενη «άτυπη κατάθλιψη». Δεν είναι ψυχική νόσος αλλά μια παραλλαγή της κλινικής μορφής της κατάθλιψης.

Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες στη νεαρή ενήλικη ζωή τους και τείνει να ακολουθεί μία χρόνια πορεία.
 
Η άτυπη κατάθλιψη μπορεί να σας παίρνει την χαρά απέναντι από την καθημερινότητα, ακόμη και όταν τα πράγματα πάνε φαινομενικά καλά.

Η αύξηση της όρεξης, η πρόσληψη βάρους, η νοσηρή διέξοδος στον ύπνο, το αίσθημα βάρους στα χέριακαι στα πόδια είναι ψυχοσωματικές εκδηλώσεις της άτυπης κατάθλιψης. Μπορεί επίσης στις διαπροσωπικές σας σχέσεις να έχετε ευαισθησία στην απόρριψη και δυσκολία να χτίζετε σταθερές σχέσεις. Η κατάχρηση ουσιών και αλκοόλ συχνά αποτελεί έναν τρόπο διαχείρισης ενός βαθιά ριζωμένου φόβου απόρριψης.

Η κληρονομικότητα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι δυσκολίες διαχείρισης αλλεπάλληλων απωλειών στη ζωή συνήθως προϋπάρχουν. Η μακροχρόνια ψυχοθεραπεία συνίσταται στην περίπτωσή σας και μπορεί να αποφέρει σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα πρωτίστως μέσα από μια διαδρομή αυτογνωσίας.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi@hol.gr