Η ψυχολογική θεραπεία στη βουλιμία

Είμαι γυναίκα 45 ετών με πρόβλημα παχυσαρκίας και κάνω καθημερινά επεισόδια βουλιμίας. Τι θεραπεία πρέπει να ακολουθήσω;

Αφού σας εξετάσει ένας παθολόγος ειδικός στην παχυσαρκία, μπορείτε να κάνετε μια σειρά συνεδριών γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας με κατάλληλα εκπαιδευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Εκείνος αρχικά θα εκτιμήσει τη φύση και τη βαρύτητα της κατάστασής σας, δίνοντας θεραπευτική προτεραιότητα στο σημαντικότερο από τα δύο προβλήματα, την παχυσαρκία ή την βουλιμία.

Ενδεικτικοί θεραπευτικοί στόχοι αποτελούν την καθημερινή αυτοπαρατήρηση της λήψης φαγητού, την υιοθέτηση προγράμματος τακτικής διατροφής, την υποκατάσταση της βουλιμίας με εναλλακτικές δραστηριότητες, την ανεύρεση τρόπων αντιμετώπισης άλλων ψυχολογικών προβλημάτων στην ζωή σας.

Στόχος θα είναι η επίτευξη ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους, ενός βάρους δηλαδή το οποίο θα μπορέσετε να διατηρήσετε μακροχρόνια επιτυγχάνοντας ταυτόχρονα μια σωματική και μία ψυχική σταθερότητα.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi@hol.gr